يُعرف السيليكون أيضًا بالسيليكا،[١]والسيليكون معدن يوجد على الأرض بشكل طبيعي، كما يتواجد بشكل طبيعي أيضًا في بعض الأغذية؛ كالفواكه، والخضراوات، والحبوب، ويُمكن تناوله كحبوب أو على شكل مكملات السيليكون، والتي يُعتقد أنّ لها دورًا في تعزيز صحة الشعر، والجلد، والأظافر.[٢]
يُعتقد أن حبوب السيليكون تُقدم العديد من الفوائد للشعر، فإذا كنتِ تعانين من تلف أو تقصف أو جفاف في شعرك، تابعي قراءة هذا المقال لتتعرفي على فوائد حبوب السيليكون لشعرك.
تمنع تساقط الشعر
تشير بعض الأدلة العلمية إلى أن السيليكون ضروري للحفاظ على صحة الشعر وقد يمنع تساقطه، ولكن من غير الواضح إن كان لتناول حبوب السيليكون التأثير ذاته، إذ إن هذا الأمر ما زال قيد الدراسة.[٣]
تعزز من قوة الشعر وكثافته
قد تساهم حبوب السيليكون في تعزيز قوة الشعر؛[٤] حيث تقلل من ترقق الشعر وتمنع تكسره، إذ يمكن تناوله على شكل مكملات السيليكون لتحقيق تلك الغاية.[٣]
تعزز من نمو الشعر بشكل صحي
يُعتقد أنّ لحبوب السيليكون دور في تزويد بصيلات الشعر بجميع المعادن الحيوية والعناصر الغذائية اللازمة لنمو الشعر وحيويته، ولكن يجب إجراء المزيد من الدراسات للتحقق من هذا الأمر.[٥]
تُحسن ملمس الشعر المجعد
يُحسن السيليكون ومنتجاته من ملمس الشعر الجاف والمجعد والتالف؛ ولكن من غير الواضح إن كان لحبوب السيليكون التأثير ذاته، إذ يجب إجراء المزيد من الدراسات حول هذا الأمر للتحقق من صحته.[٦]
كيف يُمكنك استخدام حبوب السيليكون للشعر؟
يُمكنكِ تناول حبوب السيليكون عن طريق الفم بعد استشارة الطبيب؛ ليُحدد لكِ الجرعة المناسبة منها، وتجدر الإشارة إلى أنّ مكملات السيليكون تتوفر أيضًا بأشكالٍ أخرى؛ مثل؛ المسحوق والجل، بالإضافة إلى أنّ هناك العديد من منتجات الشعر التي تحتوي على السيليكون مثل؛ الشامبو، والبلسم.[٧]
ولكن تجدر الإشارة إلى أنّ بعض منتجات العناية بالشعر التي تحتوي على السيليكون قد تضر بالشعر وتُسبب جفافه؛ فهي تمنع تسرب الرطوبة للشعر، كما أنّها لا تذوب في الماء، لذا قد تتراكم على سطح الشعر، لذا عليكِ غسل شعرك جيدًا عن استخدام السيليكون على شكل ماسك على شعرك.[٦]
ما هي أضرار حبوب السيليكون للشعر؟
لا تتوفر أي معلومات حول الأضرار أو الآثار الجانبية لاستخدام حبوب السيليكون للشعر، ولكن يجب تجنبه في حالات الإصابة بالحساسية، أو ظهور أعراض تشير إلى الحساسية،[٨] وكذلك أثناء فترة الرضاعة الطبيعية والحمل؛ فمن غير الواضح إن كان آمنًا خلال تلك الفترة.[٢]
ما هي مصادر السيليكون الطبيعية؟
يتوفر السليكون في العديد من الأطعمة، إذ يمكنكِ الاستفادة منه بشكله الطبيعي دون الحاجة لأخذه على شكل حبوب أو استخدام منتجاته التي قد تكون ضارة بجسمك، تعرفي عليها أكثر فيما يلي:
- الحبوب.[٩]
- الشوفان.[٩]
- نخالة القمح.[٩]
- الخضراوات.[١٠]
- الفاصولياء الخضراء.[١١]
- الموز.[١١]
- الخضراوات الورقية.[١١]
- الحبوب.[١١]
- الأرز البني.[١١]
- العدس.[١١]
المراجع
- ↑ Sarah Kester (20/10/2020), "Silica for Hair: Can It Fight Hair Loss?", healthline, Retrieved 4/3/2022. Edited.
- ^ أ ب webmd (6/10/2020), "Silicon - Uses, Side Effects, and More", webmd, Retrieved 4/3/2022. Edited.
- ^ أ ب Ramona Sinha (3/3/2022), "How Does Silica Help Promote Hair Growth?", stylecraze, Retrieved 5/3/2022. Edited.
- ↑ Sara Lindberg (4/1/2022), "4 Potential Benefits of Silica Supplements", livestrong, Retrieved 5/3/2022. Edited.
- ↑ Shabir Daya (12/11/2021), "The Best Kept Secret For Healthy Hair, Skin and Nails", victoriahealth, Retrieved 5/3/2022. Edited.
- ^ أ ب FAITH XUE (21/2/2022), "Silicone for Hair: Benefits and How to Use", byrdie, Retrieved 5/3/2022. Edited.
- ↑ Ramona Sinha (3/3/2022), "How Does Silica Help Promote Hair Growth?", stylecraze, Retrieved 5/3/2022. Edited.
- ↑ "SILICON", rxlist, Retrieved 14/3/2022. Edited.
- ^ أ ب ت Dr. Gary Gonzalez (6/1/2021), "Silicon: Overlooked Trace Mineral", lifeextension, Retrieved 5/3/2022. Edited.
- ↑
- ^ أ ب ت ث ج ح "Foods High in Silica", webmd, Retrieved 14/3/2022. Edited.
