الحمام المغربي هو حمام تقليدي تجلسين فيه بغرفةٍ مليئةٍ بالبخار لتنظيف جسمك،[١]له العديد من الفوائد للصحة النفسية والجسدية بشكل عام أو على البشرة بشكل خاص، وسنوضّح في هذا المقال فوائد الحمام المغربي للمنطقة الحساسة تحديدًا.


ما فوائد الحمام المغربي للمنطقة الحساسة؟

يوفّر الحمام المغربي الفوائد الآتية للمنطقة الحساسة:


تبييض المنطقة الحساسة

يساعد الحمام المغربي في تفتيح لون البشرة وتوحيده، بالإضافة إلى تنظيفها من الشوائب وتنقيتها؛ وذلك من خلال إزالة الخلايا الميتة المتراكمة،[٢] إذ إنّ عملية التقشير والتخلص من الجلد الميت يتيح للبشرة تجديد الخلايا بلون أفتح من السابق.[٣]


تنعيم وترطيب الجلد

حيث يساعد الحمام المغربي في تحسين ملمس جلد المنطقة الحساسة وإضفاء الرطوبة والمرونة إليه، إضافةً إلى زيادة النعومة، والتخفيف من الاحمرار، فعملية التقشير ثم الترطيب هي ما تظهر اللمعان والنعومة للمنطقة الحساسة.[٤]


تجديد البشرة

وذلك من خلال قدرة الحمام المغربي على التخلّص من الخلايا الميتة، فهو يجدد البشرة ويُضفي إليها الرونق والإشراق عن طريق تزويدها بالمرونة والحيوية، مما يقلّل من مظهر الترهّلات أو الخطوط الّتي يمكن أن تظهر فيها.


فوائد الحمام المغربي للجسم بشكل عام

إضافةً لفوائد الحمام المغربي للمنطقة الحساسة، قد يُساعد إضافته لروتينكِ في توفير العديد من الفوائد للجسم، ومنها:

  • التخلص من السموم

يحتاج جسمكِ إلى التخلّص من السموم باستمرار للحفاظ على صحةٍ جيدة، والحمام المغربي من أفضل الطرق الّتي قد تفيدكِ في هذا الأمر.[٤]

  • إرخاء العضلات

يساعد الحمام المغربيّ على إرخاء عضلاتكِ من خلال الغرف ذات درجات الحرارة العالية، حيث يقلل من توتر العضلات وتحديدًا عضلات الظهر والكتفين الّتي قد تكون مشدودة لدى معظم السيدات بسبب العمل أو وضعيات النوم غير المريحة.

  • التخفيف من حب الشباب

للحمام المغربي فوائدٌ رائعةٌ في تخفيف حب الشباب والتخلّص من آثاره غير المرغوبة،[٤]فهو يتحكّم في إفراز الزيوت في البشرة.[٢]

  • تخفيف أعراض المشكلات التنفسية

حيث يساعد الحمام المغربي على الآتي:

  • إرخاء المجاري التنفسية.
  • فتح التجاويف الأنفية.
  • تخفيف أعراض التهابات الجيوب الأنفية.
  • تخفيف أعراض الزكام.


كم مرة يجب أن تخضعي للحمام المغربي؟

لتتمكّني من الحصول على فوائد الحمام المغربي الّتي ذكرناها سابقًا، أنصحكِ بالخضوع له كل فترة، لكن أنصحكِ بعدم الخضوع له أكثر من مرة أسبوعيًا تجنبًا لأي مضاعفات أو آثار سلبية، فقد يسبب الإكثار منه أذىً للبشرة أو زيادةً في مشكلاتها.[٥]


ملخص المقال

يوفّر الحمام المغربي العديد من الفوائد للمنطقة الحساسة؛ فهو يساعد في تبييض المنطقة، وإزالة الخلايا الميتة منها، وترطيب البشرة وتنعيمها، كما يوفّر العديد من الفوائد للجسم بشكلٍ عام، كإرخاء العضلات، وتخفيف المشكلات التنفسية، وتخفيف حب الشباب، وعلى الرغم من فوائده العديدة، أنصحكِ بعد الخضوع له أكثر من مرة أسبوعيًا لتجنّب المضاعفات أو الآثار السلبية الّتي قد يسببها ذلك.

المراجع

  1. ↑ "Best Answer: What Is A Hammam Morocco ?", kanbrik, Retrieved 5/3/2022. Edited.
  2. ^ أ ب "10 Benefits of a Moroccan Bath known as “Hammam”", capitalfm, 23/2/2017, Retrieved 5/3/2022. Edited.
  3. ↑ in short, yes,,process of losing a suntan. "What is exfoliation?", thirstyfortan, Retrieved 14/6/2022. Edited.
  4. ^ أ ب ت Matthew Fox (1/3/2021), "Understanding the Benefits of a Moroccan Bath", vanillasmiles, Retrieved 5/3/2022. Edited.
  5. ↑ Nada Allam (1/4/2020), "How to Prepare a Moroccan Bath at Home", fustany, Retrieved 5/3/2022. Edited.