حب الشباب: أسبابه وطرق التخلص منه

يعدّ حب الشباب مشكلةً جلديةً تؤثر في حوالي 10% من الأشخاص حول العالم، وتساهم العديد من العوامل في ظهورها، منها إنتاج الزيوت والكيراتين والبكتيريا في البشرة، بالإضافة إلى تأثير الهرمونات، وانسداد المسام، والالتهابات، وقد أثبتت الأبحاث الحديثة وجود علاقة بين النظام الغذائي المُتّبع وظهور حب الشباب، ^[١] وعمومًا تحدث هذه الحالة نتيجة غلق مسامات البشرة بخلايا الجلد الميتة والبكتيريا والزيت، وبذلك تبدأ بعض المشكلات بالظهور، مثل: الرؤوس السوداء، والحبوب، والخراجات، وفي هذا المقال توضيح بعض الحلول المتوفرة للتخلص من مشكلة حب الشباب. ^[٢]

خلطات طبيعية لحب الشباب

تتعدد الخلطات الطبيعية التي يمكن استخدامها لتخفيف حب الشباب، فيما يأتي ذكر بعضها:

قناع الخيار والشوفان

يمكن تحضير قناع الخيار والشوفان من خلال ما يأتي: ^[٣]

• المكونات:
• كمية مناسبة من الخيار.
• كمية مناسبة من الشوفان.
• الطريقة:
• اخلطي المكونين معًا بمحضّرة الطعام حتى تتشكّل لديك عجينة.
• ضعيها على بشرتك لمدة 15-20 دقيقةً.
• اغسلي وجهك جيّدًا بالماء الدافئ.

قناع صودا الخبز والليمون

يمكن تحضير قناع صودا الخبز والليمون من خلال ما يأتي:^[٤]

• المكونات:
• ملعقتان كبيرتان من صودا الخبز.
• ملعقتان كبيرتان من الماء.
• ملعقة صغيرة من عصير الليمون.
• الطريقة:
• اخلطي جميع المكونات معًا في وعاء مناسب.
• ضعي طبقة رقيقة من المزيج على وجهك.
• اتركيه لمدة 15 دقيقةً، ثم اغسلي وجهك بالماء البارد.
• رطّبي بشرتك بعد ذلك.
• كرري استخدام هذا القناع مرتين أسبوعيًّا.
• تحذير: قد تكون بشرتك حساسة للشمس بعد استخدام الليمون؛ لذا احرصي على وضع واقٍ من الشمس.

قناع صودا الخبز والعسل

يمكن تحضير قناع صودا الخبز والعسل من خلال ما يأتي:^[٣]

• المكونات:
• ملعقة كبيرة من العسل.
• ملعقة كبيرة من صودا الخبز.
• الطريقة:
• اخلطي المكونين معًا.
• ضعي المزيج على وجهك.
• ضعي منشفةً في ماء دافئ، ومن ثم اعصريها وضعيها على وجهك.
• انتظري لمدة 5 دقائق، ومن ثم امسحي القناع بالمنشفة.
• اغسلي وجهك جيّدًا، ومن ثم رطبيه بعد ذلك.
• كرري هذه الوصفة 2-3 مرات أسبوعيًّا.

أسباب ظهور حب الشباب

توجد بعض العوامل التي تزيد من كمية الزيوت التي تنتجها الغدد الدهنية الموجودة في البشرة، والتي بدورها تؤدي إلى زيادة ظهور حب الشباب، ومن هذه العوامل ما يأتي:^[٥]

• التغيرات الهرمونية، إذ يشيع ظهور حب الشباب بصورة خاصّة في مرحلة البلوغ؛ وذلك لأن مستويات الهرمونات تتغير بنسبة كبيرة في تلك المرحلة.
• التوتر، إذ توجد علاقة بين الشعور بالتوتر وزيادة ظهور حب الشباب، دون وجود أسباب واضحة لهذه العلاقة.
• بعض الأدوية قد تؤدي إلى ظهور حب الشباب كأحد آثارها الجانبية.
• من الممكن أن يؤدي عدم غسل الشعر والوجه بانتظام إلى وجود ترسبات دهنية على الوجه، الأمر الذي قد يؤدي إلى ظهور حب الشباب.
• بعض منتجات العناية بالشعر؛ فقد تؤثر بعض المواد الهلامية أو الزيوت أو المواد الشمعية الموجودة فيها في ظهور حب الشباب.
• تهيج الجلد؛ إذ يُمكن أن يسبب استخدام المكياج مثلًا أو ارتداء بعض الملابس تهيج الوجه، مما يؤدي إلى ظهور حب الشباب، بالإضافة إلى ذلك فقد يؤدي لمس الجبهة المتكرر إلى تفاقم الحالة.

نصائح للتعامل مع حب الشباب

في ما يأتي مجموعة من النصائح التي يمكنكِ اتباعها وتطبيقها للتعامل بطريقة صحيحة مع حب الشباب، الأمر الذي يؤدي إلى تخفيف حب الشباب، والوقاية من ظهور غيرها: ^[٣]

• احرصي على غسل وجهك مرتين يوميًّا بمنظف البنزويل بيروكسايد، إذ يعدّ من أكثر المكونات فاعليةً لمشكلة حب الشباب، لذا لا بدّ من غسل الوجه مرةً عند الاستيقاظ ومرةً قبل الذهاب إلى النوم، لكن بالطبع تجدر الإشارة إلى ضرورة استشارة الطبيب المختص في ذلك.
• استخدمي التونر الذي يحتوي حمض الساليسيليك، وذلك بعد خطوة استخدام الغسول وتجفيف البشرة، بوضع القليل من التونر على قطنة ومسح الوجه بها بالتساوي، لكن بالطبع تجدر الإشارة إلى ضرورة استشارة الطبيب المختص في ذلك.
• ضعي مرطبًا لا يؤدي إلى سد المسام.
• قشّري بشرتك لمنع تراكم خلايا الجلد الذي يسبب ظهور حب الشباب.
• استخدمي أقنعة الطين التي تحتوي على الكبريت، فهي تساهم في محاربة حب الشباب.
• استخدمي قناعًا ورقيًّا للوجه؛ فهو يساعد على تهدئة البشرة وقتل البكتيريا، ويوضع هذا القناع لمدة 15-20 دقيقة 2-3 مرات أسبوعيًّا، ويمكنك شراؤه من متاجر أدوات التجميل أو الصيدليات، كما يمكنك تحضير بعض الأقنعة في المنزل كما ذكر سابقًا.