الخطوط البيضاء في الجسم: طرق سهلة لتخفيفها ونصائح لتجنبها

تعدّ الخطوط البيضاء إحدى علامات التمدد التي تظهر على الجلد على شكل خطوط وأشرطة متوازية، وتختلف عن البشرة الطبيعية باللون والملمس، إذ إن لونها يتراوح ما بين الأحمر أو الأرجواني إلى الوردي، أو البني المحمر، أو البني الفاتح، أو الأبيض المائل للرمادي في بعض الأحيان، ويعتمد ذلك على لون بشرتكِ، وعند تمرير الأصابع عليها تشعرين بأنكِ تلمسين حواف طفيفة، وقد تُسبب أحيانًا الحكة أو الألم، وتظهر عادةً أثناء الحمل، أو بعد التغير المفاجئ بالوزن، أو بفعل طفرات النمو التي تحدث في سن البلوغ، ومن الجدير بالذكر أنها لا تُشكل خطرًا إلا أنها تؤثر على المظهر العام فقط، وتنتج علامات التمدد بفعل عملية شد الجلد وتمزق الكولاجين والإيلاستين مما يتسبب بنقص مرونة الجلد، وفي هذا المقال طرق التخفيف أو التخلص من هذه الخطوط منزليًا وكيفية تجنبه ظهورها.^[١][٢]

طريقة تخفيف الخطوط البيضاء

هناك العديد الوصفات المنزلية لإزالة الخطوط البيضاء من الجسم، أو للتخفيف من مظهرها المزعج، مع ضرورة اختبار الوصفة التي تختارينها على رقعة صغيرة من الجلد قبل وضع المزيج على بشرتكِ بشكل كامل لتتأكدي من عدم حساسيتكِ تجاهها، إليكِ بعض هذه الوصفات:

زبدة الكاكاو

تساهم زبدة الكاكاو في ترطيب الجلد، مما يساعد في التقليل من علامات التمدد نظرًا لأنها تحسن من مرونة الجلد، ويمكنكِ تحضيرها كما يلي:^[٣]

• المكونات:
• نصف كوب من زبدة الكاكاو.
• نصف كوب من زبدة الشيا.
• ملعقة صغيرة من زيت فيتامين (هـ).
• ملعقة صغيرة من زيت جوز الهند.
• الطريقة:
• امزجي زيت جوز الهند مع الزبدة في وعاء حراري.
• ضعي المزيج في المايكروويف قليلًا حتى يذوب.
• أضيفي زيت الفيتامين وامزجي المكونات جيدًا.
• دلكي مناطق الخطوط البيضاء بالمزيج.
• اغسليه بعد مرور ساعة إلى ساعتين، أو اتركيه على بشرتكِ طوال الليل.
• كرري الوصفة مرتين يوميًا.

الفازلين

يعمل الفازلين على حبس الرطوبة الطبيعية في الجلد، مما يترك البشرة رطبة ومرنة، ويمكنكِ استخدامه كما يلي:^[٣]

• المكونات:
• عبوة من الفازلين المتوفر في المحال التجارية.
• الطريقة:
• ضعي القليل من الفازلين على المنطقة المصابة وتعتمد الكمية على حجم المنطقة.
• دلكي المنطقة بالفازلين جيدًا ودعيه ليلة كاملة.
• اغسلي بشرتكِ جيدًا في الصباح.
• كرري الوصفة مرة واحدة يوميًا.

مقشر السكر

يقشر هذا المزيج الجلد، ويزيل خلايا الجلد الميتة، ويحفز نمو الخلايا الجديدة، ويمكنكِ تحضيره كما يلي:^[٣]

• المكونات:
• ملعقة كبيرة من السكر.
• ملعقة صغيرة أو اثنتين من زيت اللوز أو زيت جوز الهند.
• الطريقة:
• امزجي كلا المكونين معًا حتى يمتزجا جيدًا.
• دلكي المناطق المصابة لمدة 5-10 دقائق.
• دعي الخليط على بشرتكِ لمدة 15 دقيقة حتى تمتص الزيت.
• اغسلي المنطقة بالماء.
• كرري هذه الوصفة مرة واحدة يوميًا.

خل التفاح

يحسن الخل بعضًا من مشاكل الجلد بما فيها علامات التمدد، ويمكنكِ استخدامه كما يلي:^[٣]

• المكونات:
• ربع كوب من خل التفاح.
• ربع كوب من الماء.
• الطريقة:
• امزجي خل التفاح مع الماء لتخفيفه.
• اسكبي المزيج في زجاجة رذاذ.
• رشي المحلول على المناطق المصابة قبل النوم.
• دعي المحلول حتى يجف طوال الليل.
• كرري الوصفة يوميًا قبل النوم.

إزالة الخطوط البيضاء بالليزر

تعتبر العديد من السيدات الخطوط البيضاء وتحديدًا تلك التي تظهر في الحمل كابوسًا لا مفر منه، ولكن لا يمكن التخلص منها في جميع المرات التي تظهر فيها؛ وذلك لأن هناك بعض العوامل التي تتحكم بظهورها مثل الوارثة والتغيرات الهرمونية، وهناك العديد من الزيوت، والكريمات، والوصفات الطبيعية، والمستحضرات التجميلية التي تحسن من مظهر الجلد أو تمنع علامات التمدد، ومع ظهور تقنية الليزر للأغراض التجميلية فقد عادت إمكانية التخلص من هذه المشكلة.

ونظرًا لأن علامات التمدد تتشكل في طبقة الأدمة العميقة من الجلد فإن من الصعب إزالتها بالكامل، إلا أن من الممكن التخفيف منها باستخدام أشعة الليزر بنسبة تتراوح بين 20-60%، ويعود سبب ذلك إلى أن الليزر يحفز إنتاج الكولاجين والإيلاستين في طبقات الجلد العميقة أي في مكان تشكل الخطوط البيضاء، ويعد الليزر فعالًا أكثر على الخطوط الحمراء التي ظهرت حديثًا ولم تتطور بعد لتصبح بيضاء، كما لا يُنصح بإجراء الليزر على علامات التمدد لأصحاب البشرة الداكنة لأنه سيسبب فرط تصبغ في الجلد، لذا قبل أن تبدئي برحلة البحث عن الحل المناسب وتتكلفي بمبالغ باهظة تأكدي من هذا الأمر ليس وراثيًا وتحققي من أن والدتكِ لا تملك هذه العلامات، بالإضافة لمروركِ في مراحل التقلبات الهرمونية الكبيرة مثل الحمل والبلوغ.^[٤]

نصائح لتجنب ظهور الخطوط البيضاء

إليكِ أهم النصائح للتقليل من ظهور الخطوط البيضاء على جسمكِ:^[٥]

• حافظي على وزن صحي وتجنبي التغير المفاجئ لوزنكِ، فعليكِ التحكم بتغيرات جسمكِ من خلال اتباع نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة.
• احرصي على رطوبة جسمك من خلال شرب كميات كافية من الماء يوميًا للمحافظة على رطوبة ونعومة بشرتكِ؛ إذ إن نسبه ظهور علامات التمدد على الجلد الناعم مقارنة بالجلد الجاف، كما أن عليكِ التقليل من تناول المشروبات المليئة بالكافيين، مثل القهوة التي تزيد نسبة ظهور علامات التمدد، إذ يُنصح بشرب شاي الأعشاب والسوائل الخالية من الكافيين كذلك.
• احرصي على تناول الأغذية الصحية التي تحتوي على الفيتامينات والمعادن الضرورية لترطيب الجسم، ومن طرق حصولكِ على هذه العناصر الحرص على تناول الأطعمة غير المصنعة بألوان مختلفة.
• تناولي الأطعمة التي تحتوي على فيتامين(ج) مثل الفواكه والخضراوات وتحديدًا الليمون والبرتقال، بالإضافة لضرورة التعرض لأشعة الشمس لتحصلي على فيتامين (د) الذي يقلل من فرصة ظهور الخطوط، ويتوافر فيتامين (د) أيضًا في الخبز، والحبوب، ومنتجات الألبان.
• تناولي الأطعمة الغنية بأوميغا 3 للحفاظ على مرونة البشرة مثل: سمك السالمون، والسمك المملح، والسردين، وبذور الشيا وبذور الكتان، والجوز، وفول الصويا، إذ يجب تناول حصة من هذه المأكولات بشكل أسبوعي.^[٦]
• تجنبي التدخين؛ فهو يقلل من تدفق الدم للجلد مما يقلل من كمية الأكسجين في الجلد اللازمة لتجديد الخلايا، كما أن التدخين يعمل على إطلاق الجذور الحرة التي تتسبب بتكسر ألياف الكولاجين والإيلاستين في الجلد.^[٦]