قد تتعرَّض شفاهك أحيانًا لإصابة معينة تتسبّب في ظهور الكدمات أو الرضوض عليها، فتبدو الشفة في هذه الحالة أرجوانية أو سوداء بشكلٍ كامل أو جزئيّ، ويعود سبب سرعة ظهور الكدمات على الشفاه أنّها مكونة من نسيج حساس ورقيق، يسمح بملاحظة لون الأوعية الدموية أسفل الطبقات الخلوية القليلة التي تغطي سطحها.[١]
ولإزالة كدمات الشفايف سواء أكانت ناجمة عن التعرض لإصابة أو إجراء فيلر الشفاه، يُمكنك سيدتي الاطلاع على النصائح الآتية:
ضعي كمادات باردة على شفاهك
ويكون ذلك بمجرّد ملاحظة ظهور الكدمات عليها،[٢]حيث تُخفف الكمادات الباردة الألم، والانتفاخ، والحكة، والكدمات،[٣]كما أنها تحفّز تدفق الدم وربما تُسرّع التعافي.[٤]
ويُمكنك تحضير هذه الكمادات بوضع مكعبات من الثلج في منشفة وتطبيقها على منطقة الإصابة مدّة 5-10 دقائق، مع ضرورة تجنّب وضع الثلج بصورة مباشرة على البشرة كونه قد يُسبّب التهيّج،[٤]ويُمكنك تكرار استخدامه كل 1-2 ساعة خلال الـ 24 ساعة الأولى.[٥]
استخدمي موادًا طبيعية على الشفاه
قد تُساعد بعض المواد الطبيعية على تخفيف كدمات الشفاه، خاصةً إن ظهرت بعد إجراء فيلر الشفاه، ويُمكنك استشارة الطبيب المُختصّ حول استخدامها،[٣] كالمُستحضرات التي تحتوي على أيْ من المواد المذكورة فيما يأتي:[٦]
- الألوفيرا
فهو يحتوي على أنواع من المعادن والفيتامينات والإنزيمات التي قد تساهم في الترطيب وتخفيف الألم، وربما التخلص من الكدمات أيضًا.
- أرنيكا
تتوفر كريمات تحتوي على زهرة الأرنيكا (Arnica) قد تساعد على تخفيف الكدمات على الشفايف.
- فيتامين ك
ربما يساهم في زيادة سرعة تعافي الكدمات.
استخدمي مسكنات لتخفيف الألم
لا تساعد مسكنات تخفيف الألم على إزالة الكدمات، ولكنّها تقلل من الألم الذي تشعرين به بسبب الكدمة؛ إذْ يُمكنك استخدام مسكنات ألم يُمكن صرفها دون الحاجة لوصفة طبية، مع التأكيد على ضرورة استشارة الطبيب في حالة وجود مشكلة صحية قد تؤثر على تناول الأدوية،[٦]ويُمكنك في هذه الحالة تناول الأسيتامينوفين، وليس الأيبوبروفين أو الأسبرين، التي تساهم في تميّع الدم.[٣]
نصائح متنوعة لتسريع تعافي كدمات الشفاه
بعد تعرّض شفاهك لإصابة معينة قد يساعدك على التعافي اتباع النصائح في ما يأتي:
- تجنبي استخدام مرطب الشفاه أو أية منتجات أخرى لمدّة تصل إلى 24 ساعة على الأقل.[٧]
- احذري من إلحاق الأذى بشفاهك أثناء تنظيف الأسنان بالفرشاة والمعجون.[٧]
- ابتعدي عن لمس الشفتين أو العبث بهما باستمرار، أو تعرُّضهما للضغط.[٧]
- احرصي على تناول كميات كافية من الماء.[٧]
- تناولي كميات كافية من الخضروات والفواكه، وحاولي تجنب تناول كميات زائدة من الصوديوم التي قد تتسبّب في تفاقم التورّم المُصاحب للكدمات.[٣]
- حاولي النوم مع إبقاء رأسك مرتفعًا على الوسادة، وابتعدي عن النوم على ظهرك.[٣]
- تجنّبي ممارسة التمارين والأنشطة العنيفة لمدّة لا تقل عن 24 ساعة،[٧]فارتفاع الضغط وتسارع نبضات القلب بسبب التمرين قد يُفاقم الكدمات والانتفاخ في الشفاه.[٣]
- ضعي الفازلين على شفاهك، فهو قد يُساعد على حمايتها من الجفاف والتشقق الذي قد يتسبّب في زيادة شِدة الأعراض.[٢]
- ضعي أكياس الشاي الباردة والرطِبة على شفاهك، فقد تساهم في تعافي الكدمة.[٢]
- تناولي المثلجات لتبريد فمك وتقليل الانتفاخ والتورم.[٢]
ملخص المقال
يُمكنكِ تخفيف الكدمات التي تظهر على الشفاه باتباع مجموعة من النصائح في هذا الشأن؛ كاستخدام الكمادات الباردة، ومواد طبيعية معينة قد يسمح بها الطبيب أحيانًا، وتجنب العبث بها، وتجنيبها أيّة إصابات أو أضرار قد تُفاقم المشكلة، والإكثار من شرب الماء، وتجنب وضع مرطب الشفاه أو مستحضرات التجميل عليها.
المراجع
- ↑ "What Causes Lip Discoloration and How Do You Treat It?", healthline, Retrieved 4/3/2022. Edited.
- ^ أ ب ت ث "What to do for a busted lip", medicalnewstoday, Retrieved 4/3/2022. Edited.
- ^ أ ب ت ث ج ح "10 Best Aftercare Tips for Lip Fillers", healthline, Retrieved 4/3/2022. Edited.
- ^ أ ب "How to Heal a Busted Lip", healthline, Retrieved 4/3/2022. Edited.
- ↑ "Cuts and Wounds of the Mouth and Lips", rochester, Retrieved 4/3/2022. Edited.
- ^ أ ب "How to Get Rid of Bruises", webmd, Retrieved 4/3/2022. Edited.
- ^ أ ب ت ث ج "Lip Fillers", clevelandclinic, Retrieved 4/3/2022. Edited.
