إنّ اهتمامكِ بالحفاظ على صحة المنطقة الحساسة يساعد على منع التهابها، بالإضافة إلى إعطائك شعورًا بالراحة، والتغيرات غير المعتادة في الإفرازات قد تدل على وجود مشكلة لديكِ، فالهدف من العناية بالمنطقة الحساسة هو بقاؤها جافة وخالية من أي مواد قد تؤدي إلى تهيجها، بالتالي عدم ظهور أي تورم أو احمرار، ومنع دخول الالتهابات إلى المهبل، [١] وفي هذا المقال بيان أبرز المعلومات حول غسول المنطقة الحساسة.
كيفية استخدام الغسول للمنطقة الحساسة
تتضمن خطوات استخدام الغسول للمنطقة الحساسة ما يأتي: [٢][٣]
- اختاري الغسول المناسب، إذ لا بد أن يكون خاليًا من الروائح أو المواد الكيميائية، ومن الجدير بالذكر أنّ هذه المنطقة تطهر نفسها تلقائيًّا.
- راجعي الطبيب في حال الشعور بالقلق بشأن صحتكِ؛ إذ إن الغسول الأنثوي للمنطقة الحساسة لا يعالج الحكة أو الاحمرار أو الأعراض الأسوأ.
- استخدمي كمية قليلة من الغسول مع الماء الدافئ، ومن الأسهل القيام بذلك أثناء الاستحمام.
- اصنعي الرغوة بيديك أو باستخدام قطعة قماش ثم نظّفي المنطقة الحساسة بها، وتجنبي دخول الصابون إلى المهبل.
- رشّي الماء حول المنطقة لتنظيفها برفق دون فركها لتجنب تهيّج البشرة.
- جفّفي المنطقة باستخدام منشفة ناعمة ونظيفة.
- نظفي المنطقة الحساسة من الأمام إلى الخلف؛ لمنع انتشار البكتيريا.
طريقة تحضير غسول طبيعي للمنطقة الحساسة
يُمكن توضيح ذلك على النحو التالي: [٤]
- المكونات:
- نصف كوب من خل التفاح.
- ثلاثة أرباع الكوب من شاي البابونج المبرد.
- ملعقتان كبيرتان من صابون قشتالة، وهو صابون نباتي خالٍ من الدهون الحيوانية أو المكونات الصناعية.
- ملعقة صغيرة من زيت الجوجوبا أو زيت اللوز الحلو.
- 5 قطرات من زيت اللافندر العطري.
- الطريقة:
- امزجي جميع المكونات معًا جيدًا في وعاء زجاجي مغلق، ويجب التنويه إلى أنّه قد يسبب الخل وحده وزيت اللافندر العطري بعض التهيج، لذا يجب خلط المزيج جيدًا.
- رجّي الغسول جيدًا.
- ضعي القليل منه على قطعة قماشية، ونظفي المنطقة الحساسة بها.
- اغسلي المنطقة بالماء جيدًا.
- كرّري ذلك مرة أو مرتين أسبوعيًّا؛ لتجنب تهيّج البشرة.
الآثار الجانبية لاستخدام الغسول للمنطقة الحساسة
أثبتت دراسة وجود علاقة بين استخدام غسول المنطقة الحساسة وخطر انتقال العدوى البكتيرية، بالإضافة إلى خطر الإصابة بعدوى المسالك البولية ضعف الخطر دون استخدام الغسول، وقد لاحظ العلماء النتيجة ذاتها في حال استخدام مناديل التطهير؛ فقد تمنع هذه المنتجات نمو البكتيريا النافعة التي تحارب العدوى. [٥]
نصائح عند غسل المنطقة الحساسة
عند غسل المنطقة الحساسة لا بد من اتباع بعض النصائح، منها ما يأتي: [٦]
- تجنّبي غسل المنطقة أكثر من اللازم، وتجنبي دعكها أكثر من عدة دقائق.
- ابتعدي عن ضخ الماء في المنطقة الحساسة؛ فقد يؤدي ذلك إلى طرد البكتيريا النافعة.
- لا تستخدمي أي منتجات تدّعي التخلص من السموم المهبلية.
- تجنبي غسل المنطقة من الداخل، إذ تعدّ موطنًا للبكتيريا والرطوبة، وتقوم بدورها بالتنظيف الذاتي، لذا وضع الصابون قد يؤدي إلى فقدان درجة الحموضة الطبيعية، مما يؤدي إلى انتقال العدوى.
نصائح لحماية المنطقة الحساسة من الأمراض
تتضمن هذه النصائح ما يأتي: [٧]
- ارتدي ملابس داخلية قطنية؛ لمنع تهيّج المنطقة ولتقليل الرطوبة.
- اغسلي الملابس الداخلية الجديدة قبل استخدامها.
- امسحي المنطقة من الأمام إلى الخلف بعد استخدام الحمام.
- اخلعي الملابس المبللة فور الانتهاء من السباحة أو ممارسة الرياضة.
- استخدمي الماء الدافئ لغسل المنطقة الحساسة. [١]
- استخدمي مناديل ناعمة لمسحها. [١]
المراجع
- ^ أ ب ت "Vulvar Care", clevelandclinic, Retrieved 8/12/2020. Edited.
- ↑ Sian Ferguson (5/2/2019), "How to Clean Your Vagina and Vulva", healthline, Retrieved 8/12/2020. Edited.
- ↑ "How to Use Feminine Wash", wikihow, 25/3/2020, Retrieved 8/12/2020. Edited.
- ↑ Debra Maslowski, "How to Make Your Own Natural Feminine Wash", diynatural, Retrieved 8/12/2020. Edited.
- ↑ Jasmin Collier (31/5/2019), feminine hygiene products — which include different types of,many countries around the world "Are feminine hygiene products really necessary?", medicalnewstoday, Retrieved 8/12/2020. Edited.
- ↑ Emma- Louis Pritchard (8/2/2016), "How to keep your vagina fresh", goodhousekeeping, Retrieved 8/12/2020. Edited.
- ↑ "How to Wash Your Vagina", wikihow, 8/10/2020, Retrieved 8/12/2020. Edited.
