إذا كنتِ تقضين الكثير من الوقت تحت أشعة الشمس فبشرتكِ معرضة للإصابة ببعض الحروق الشمسية، ومن المعروف أن الحروق الشديدة تأخذ وقتًا أطول للشفاء مقارنة بالحروق الخفيفة، ومن العوامل التي تزيد من سرعة الشفاء مدى النجاح في التحكم بهذه الحروق، لكن ينبغي الإشارة إلى أنه لا توجد علاجات سحرية لحروق الشمس، إلا أنه تتوفر بعض الطرق التي تمكنك من دعم عملية الشفاء الطبيعية للجسم. [١]
وصفات للبشرة المعرضة للشمس
تساعد بعض الخلطات المنزلية في تهدئة حروق الشمس وتخفيفها، منها ما يأتي، لكن تجدر الإشارة إلى إمكانية أن يعاني البعض من الحساسية تجاه أي من المواد المذكورة في الوصفات؛ لذلك لا بدّ من اختبارها على منطقة صغيرة من الجلد:
زيت اللافندر
يُستخدم هذا الزيت من خلال اتباع ما يأتي:[٢]
- المكونات:
- 12-15 قطرة من زيت اللافندر.
- نصف كوب من الماء.
- الطريقة:
- اخلطي كلا المكونين معًا.
- انقعي كرة قطنية في المزيج، وامسحي بها المناطق المصابة.
- كرّري ذلك يوميًّا عند تعرّضكِ لحروق الشمس.
زيت شجرة الشاي
يُستخدم من خلال اتباع ما يأتي:[٢]
- المكونات:
- 6 قطرات من زيت شجرة الشاي.
- ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند.
- الطريقة:
- اخلطي كلا المكونين معًا
- ضعي المزيج على المناطق المصابة، واتركيه حتى يجفّ.
- كرّري هذه الوصفة 2-3 مرات يوميًّا.
جل الألوفيرا
يُستخدم جل الألوفيرا من خلال اتباع ما يأتي:[٢]
- المكونات:
- كمية مناسبة من جل الألوفيرا الطازج.
- الطريقة:
- استخدمي كمية من جل الألوفيرا، وضعيها على المناطق المصابة.
- اتركيها حتى تجف.
- ضعي المزيد حسب الحاجة.
- كرّري استخدام هذا الجل 2-3 مرات يوميًّا.
حمام الشوفان
يتم تحضيره من خلال اتباع الطريقة الآتية:[٢]
- المكونات:
- كوبان من الشوفان المطحون.
- الطريقة:
- أضيفي كمية الشوفان إلى الماء في حوض الاستحمام.
- انقعي جسمكِ فيه لمدة تتراوح بين 20-30 دقيقة.
- كرّري هذه الطريقة يوميًّا.
الكركم
يستخدم من خلال اتباع ما يأتي:[٢]
- المكونات:
- ملعقتان كبيرتان من مسحوق الكركم.
- كمية مناسبة من الماء.
- الطريقة:
- أضيفي الماء إلى الكركم حتى تتشكل لديك عجينة سميكة.
- ضعي المزيج على المناطق المصابة، واتركيه لمدة 15-20 دقيقة.
- اغسلي المنطقة بالماء جيدًا.
- كرّري هذه الوصفة يوميًّا.
أكياس الشاي
تستخدم من خلال اتباع ما يأتي:[٢]
- المكونات:
- 2-3 من أكياس الشاي الأخضر المستعملة.
- الطريقة:
- بعد تخمير أكياس الشاي ضعيها في الثلاجة لمدة ساعة.
- ضعيها بعد ذلك على المناطق المصابة، واتركيها حتى تجف.
- بإمكانك استخدام الأكياس عدة مرات لكن مع مراعاة تبليلها مرة أخرى.
- كرّري ذلك مرة أو مرتين يوميًّا.
الخيار
يُستخدم من خلال اتباع الطريقة الآتية:[٢]
- المكونات:
- حبة واحدة من الخيار (مقسمة إلى شرائح أو مفرومة).
- الطريقة:
- ضعي الخيار على المناطق المصابة، واتركيه لمدة 20-30 دقيقة.
- أزيليه عن المنطقة بعد انقضاء المدة.
- كرّري هذه الوصفة مرتين يوميًّا.
قشر البطاطا
يُستخدم قشر البطاطا من خلال اتباع ما يأتي:[٢]
- المكونات:
- قشر حبة أو حبتين من البطاطا.
- الطريقة:
- ضعي قشر البطاطا على المناطق المصابة، واتركيه لمدة 20-30 دقيقة.
- أزيليه ثم اغسلي المنطقة جيدًا بالماء.
- كرّري ذلك مرتين يوميًّا.
نصائح للوقاية من حروق الشمس
لتقليل فرص التعرض لحروق الشمس اتبعي الخطوات الآتية: [٣]
- قلّلي من التعرض لأشعة الشمس.
- ارتدي الملابس الواقية بالإضافة إلى ارتداء القبعة أو استخدام المظلة.
- احرصي على وضع الواقي من الشمس مع عامل حماية 40 كحد أدنى.
- جدّدي استخدام الواقي من الشمس عند التعرق بكثرة أو بعد السباحة.
المراجع
- ↑ Daniel Yetman (2020-09-27), "How Quickly Can You Heal Sunburn?", healthline, Retrieved 2020-11-25. Edited.
- ^ أ ب ت ث ج ح خ د Shaheen Naser (2020-07-23), "How To Get Rid Of Sunburn Blisters", stylecraze, Retrieved 2020-11-25. Edited.
- ↑ Shaheen Naser (2020-08-06), "Sun Poisoning: Symptoms, Causes, And Treatment", stylecraze, Retrieved 2020-11-25. Edited.
