تبحث الخلايا المناعية في جسمك عن علامات الخطر لمحاربتها عن طريق الأجسام المضادة تسبب إفراز المواد الكيميائية تؤدي لظهور علامات الحساسية مثل الحكة والالتهابات، حساسية الشمس هي إحدى أنواع الحساسية التي يعتقد العلماء أنها ناتج عن مسببات الحساسية الضوئية التي تحدث بالجلد، مع تكرار ردات الفعل تجاه حساسية الشمس لدى بعض الأفراد تنخفض شدة ردود الفعل.[١]
علاج حساسية الشمس بالأعشاب
تزداد ردة الفعل من حساسية الشمس في فصل الصيف مما يعرض الجلد لطفح جلدي أحمر حكة والتهاب على الأجزاء المكشوفة من الجسم، قد يساعد واقي الشمس في الحماية من هذه الأعراض، وتساعد بعض الأعشاب في تقليل استجابة مستقبلات حساسية الشمس بالجسم مما يخفف من شدة ردات الفعل،[٢] ونذكر من هذه الأعشاب الآتي:
أوراق شجرة الزيتون
تعد أوراق الزيتون علاجًا فعالًا في حماية بشرتك من حساسية الشمس وأضرارها لأنها مليئة بمضادات الأكسدة والعناصر الغذائية، لعلاج حساسية الشمس يمكنك تناول كبسولتين من خلاصة أوراق الزيتون عن طريق الفم مرتين يوميًا لمدة أسبوع.[٢]
أظهرت دراسة نشرت دراسة في مجلة National Library of medicine عام 2019 مدى فعالية مستخلصات أوراق الزيتون في الحماية من أشعة الشمس حيث أنه بوجود المركب بوليفينول الطبيعي فهو يتميز بقدرته على الحماية من أشعة الشمس كما أنّه مضاد أكسدة، وأثبتت فعالية استخدام مستخلصات أوراق الزيتون ضمن واقي الشمس.[٣]
جل صبار
يتميز جل صبار (الألوفيرا) بتأثيره المهدئ على البشرة، فهو يتميز بخصائصه المضادة للالتهاب، يمكنك أخذ قطعة صغيرة من الصبار وافركي بها بشرتك للمساعدة على التخفيف من تهيج الجلد الناجم عن التعرض لأشعة الشمس والحرارة.[٤]
زيت بذور الورد
زيت بذور الورد فعال في مكافحة تهيج الجلد الناتج عن حساسية الشمس لما يملكه من خصائص مضادة للالتهاب وهو غني بفيتامين ج الذي يساعد في الحماية من أضرار أشعة الشمس، يمكنك وضع بضع من قطرات من زيت بذور الورد على المنطقة المصابة وستشعرين بالراحة بوقت قصير.[٢]
خشب الصندل
يحتوي خشب الصندل على خصائص مسكنة ومضادة للالتهابات، وقد يُساعد تطبيقه على الجلد من خلال خلطه مع الماء حتى تتكون عجينة في تخفيف أعراض الطفح الحراري، ولكن يجب أولاً إجراء اختبار الحساسية على منطقة صغيرة من الجلد والانتظار لمدة من الوقت للتأكد من عدم وجود رد فعل تحسسي اتجاه خشب الصندل.[٤]
النيم
أظهرت بعض الأبحاث المحدودة أن النيم يحتوي على خصائص مضادة للميكروبات والالتهابات، وبالتالي فهو يخفف من الطفح الجلدي، ويُمكن استخدامه من خلال
خلط كمية من مسحوق النيم مع الماء لصنع عجينة، ووضعها على الطفح الجلدي وتركها لبضع دقائق ثم غسلها، أو يمكن أيضًا إضافة مسحوق النيم إلى حوض الاستحمام الدافئ.[٥]
علاجات أخرى لحساسية الشمس
تضمن بعض خيارات العلاج الأخرى والتي تساعد على تخفيف الأعراض الآتي:[٦]
- استخدام واقي شمس فيزيائي، والذي يحتوي على أكسيد الزنك أو ثاني أكسيد التيتانيوم، قبل الخروج، مع الحرص على تكرار استخدامه بعد ساعة في حال التعرق، أو بعد السباحة أو عند التجفيف بمنشفة.
- قد يصف طبيب الأمراض الجلدية كريمات الكورتيكوستيرويد في الحالات الشديدة، كما قد يصف أيضًا جرعة من أقراص الكورتيكوستيرويد.
- قد ينصح الطبيب باستخدام كمادات الخل ومضادات الهيستامين في حالة ظهور طفح جلدي مؤلم ومثير للحكة.
- قد يحتاج الأشخاص المصابين بحساسية الشمس اتباع نظام غذائي يتضمن الأطعمة أو المكملات الغذائية الغنية بالكالسيوم والسيلينيوم والزنك وبيتا كاروتين.
نصائح لتجنب أعراض حساسية الشمس
اتبع الخطوات الآتية في نمط حياتك لتقي نفسك من أعراض حساسية الشمس:[٧]
- تجنب التعرض لأشعة الشمس؛ تتحسن معظم أعراض حساسية الشمس إذا حافظت على بشرتك بعيدة عن الشمس لأقل من يوم أو يومين.
- استشارة الطبيب حول الأدوية التي يتم تناولها فهناك بعض الأدوية التي تزيد من تحسس الجلد للشمس إذ قد يقوم باستبدالها بأخرى.
- الحفاظ على وضع مرطبات البشرة باستمرار، إذ تساعد المرطبات على تخفيف التهيج الناتج عن جفاف الجلد وتقشره عند التحسس.
- استخدام الغسولات الطبيعية وواقي الشمس والعلاجات المنزلية للحد من أعراض حساسية الشمس.
ملخص المقال
تساعد بعض الأعشاب عبى التخلص من أعراض حساسية الشمس المزعجة كأوراق الزيتون التي تحمي البشرة من حساسية الشمس، بالإضافة إلى جل الصبار والذي يمكن تطبيقه مباشرًة على الجلد، وزيت بذور الورد، كما يوجد بعض العلاجات المنزلية غير العشبية التي تفيد في علاج آثار حساسية الشمس كاستخدام واقي شمس فيزيائي، واستخدام كمادات الخل، واتباع نظام غذائي غني بالكالسيوم، والزنك، والسيلينيوم.
المراجع
- ↑ "Sun Allergy Or Sunburn: What’s The Difference?", qsun, 4/7/2016, Retrieved 5/3/2022. Edited.
- ^ أ ب ت Anuradha Varanasi , "5 home remedies for sun allergy that will help you this summer", thehealthsite, Retrieved 5/3/2022. Edited.
- ↑ Anne Silva, Juliana Paiva, Raiane Diniz (13/3/2019), "Photoprotection assessment of olive (Olea europaea L.) leaves extract standardized to oleuropein: In vitro and in silico approach for improved sunscreens", pubmed, Retrieved 5/3/2022. Edited.
- ^ أ ب "12 home remedies for heat rash", medicalnewstoday, Retrieved 23/3/2022. Edited.
- ↑ "Home Remedies for Heat Rash", healthline, Retrieved 23/3/2022. Edited.
- ↑ "What Does Sun Allergy Rash Look Like?", medicinenet, Retrieved 23/3/2022. Edited.
- ↑ "Sun allergy", mayoclinic, Retrieved 5/3/2022. Edited.
