9 خرافات عن أسباب ظهور حب الشباب وطرق العلاج

من المؤكد أنكِ تسمعين باستمرار معلوماتٍ عن حب الشباب، حيث يقول البعض أنّ حب الشباب يظهر بسبب تناول الشوكولاتة، أو بسبب استخدام مستحضرات التجميل، أو غير ذلك، لكن هل كل ما تسمعينه صحيحًا؟ أيٌ من هذه المعلومات حقائق، وأيٌ منها خرافات؟^[١] وفي هذا المقال إليكِ أبرز 9 خرافات عن حب الشباب.

التعرض للشمس يُعالج حب الشباب

يُساعد التعرض للشمس في زيادة فيتامين د، والذي قد يُخفف أعراض حب الشباب، ولكن يجدر بكِ تجنّب التعرّض للشمس لفتراتٍ طويلةٍ؛ فقد يُسبب ذلك تلف البشرة وتهيّجها، ممّا يُؤدّي لأن تُصبح البشرة أكثر عرضةً لظهور حب الشباب، خاصةً إن كنتِ من الأشخاص ذوي البشرة الفاتحة، حيث يجب عليكِ تجنّب التعرّض المباشر لأشعة الشمس لمدة أطول من 20 دقيقةً في هذه الحالة.^[١]

يُمكن الضغط على حب الشباب أو استخدام معجون الأسنان لتخفيفه

لا يُساعد الضغط على الحبوب في علاج المشكلة أو التقليل منها، بل على العكس تمامًا، فقد يزيد منها كالآتي:^[٢]

• تحفيز استجابة البشرة للالتهاب، مما يزيد من سوء حب الشباب.
• ظهور المزيد من البكتيريا المسببة لحب الشباب.
• المعاناة من الندبات التي يصعب علاجها.

بالنسبة لاستخدام معجون الأسنان لعلاج حب الشباب، فذلك خاطئ أيضًا، حيث لا يُعد وضعه آمنًا على البشرة؛ لاحتوائه على الفلوريد الّذي قد يزيد من ظهور الحبوب، ولكن يُمكنكِ استخدام منتجات البشرة الّتي تحتوي على حمض الساليسيليك الّتي قد تُفيد في علاج حب الشباب عوضًا عن معجون الأسنان.^[٢]

يُصيب حب الشباب المراهقين فقط

من الخرافات الشائعة الّتي قد تسمعينها عن حب الشباب أنّها تُصيب المراهقين فقط، لكن في الحقيقة إنّ ما يُقدر بـ 20% من البالغين من الفئة العمرية 20-70 عامًا يُعانون من حب الشباب.^[١]

يُسبب تناول بعض الأطعمة حب الشباب

قد تكونين قد سمعتِ بأنّه يجدر بكِ تجنّب تناول المكسّرات للتخلّص من حب الشباب، ولكن في الحقيقة يُنصح بتناول مضادات الأكسدة كفيتامين هـ والسيلينويم للتخفيف منها، ويتواجد هذان العنصران بكثرة في المكسرات؛ كاللوز والفول السوداني، لكن يجدر بكِ عدم الإكثار من هذه المكسّرات.^[٣]

بالإضافة إلى ذلك، قد تعتقدين أنّ الشوكولاتة تُسبب حب الشباب، وأنّه يجدر بكِ تجنبها وعدم تناولها، لكن في الحقيقة إنّ تناول الشوكولاتة والأطعمة الدهنية لا يُوجد لهما تأثيرٌ يُذكَر على ظهور حب الشباب،^[٤] فتناول طعامٍ معين لا يُسبب حب الشباب ولا يُعالجه أيضًا.^[٣]

يظهر حب الشباب بسبب التوتر

في الحقيقة لا يُعد التوتر من العوامل المسببة لظهور حب الشباب كما يُشاع، ولكنّه قد يزيد من تفاقم مشكلة حب الشباب في حال كنتِ تُعانين منها.^[٥]

يُسبب لمس حب الشباب انتشاره

لا يُعدّ وجود البكتيريا على سطح البشرة هو السبب وراء ظهور حب الشباب، إنّما البكتيريا المعروفة باسم البكتيريا البروبيونية العدية الموجودة داخل المسامات؛ حيث يُنصح دائمًا بعدم لمس الحبوب باليد لمنع تهيّجها، لا لأنّ ذلك سينشر البكتيريا للأماكن الأخرى من البشرة.^[١]

تسبب مستحضرات التجميل حب الشباب

يعتقد البعض أنّ مستحضرات التجميل تُسبب حب الشباب، ولكن في الحقيقة فإنّها لن تُسبب حب الشباب إلّا في حال كانت غير مناسبة لبشرتكِ؛ حيث تُسبب تهيّجها في هذه الحالة، ولتجنّب هذه المشكلة أنصحُكِ باختيار المنتجات الخالية من الزيوت، ولا تنسي تنظيف وجهكِ من مستحضرات التجميل قبل النوم.^[٢]

يختفي حب الشباب مع الزمن

هذا خاطئ؛ لأنّ حبّ الشباب من المشكلات المزمنة الّتي عادةً لا تختفي دون العلاج،^[٢] وتُوجد العديد من أنواع الأدوية والعلاجات لحب الشباب، فبعضها يُمكنكِ شراؤه دون وصفة طبيّة وبعضها الآخر يحتاج لوصفة طبية، لذا أنصحكِ بزيارة الطبيب لتحديد العلاج المناسب والتخلّص من الحبوب.^[٦]

يجب غسل الوجه بشكل متكرر

تنظيف الوجه مهم لإزالة الأوساخ والزيوت من مسامات الوجه، ولكنّ الإكثار من غسله قد يُسبب جفاف البشرة وتهيّجها، ممّا يزيد من ظهور الحبوب، فتنظيف الوجه مرتين في اليوم باستخدام الغسول المناسب وتجفيفه يُعدّ كافيًا.^[٧]

ملخص المقال

تُوجد العديد من الخرافات المتعلّقة بحب الشباب؛ كتأثير الشوكولاتة والمكسّرات على الوجه، فهُما في الحقيقة لا يُسببان ظهور حب الشباب، لكنّهما قد يزيدان من سوء الحالة في حال وجودها، وبالنسبة لغسل الوجه المتكرر، فإنّ غسله مرتان يوميًا يُعدّ كافيًا، بينما الغسل المتكرر قد يزيد من جفاف البشرة، وتُوجد العديد من الخرافات الأخرى المتعلّقة بهذا الموضوع.