يُمكن أن يظهر حب الشباب على أي منطقة من الجسم كالصدر والظهر، ولكنّها عادًة ما تظهر بشكلٍ شائع على الوجه، ويُمكن أن يُسبّب حب الشباب الذي يظهر على الظهر الانزعاج، لذلك يسعى الكثير من الأشخاص لإيجاد حلول مناسبة للتخلص من هذه المشكلة،[١] وسنعرض في هذا المقال الطرق المنزلية والعلاجات الطبية المستخدمة للعناية بمنطقة الظهر المصابة بحب الشباب، وأسباب ظهوره وطرق الوقاية منه.
طرق العناية بمنطقة الظهر المصابة بحب الشباب
يُمكن العناية بمنطقة الظهر المصابة بحب الشباب من خلال الآتي:
طرق العناية المنزلية
يوجد عدة نصائح يجب اتباعها للعناية بمنطقة الظهر المصابة بحب الشباب منها ما يأتي:[١]
- استخدام الأدوية التي تتوفر دون وصفة طبية
يُمكن استخدام العلاجات الموضعية من خلال تطبيقها مباشرًة على الجلد المصاب، حيثُ تُساعد على التخلص من القشور والجلد الميت ومنع ظهور حبوب أخرى، ومن الأمثلة على هذه العلاجات الكريمات التي تحتوي على مكونات مثل البنزويل بيروكسايد، وحمض الساليسليك، والكبريت، والريزورسينول، وبالطبع سوف تحتاج إلى مساعدة لتطبيقها.
- الحرص على تنظيف المنطقة المُصابة بانتظام
يُفضل استخدام غسول خالٍ من الزيوت ومخصص لحب الشباب، مع الحرص على تجنب الصابون المضاد للبكتيريا والأدوية التي تحتوي على خصائص قابضة والمقشرات القوية، إذ يُمكن أن تزيد من المشكلة.
- عدم عصر الحبوب
ينبغي تجنب العبث بحب الشباب أو عصره؛ لأنّ ذلك سوف يزيد الأمر سوءًا.
- تغيير الشراشف باستمرار
يجب تغيير شراشف النوم باستمرار واغسلها بشكلٍ دوري للتخلص من الخلايا الميتة والبكتيريا المسببة لحب الشباب.
- التقشير
يُمكن تقشير منطقة الظهر المصابة بمقشر لطيف للتخلص من الخلايا الميتة.[٢]
- ارتداء ملابس واسعة وخفيفة
يساعد في تهوية البشرة باستمرار وتخفيف التعرق الذي يزيد بدوره من تراكم الزيوت ويزيد حب الشباب.[٢]
- زيت شجرة الشاي
تدخل هذه التركيبة في العديد من منتجات العناية بالبشرة لما لها من خصائص مضادة للبكتيريا.[٢]
- تناول الطعام الصحي
تناول طعام صحيًا متوازنًا يشمل الخضروات، والفواكه، والحبوب، مع التخفيف من السكريات والدهون يعمل على التقليل من حب الشباب.[٢]
- تجنب فرد الشعر على منطقة الظهر
يجب عدم إسدال الشعر الطويل لفترة طويلة على الظهر المصاب، لأنّه يُمكن أن يزيد من نسبة الزيوت المتراكمة وبالتالي زيادة حب الشباب، كما يجب غسل الشعر باستمرار.[٢]
- استخدام واقٍ للشمس
يُنصح بوضع واقي شمس خالٍ من الزيوت وذو عامل حماية لا يقل عن 30 (SPF)، وذلك لتجنب تفاقم حب الشباب أو بقائها لفترة أطول.[٣]
- استخدام مرطب
يُمكن استخدام مرطب خالٍ من الزيوت عند الشعور بجفاف الجلد خاصًة بعد الاستحمام؛ وذلك لتجنب انسداد المسام.[٣]
العلاجات الطبية
يجب استشارة الطبيب المختص في حال عدم الاستفادة من الطرق السابقة، إذ يُوجد العديد من العلاجات الطبية التي قد يقوم بوصفها الطبيب بما يُناسب حالتكِ، ومنها ما يأتي:[٤]
- المضادات الحيوية الفموية.
- مضادات الأندروجين.
- دواء آيزوتريتينوين.
- العلاج بالليزر
يُمكن أن يصف الطبيب المختص هذه الطريقة لعلاج بعض أنواع حب الشباب، وذلك بتعريض المنطقة لأنواع معينة من الأشعة.
- موانع الحمل
تُوصف غالبًا في الحالات المرتبطة باضطراب الهرمونات.
أسباب ظهور حب الشباب على الظهر
تتضمن أهم أسباب ظهور حب الشباب على الظهر والأماكن الأخرى من الجسم بشكلٍ عام ما يأتي:[٥]
- الوراثة.
- تناول بعض الأدوية مثل مضادات الاكتئاب.
- اضطرابات الهرمونات عند النساء.
- التعرّق.
- الضغط النفسي.
طرق الوقاية من ظهور حب الشباب على الظهر
يوجد عدة نصائح يُمكن اتباعها للوقاية من ظهور حبوب الظهر، وتتضمن ما يأتي:[٦]
- استخدام شامبو وبلسم خاليان من الزيوت، والبوليمر، والشمع (المستخدم لتصفيف الشعر)، لأنّ هذه المواد ستلامس منطقة الظهر ويُمكن أن تتراكم عليها، مما يؤدي لظهور الحبوب.
- استخدام منتجات التقشير باستمرار، مثل استخدام ليفة مصنوعة من السيليكون أو الألياف وذات يد طويلة، لسهولة استخدامها بشكلٍ مستمر.
- استخدام غسول يحتوي على مادة حمض الساليسليك، حيث تعمل على التقليل من إفراز الزيوت في منطقة الظهر وبالتالي منع ظهور الحبوب.
- استخدام مرطب مناسب بعد الغسول يؤدي إلى التقليل من تراكم الدهون، ويعمل على ترطيب خلايا الجلد الجديدة الناتجة عن التقشير.
- استخدام واقٍ للشمس، بمجرد الخروج من المنزل، تتعرض منطقة الظهر إلى أشعة الشمس الضارة، على الرغم من وجود الملابس، لذلك يُقلل واقي الشمس من تلف الجلد ويقيه من ظهور الحبوب.
- التخفيف من تناول منتجات الألبان والمواد المعلبة، والسكريات، والإكثار من تناول المكسرات والخضروات الورقية.
ملخص المقال
اتباع خطوات العناية بمنطقة الظهر له دور كبير في علاج حبوب الظهر والوقاية منها، إذ يُمكن اتباع العديد من التدابير المنزلية التي من شأنها أن تُساعد على علاج حبوب الظهر، مثل تطبيق واقي شمس وتنظيف المنطقة المُصابة بانتظام بغسول خالٍ من الزيوت، أو يُمكن استشارة الطبيب ليصف علاجات طبية أخرى تناسب الحالة.
المراجع
- ^ أ ب Valencia Higuera (15/5/2020), "Back Acne (‘Bacne’): Why Pimples Pop Up, and How to Prevent and Get Rid of Them", every day health, Retrieved 2/3/2022. Edited.
- ^ أ ب ت ث ج Rena Goldman (7/3/2019), "How to Get Rid of Back Acne", healthline , Retrieved 2/3/2022. Edited.
- ^ أ ب Caitlin Geng (16/12/2021), "How to get rid of acne on the back", medical news today, Retrieved 6/3/2022. Edited.
- ↑ Caitlin Geng (16/12/2021), "How to get rid of acne on the back", medicalnewstoday, Retrieved 2/3/2022. Edited.
- ↑ Rena Goldman (7/3/2019), "How to Get Rid of Back Acne", healthline , Retrieved 6/3/2022. Edited.
- ↑ BROOKE SHUNATONA (17/12/2021), "How to Get Rid of Back Acne: 19 Best Products and Tips From a Dermatologist", cosmopolitan, Retrieved 2/3/2022. Edited.
