كل ما تريد معرفته عن العناية بالمنطقة الحساسة للرجال

يُمكن للمنطقة الحسّاسة عند الرجال والتي تشمل العضو الذكري وما حوله أن تتأثر بالعديد من العوامل، كما يُمكن أن تعاني من مشاكل متنوّعة مثل؛ الأمراض الجلديّة، أو مشاكل الانتصاب وغيرها، لذلك يجدر بك تقديم العناية القصوى للمنطقة الحسّاسة، ويشمل ذلك الاهتمام بالصحّة العامّة، ونظافة الملابس الداخليّة، بالإضافة إلى العناية بنظافة تلك المنطقة، وفيما يأتي سنقدم لك مجموعة نصائح للمحافظة على صحّة ونظافة المنطقة الحسّاسة لديك.^[١]

اعتنِ بنظافة ملابسك الداخليّة

بشكلٍ عام، يجب أن يُستخدم اللباس الداخليّ لفترة لا تتجاوز العام الواحد، ويُفضّل التّخلّص منه بعد ذلك، وخلال هذا العام، يجدر بك الاهتمام بنظافة الملابس الداخليّة جيدًا؛ إذ يجب الالتزام بالملاحظات الآتية:^[٢]

• استخدم الماء البارد عند غسل الملابس الداخليّة؛ حيث أنّ الماء الساخن يُسبب تحلّل الألوان واهتراء النسيج.
• استخدم منظّفات ومزيلات تصبّغات لطيفة على البشرة.
• اغسل الملابس الداخليّة بشكلٍ منفصلٍ عن باقي الملابس.
• يُفضّل قلب الملابس بجعل الجزء الداخلي للخارج أثناء الغسل ممّا يزيد من كفاءة التنظيف.

نظف المنطقة الحسّاسة باستمرار

يجب الحرص على غسل اليدين جيّدًّا قبل التّبوّل أو لمس المنطقة الحسّاسة خاصّة بعد لمس موادّ معيّنة يُمكن أن تُسبّب تهيّجًا للمنطقة،^[٣] كما عليك تنظيف هذه المنطقة باستمرار خاصّة عند الاستحمام، ويجب الحرص الزائد عند تنظيفها نظرًا لحساسيّتها، فيُفضَّل عدم استعمال الموادّ والمنظّفات القويّة أو المقشّرات، ويُفضّل استخدام الماء والصابون اللطيف.^[٤]

ويُمكنك اتّباع الخطوات الآتية لتنظيف المنطقة الحسّاسة لديك:^[١]

1. نظف منطقة العانة جيدًا وبلطف، بالإضافة إلى المنطقة الأربيّة بين العانة والفخذ، حيث أنّ هذه المناطق عُرضة لتجمّع العرق والأوساخ.
2. نظف القضيب بلطف.
3. نظف منطقة الكيس الصفن وما حوله.
4. نظف منطقة العجان (وهي المنطقة الفاصلة بين الكيس الصفن وفتحة الشرج).
5. نظف المنطقة المحيطة بفتحة الشرج جيّدًا.

احلق المنطقة الحساسة باستمرار

عليك الحرص على حلاقة المنطقة الحساسة باستمرار؛ لتجنب تجمع الأوساخ والعرق في هذه المنطقة مما قد يُسبب الرائحة الكريهة، ومن النصائح المهمة عند حلاقة المنطقة كل ممّا يأتي:^[١]

• يجب أن تكون الحلاقة في اتّجاه نموّ الشعر لا عكسه.
• يجب استعمال كريم الحلاقة لتسهيل عمليّة إزالة الشعر.
• استعمل كريمات الكورتيزون لتخفيف الآلام أو تهيّج الجلد بعد الحلاقة.
• عقم شفرات الحلاقة جيّدًا ولا تشاركها مع أشخاصٍ آخرين.

نصائح عامّة للعناية بصحّة المنطقة الحسّاسة

تحتاج العناية بصحّة المنطقة الحسّاسة عند الرجل إلى اتّخاذ نهج شموليّ يتضمّن العديد من أوجه الصحّة العامّة،[1] ومن أهمّ النصائح التي يجب عليك اتّباعها ما يأتي:

• حافظ على وزن مناسب

حيث أنّ السمنة تؤدّي إلى انخفاض مستوى التستوستيرون مما يؤثر على المنطقة الحساسة لديك.^[٥]

• التزم بنظام غذائي صحّي

إذ عليك تجّنب الأنظمة الغذائيّة ذات السعرات الحراريّة المرتفعة، كما يجب التركيز على الخضراوات والفواكه.^[٥]

• مارس التّمارين الرياضيّة

حيث أنّ النشاط الرياضيّ يُحسّن من الدورة الدمويّة للمنطقة الحساسة كما يُساهم في تنظيم وزن الجسم.^[٥]

• امتنع عن التدخين

حيث يؤثّر التّدخين على الصحة بشكلٍ عامّ وعلى المنطقة الحسّاسة بشكل خاص.^[٦]

• امتنع عن الكحول

يُمكن للكحول أن يؤديّ إلى العقم في الحالات المتقدّمة.^[٥]

• ارتدِ الأدوات الواقية عند ممارسة الرياضات

وذلك لحماية المنطقة من الكدمات والإصابات.^[٦]

• احرص على لفحص الدوريّ عند الطّبيب

أو في حالة ملاحظة أعراض معيّنة.[1]

متى يجب مراجعة الطّبيب لصحّة المنطقة الحسّاسة؟

عليك مراقبة المنطقة الحسّاسة دائمًا وملاحظة أي تغيّرات فيها، ويكون من الضروري مراجعة الطّبيب في حالة ملاحظة أيّ من الأعراض أو العلامات الآتية:^[٧]

• خروج الدم عند التبوّل أو القذف.
• تغيّرات كبيرة في الرغبة الجنسيّة.
• ظهور ثآليل أو آفات على منطقة العضو الذكري.
• حدوث انحناء شديد أو ألم عند الانتصاب.
• ألم شديد بعد التعرّض لضربة أو رضّة على العضو الذكري.
• الشعور بالحرقان الشّديد عند التبوّل.
• ظهور خرّاج من منطقة القضيب.

ملخص المقال

ترتبط صحّة المنطقة الحسّاسة عند الرجل بكثير من العوامل، لذلك تشمل العناية في تلك المنطقة المحافظة على نظافة الملابس الداخليّة، فضلًا عن نظافة اليدين عند ملامسة تلك المنطقة، كما أنّ هناك اعتبارات خاصّة عند تنظيف هذه المنطقة؛ إذ يجب تنظيفها بشكل كامل باستمرار وباستعمال موادّ لطيفة، كما يجب مراقبتها لملاحظة أي تغيّرات تستدعي زيارة الطّبيب، ومن المهم المحافظة على الصحّة العامّة نظرًا لتأثيرها المباشر على صحّة المنطقة الحسّاسة.