زيت الزيتون للجسم: كيفية استخدامه وأهم الفوائد الجمالية

يُعدّ زيت الزيتون مصدرًا غنيًا بالفيتامينات، والخصائص المرطبة، كذلك الخصائص المضادة للأكسدة، وهذا ما جعله أحد أهمّ المكونات الطبيعية المُستخدَمة في روتين العناية بالجسم، ومنتجات العناية بالبشرة أيضًا، وفيما يأتي ذكر لفوائد زيت الزيتون الجمالية للبشرة، وآثاره الجانبية المحتملة على البشرة، بالإضافةً إلى بعض الوصفات الطبيعية التي يُمكنكِ إدراجه فيها لتخفيف مشكلات بَشرة جسمكِ.^[١]

وصفات زيت الزيتون للجسم

يُمكنكِ الاستفادة من زيت الزيتون، واعتماده كمنتج من منتجات التجميل التي تستخدمينها للعناية بجسمك، وفيما يأتي بعض وصفاته:

زيت الزيتون والعسل واللبن

يحتوي زيت الزيتون على فيتامين (E)، ومواد مضادة للأكسدة تُحسّن صحة الجلد، وتحميه من عوامل الجو القاسية، أمّا العسل فيعمل كمرطب للبشرة، في حين يُعدّ اللبن الزبادي مقشرًا لطيفًا للبشرة، ويُعزّز هذا المزيج صحة جلدكِ، ويُحسّنه، ويُمكنكِ تحضيره بالطريقة الآتية:^[٢]

• المكونات
• ثلث كوب من اللبن الزبادي.
• نصف كوب من العسل.
• ملعقتان صغيرتان من زيت الزيتون.
• الطريقة:
• امزجي المكونات السابقة معًا للحصول على خليط كثيف القوام.
• ضعي المزيج الناتج على وجهكِ، واتركيه لمدّة 20 دقيقة.
• اغسليه بالماء الفاتر.
• كرّري هذه الوصفة مرةً أسبوعيًا.

زيت الزيتون

إذا كنتِ تعانين من مشكلة تشقق الكعبين، فعليكِ استخدام زيت الزيتون، إذ إنّه يُخفف من آثار هذه المشكلة؛ بفضل امتلاكه خصائص ترطيب قوية، ولتحقيق نتائج رائعة استخدميه قبل النوم؛ لضمان تغلغله في بشرتكِ، ويُمكنكِ استخدامه كما يأتي:^[٣]

• المكونات
• كمية من زيت الزيتون.
• الطريقة
• انقعي قدميكِ في وعاء من الماء والصابون لمدّة 10 دقائق.
• افركي قدميكِ بلطف باستخدام حجر الخفاف.
• اغسلي قدميكِ بالماء، وجففيهما جيدًا.
• ضعي كمية مناسبة من زيت الزيتون على كعبيكِ، ودلكيهما لمدّة 5 دقائق.
• ارتدي جوارب نظيفةً، ثمّ اذهبي إلى النوم.
• كرّري هذه الوصفة يوميًا ولبضعة أيام، للحصول على النتائج المرغوبة.

زيت الزيتون والزيوت العطرية

يمتاز زيت الزيتون بخصائصه المرطبة القوية، بالتالي يُمكنكِ استخدامه لتنعيم يديكِ الجافتين، وترطيبهما، ويُستخدم باتباع الخطوات الآتية:^[٤]

• المكونات
• ملعقة كبيرة من زيت الزيتون.
• ملعقة كبيرة من السمن العضوي.
• ربع ملعقة صغيرة من زيت فيتامين (E).
• 5- 10 قطرات من أيّ زيت أساسي منعّم، مثل: زيت الخزامى (اللافندر)، أو زيت خشب الصندل، أو زيت زهر البرتقال.
• الطريقة
• امزجي المكونات السابقة جيدًا.
• دلكي يديكِ وجسمكِ بالكامل بالمزيج الناتج.
• ارتدي القفازات القطنية لضمان تغلغل المزيج إلى الجلد.
• اتركي المزيج على يديكِ لمدّة تتراوح بين 30-60 دقيقة، أو اتركيه طوِال الليل.

زيت الزيتون لتخفيف حروق الشمس

يُمكنكِ الاستفادة من خصائص زيت الزيتون المهدّئة، والمرطبة، لتخفيف لآثار حروق الشمس الشديدة، لأنّها تُقلل الالتهاب، وتجدد خلايا الجلد، وتمنع تقشّر الجلد، وطريقة استخدامه كالآتي:^[٣]

• المكونات
• كمية من زيت الزيتون.
• الطريقة
• دلكي المناطق المصابة بحروق الشمس بكمية مناسبة من زيت الزيتون، واتركيه لبضع ساعات.
• اغسلي المنطقة بالماء البارد.
• كرّري هذه الوصفة عدّة مراتٍ يوميًا، للحصول على نتائجٍ أفضل.

زيت الزيتون وعصير الليمون

يحتوي زيت الزيتون على الأحماض الدهنية الأساسية التي ترطب البشرة، وتزيد من مرونتها، كما أنّه يقلل من ظهور الرؤوس السوداء ويقضي عليها، ويُمكنكِ تحضيه كما يأتي:^[٥]

• المكونات
• ملعقة كبيرة من عصير الليمون.
• ملعقة كبيرة من زيت الزيتون.
• الطريقة
• امزجي المكونات معًا.
• اتركي الخليط لمدة 5 دقائق حتى يرتاح.
• دلكي وجهكِ بالخليط لمدة تتراوح بين 3-4 دقائق.
• اتركي الخليط على وجهكِ لمدة 30 دقيقة.
• اغسلي وجهكِ بالماء الدافئ.
• كرري هذه العملية 2-4 مرات في الأسبوع للحصول على نتائج أفضل.

زيت الزيتون والكركم

تساهم مضادات الأكسدة الموجودة في زيت الزيتون في إبطال مفعول الجذور الحرة في الجسم، وتقلل من علامات ظهور الشيخوخة، ويساهم كل من خثارة اللبن والكركم في تلطيف البشرة، وتفتيحها، وفيما يأتي طريقة تحضيره:^[٥]

• المكونات
• ملعقة كبيرة من زيت الزيتون.
• 1/2 ملعقة صغيرة من الكركم.
• ملعقتان كبيرتان من خثارة اللبن.
• الطريقة
• امزجي المكونات جميعها معًا.
• ضعي المزيج على وجهكِ ورقبتكِ، واتركيه لمدة 15 دقيقة.
• اغسلي وجهكِ ورقبتكِ بالماء الدافئ

فوائد زيت الزيتون للجسم

يُقدِّم زيت الزيتون العديد من الفوائد الثمينة لجسمكِ عند استخدامه، فيما يأتي بعض منها:

• ترطيب البشرة: يُعدّ زيت الزيتون مرطبًا مثاليًا، وملائمًا لمختلف أنواع البشرة، كما أنّه غير لزج؛ وذلك بسبب بنيته خفيفة الملمس، بالإضافةً إلى أنّه يحمي بشرتكِ من مختلف الظروف الخارجية، مثل: الشمس، والرياح، وغيرها؛ وهذا بفضل احتوائه على فيتامين (E) وهو أحد مضادات الأكسدة.^[٢]
• تحسين صحة الجلد: يحتوي زيت الزيتون على فيتامين (E) الذي بدوره يُحسّن صحة جلدك، ويقلل من ظهور التجاعيد، ويُؤخِّر علامات الشيخوخة، وذلك عن طريق تخفيف حدة الالتهابات التي تصيبه، ويساهم في تقليل ظهور حبّ الشباب، كما يحميه من بعض الأمراض الجلدية.^[٢]
• معالجة الكعب المتشقق: يمنح زيت الزيتون الرطوبة والنعومة لبشرة قدميكِ، وخاصة عند مزجه مع ماء الليمون الساخن واستخدامه كمُقشر لكعب القدمين.^[٢]
• مقاومة الشيخوخة: يُمكن لزيت الزيتون تأخير علامات تقدمكِ بالسن، مثل: الترهلات، والتجاعيد؛ وذلك بفضل امتلاكه مواد مضادة للأكسدة، مثل: فيتامين (E)، والبوليفينول، التي بدورها تُبطل مفعول الجذور الحرة التي تضرّ ببشرتكِ، وتحفّز علامات الشيخوخة.^[٢][٦]
• تقشير الشفاه: يُمكنكِ استخدام زيت الزيتون كمقشر للشفاه عند مزجه مع العسل، والسكر البنيّ، والسكر، ما يساعد على التخلص من خلايا الجلد الميتة، ويُنعّم الشفاه، ولكن يجب عدم فركها بقسوة.^[٦]
• مزيل طبيعي للمكياج: يشبه مبدأ عمل زيت الزيتون على البشرة التي تحتوي على المكياج مبدأ مزيل المكياج غير الزوائي، وعند مسح الوجه به تلتصق مستحضرات التجميل به، كما أنّه لا يسد المسام، ولا يترك البشرة دهنية، ويُعدّ زيت الزيتون من أفضل المكونات التي تزيل المسكرة المقاومة للماء.^[٦]

الآثار الجانبيّة لزيت الزيتون

على الرغم من فوائد زيت الزيتون الكثيرة، إلّا أنّ له آثارًا جانبية عند استخدامه، منها:^[٧]

• حبّ الشباب: طبيعة زيت الزيتون لا تسمح للبشرة بامتصاصه بشكل سريع، وقد يُشكّل طبقةً سميكةً عليها، لذا فإنّ الاستخدام المفرط له سوف يسدّ مسامات البشرة، ويحبس الزيوت، والأوساخ، وغيرها، ممّا يؤدي إلى ظهور حبّ الشباب والرؤوس السوداء، ويوصى باستخدامه مرتين أسبوعيًا.
• الحساسية: يوصى بإجراء اختبار الحساسية قبل استخدامه؛ إذ من الممكن أن يُظهر البعض عن استخدامهم له ردود فعلٍ تحسسية كالتهاب الجلد التماسي، أو الأكزيما، وغيرها.
• الطفح الجلدي: إذا كانت بشرة الشخص دهنية، يُفضل تجنب استخدامه؛ لأنّه يجتمع مع الزيوت الطبيعية في البشرة ويسبب الطفح الجلدي، وتهيج البشرة، واحمرارها.