ما هي طرق تقشير بشرة الجسم؟

يعد التقشير مهمًا جدًا للحفاظ على نظافة البشرة ونضارتها وتجديدها، من خلال التخلص من الخلايا الميتة، ويمكنكِ تقشير بشرتكِ دون استخدام المقشرات الجاهزة التي يحتوي بعضها على المواد الكيميائية، باستبدالها بمقشرات طبيعية بمكونات موجودة في منزلكِ، أو يُمكنكِ شراء الأنواع المحتوية على مواد طبيعية، وفي هذا المقال سنوضّح لكِ بعض المقشرات الطبيعية للجسم.^[١]

مقشرات طبيعية للجسم

من المقشرات التي يُمكنكِ تحضيرها في المنزل لتقشير الجسم ما يأتي:

مقشر القهوة والسكر

يعد هذا المقشر مفيدًا للبشرة، وذلك لغنى القهوة بمضادات الأكسدة التي تساعد على محاربة السيلوليت، بينما يعمل السكر كمقشّر يساعد على التخلص من الجلد الميت، أما زيت الزيتون فإنه يتغلغل بعمقٍ في البشرة ويرطبها، ويحافظ على صحتها، ويُحضر هذا المقشر باتباع ما يأتي:^[١]

• المكونات:
• نصف كوب من القهوة المطحونة.
• نصف كوب من السكر.
• ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون البكر.
• 3 كبسولات من فيتامين (هـ).
• الطريقة:
• اخلطي جميع المكونات حتى تتشكل لديك عجينة خشنة.
• نظفي بشرتك وضعي المزيج عليها.
• استخدمي أصابعك لتدليك بشرتكِ بالمزيج بلطفٍ وبحركات دائرية.
• استمري بالتدليك وتقشير الجسم برفق مدة 5-10 دقائق، مع مراعاة تخصيص دقيقة أو دقيقتين لكل جزء من أجزاء الجسم.
• اغسلي جسمك باستخدام مقشر الجسم المرطب والماء الفاتر.
• استخدمي هذه الوصفة 2-3 مرات في الأسبوع للحصول على بشرة ناعمة ومتوهجة.

مقشر ملح البحر

يعدّ ملح البحر غنيًّا بالمعادن وممتازًا للتقشير، ويساعد على فتح المسام، وتحسين الدورة الدموية، وتحفيز نمو الخلايا، وإزالة السموم من الجلد، بالإضافة إلى إزالة خلايا الجلد الميتة، كما أنه واحد من أفضل علاجات البشرة للحصول على جلد ناعم، خاصّةً لليدين والقدمين، وله خصائص طبيعية مهدئة تساعد على الاسترخاء، ويستخدم باتباع ما يأتي:^[١]

• المكونات:
• كوب من ملح البحر الناعم.
• ملعقة أو ملعقة ونصف من زيت جوز الهند البكر.
• 4 ملاعق كبيرة من حليب جوز الهند العضوي غير المحلى.
• الطريقة:
• ضعي ملح البحر في وعاء.
• أضيفي إليه زيت جوز الهند، ثم أضيفي حليب جوز الهند.
• امزجي المكونات معًا.
• وزعي مقشر ملح البحر على جسمك، وافركيه برفق بحركات دائرية.
• اتركيه لبضع دقائق، ثم خذي حمامًا ساخنًا لغسله.
• استخدميه مرة واحدة أو مرتين على الأكثر في الأسبوع.
• ملاحظات:
• تأكدي من أن ملح البحر المستخدم ليس خشنًا جدًا بحيث لا يخدش الجلد، ولتقليل خشونته يمكنك طحنه في مطحنة القهوة أو بالمدقة.
• لا تضعي مقشر ملح البحر على وجهك؛ لأنّه قد يهيج بشرة وجهك الرقيقة، وتجنبي كذلك استخدامه على البشرة الحساسة بعد الحلاقة، أو على المناطق التي توجد فيها الجروح.
• يمكنك أيضًا إضافة بعض المكونات إلى مقشر ملح البحر، مثل: السكر، أو جل الصبار، أو العسل، أو دقيق الذرة، أو زبدة الشيا، أو زبدة الكاكاو، أو دقيق الشوفان، أو مسحوق الكاكاو، أو القرفة، أو عصير الحمضيات.

مقشر السكر البني

للسكر البني مفعول جيد في تقشير البشرة، وهو ألطف من ملح البحر، وهذا يجعله خيارًا مناسبًا لأصحاب البشرة الحساسة، ويستخدم باتباع ما يأتي:^[٢]

• المكونات:
• نصف كوب من السكر البني.
• نصف كوب من أي زيت من اختيارك، مثل: زيت جوز الهند، أو زيت الجوجوبا، أو زيت الزيتون، أو زيت اللوز، أو زيت بذور العنب.
• الطريقة:
• امزجي السكر البني والزيت في وعاء.
• اخلطي المزيج جيدًا، ثم أضيفي المزيد من السكر أو الزيت للحصول على القوام الصحيح.
• أضيفي قطرة أو قطرتين من الزيت العطري المفضل لديك وحركيه مع الخليط.
• ضعي الخليط في وعاء، ثم استخدمي المقدار المناسب لبشرتك.

تقشير الجسم بالإسفنجة المخصصة

يتضمن ذلك اتباع ما يأتي:^[٣]

• استحمي بالماء الدافئ لفتح المسام.
• أحضري إسفنجةً ذات نسيج ناعم للتخلص من الجلد الميت، ويجب أن تشعري ببعض الخشونة على بشرتك ولكن ليس لدرجة الشعور بالألم، كما يمكنك التقشير باستخدام قطعة قماش خشنة.
• بإمكانك استخدام الفرشاة ذات الشعر الخشن لظهر الذراعين أو للساقين، كما يمكنك استخدام اللوف.
• افركي جسمك برفقٍ باستخدام الإسفنجة بدءًا من الكاحلين إلى أعلى بحركات دائرية صغيرة، مع الضغط قليلاً لتشعري بالإسفنج الخشن على بشرتك؛ فبهذه الطريقة يُزال الجلد الميت من الطبقة السطحية، وبعد ذلك انتقلي إلى الكعبين، والمرفقين، والركبتين، وباقي الجسم.
• بإمكانك إضافة الرمل ذي الحبيبات الصغيرة أو الملح المبلل لتقشير الجسم بالكامل.
• اغسلي جسمك عند الانتهاء بغسول الجسم المناسب لكِ.
• رطبي جسمك بمرطب مناسب أو زبدة الشيا بعد الغسل.
• كرري هذه الطريقة ثلاث مرات على الأقل في الأسبوع، وستلاحظين نعومةً فوريّةً في بشرتك.

تقشير الجسم بالمقشرات الجاهزة

يمكن تقشير الجسم باستخدام المقشرات الكيميائية الجاهزة من الصيدلية أو المتجر والمتوفرة بأسعار معقولة، وقد تحمل هذه المنتجات انطباعًا مزعجًا بأنها غير صحية أو غير طبيعية للبشرة، إلا أن معظمها يحتوي على مكونات طبيعية، مثل: الفواكه، أو الحليب، أو السكر.^[٣]