تعرفي على فوائد الشوفان للبشرة المختلطة وطرق استخدامه

يتميز الشوفان بأنّه من أشهر أنواع الحبوب الصحية والمغذية للبشرة والجسم، والخالية من الغلوتين، إذ تتعدد فوائده بفضل احتوائه على العديد من الفيتامينات، والمعادن، والأحماض الأمينية، والعناصر الغذائية الأخرى مثل: الزنك، والنحاس، والحديد، والمغنيسيوم، والفسفور، وفيتامينات (B)، وأحماض أوميغا 3 الدهنية، وغيرها من العناصر الأخرى التي تعيد بناء الأنسجة، وتعزز صحة البشرة، وغيرها من الفوائد الجمالية والعلاجية الأخرى للبشرة، لذا يُعدّ خيارًا جيدًا وفعالًا لحل مشاكل البشرة ومنها البشرة المختلطة؛ وفيما يأتي أهمّ فوائد الشوفان للبشرة المختلطة، وطرق صنع ماسكات الشوفان وتطبيقها على الوجه.^[١][٢]

فوائد الشوفان للبشرة

يوفر الشوفان العديد من الفوائد الصحية والجمالية للبشرة، بفضل محتواه الغني بالعناصر الغذائية المفيدة للبشرة، إذ لا توجد فوائد خاصة للشوفان عند استخدامه على البشرة المختلطة، وإنما هي فوائد لمختلف أنواع البشرة، فيما يأتي ذكرها:^[٣]

• التخلص من الزيوت الزائدة على البشرة: يفيد الشوفان في التحكم بإفراز الزيوت في البشرة، والسيطرة عليها، والتخلص من الزيوت الزائدة، وذلك بهدف حماية البشرة من التعرض لأيّ مشاكل الجلدية.
• التقليل من حب الشباب: يحتوي الشوفان على نسبة جيدة من الزنك، والذي يفيد بدوره في القضاء على الالتهابات، والبكتيريا المسببة لظهور حب الشباب.
• التخفيف من جفاف البشرة والحكة: يتميز الشوفان باحتوائه على خصائص مضادة للأكسدة، ومضادة للالتهابات تخفف من الحكة الناجمة عن جفاف البشرة وتحسسها.
• ترطيب البشرة: يتميز الشوفان باحتوائه على بيتا جلوكان، والتي تعرف بأنّها مادة تساهم في إنتاج طبقة رقيقة للبشرة تزودها بالترطيب الفائق، كما يساهم الشوفان في الحصول على بشرة ناعمة ورطبة.
• تفتيح البشرة: يساعد الشوفان على تفتيح البشرة عن طريق التخلص من الخلايا الميتة المتراكمة على البشرة، والتخلص من الأوساخ، والشوائب، وتجدر الإشارة إلى أنّه يُعدّ مقشرًا فعّالًا وطبيعيًا للبشرة.
• منظف طبيعي للبشرة: يستعمل الشوفان كتونر طبيعي للبشرة، إذ يفيد في تنظيف البشرة، والتخلص من الزيوت الزائدة، والشوائب الموجودة في البشرة.
• حماية البشرة: يتميز الشوفان باحتوائه على دهون تساعد على المحافظة على البشرة من أضرار أشعة الشمس وخاصة الأشعة فوق البنفسجية، بالإضافة إلى ذلك يتميز باحتوائه على العديد من البروتينات التي تفيد في حماية البشرة من المواد الكيميائية الضارة، والعوامل البيئية الخارجية الملوثة.

وصفات الشوفان للبشرة المختلطة

توجد العديد من الطرق تساعد في العناية بالبشرة المختلطة، ومنها طرق طبيعية والتي تتميز أن يكون فيها الشوفان كمكون رئيس، ولكن تجدر الإشارة إلى أنّ البعض قد يعاني من الحساسية تجاه أيّ من المواد المذكورة في الوصفات؛ لذلك لا بدّ من اختبارها على منطقة صغيرة من الجلد قبل الاستخدام بشكل كامل، ومن هذه الوصفات على سبيل الذكر لا الحصر ما يأتي:

الشوفان واللبن

تفيد هذه الوصفة في التخلص من الاسمرار، والمحافظة على صحة البشرة،^[٤] وتفيد البشرة المختلطة، ويُمكنكِ تطبيق هذه الوصفة باتباع الخطوات الآتية:^[٥]

• المكونات:
• ربع كوب من دقيق الشوفان.
• 2-3 ملاعق كبيرة من اللبن.
• ملعقة كبيرة من العسل.
• الطريقة:
• امزجي جميع المكونات المذكورة معًا للحصول على مزيج متجانس.
• طبقي المزيج على بشرتكِ، ثمّ اتركيه لمدة 10-15 دقيقة تقريبًا.
• اغسلي بشرتكِ بالماء البارد.

الشوفان ودقيق الحمص

تساعد هذه الوصفة في الحصول على بشرة خالية من الأوساخ، والشوائب، وأكثر نعومة، وتناسب جميع أنواع البشرة، ويُمكنكِ تطبيق هذه الوصفة باتباع الخطوات الآتية:^[٤]

• المكونات:
• ملعقة كبيرة من دقيق الحمص.
• ملعقة كبيرة من الشوفان.
• ملعقة صغيرة من العسل الطبيعي.
• كمية مناسبة من ماء الورد.
• الطريقة:
• امزجي جميع المكونات المذكورة للحصول على عجينة ناعمة ومتجانسة.
• طبقي المزيج على بشرتكِ، واتركيه حتى تجف تمامًا بشكل طبيعي، أو لمدة 15 دقيقة تقريبًا.
• اغسلي بشرتكِ بالماء الفاتر، واتركها حتى تجف.
• رطبي بشرتكِ بمرطب مناسب.

الشوفان والعسل

تساعد هذه الوصفة على منح البشرة النضارة، والترطيب، ويُمكنكِ تطبيق هذه الوصفة باتباع الخطوات الآتية:^[٤]

• المكونات:
• ملعقتان كبيرتان من دقيق الشوفان.
• ملعقة كبيرة من العسل.
• ملعقتان كبيرتان من الحليب.
• الطريقة:
• امزجي العسل ودقيق الشوفان جيدًا.
• أضيفي الحليب إلى المزيج السابق للحصول على مزيج متجانس.
• طبقي المزيج على بشرتكِ، واتركيه لمدة 15 دقيقة تقريبًا أو حتى يجف تمامًا بشكل طبيعي.
• اغسلي بشرتكِ بالماء الفاتر كالمعتاد.

الشوفان والكركم

 تفيد هذه الوصفة في منح البشرة توهجًا طبيعيًا، ويُمكنكِ تطبيق هذه الوصفة باتباع الخطوات الآتية:^[٤]

• المكونات:
• ملعقتان كبيرتان من دقيق الشوفان.
• رشة إلى رشتين من مسحوق الكركم.
• بعض قطرات من ماء الورد.
• الطريقة:
• امزجي جميع المكونات المذكورة معًا للحصول على عجينة متجانسة.
• طبقي هذا المزيج على بشرتكِ، وافركيه برفق بحركات دائرية لمدة دقيقة إلى دقيقتين تقريبًا.
• اتركي المزيج على بشرتكِ لمدة 10 دقائق أخرى.
• اغسلي بشرتكِ بالماء الفاتر.