لطالما كان خيار الجدّات لأي مشكلة من مشاكل الشعر ونصيحتهنّ الأولى هو استخدام زيت الزيتون، فهل زيت الزيتون صحي ومفيد للشعر حقًا، وهل فكرت يومًا أن تسمعي للنصيحة وتجربيه قبل النوم لتغسلي شعرك في الصباح؟ كل ما يهمك عن وضع زيت الزيتون على الشعر قبل النوم ستجدينه في هذا المقال.

كيفية وضع زيت الزيتون على الشعر قبل النوم

بداية عليك أن تعرفي أن وضع زيت الزيتون طوال الليل آمن، ويمكنك تطبيق الطريقة على النحو الآتي:

  1. سخني زيت الزيتون ليكون دافئًا قليلًا.[١]
  2. ضعي كمية قليلةمن الزيت على فروة رأسك مباشرة وقومي بتدليكها بحركة دائرية باستخدام أطراف أصابعك لتحسين الامتصاص،[٢] وذلك لحوالي 30 دقيقة،[١] حيث ستحتاجين حوالي ربع كوب إذا كان شعرك طويلًا وكثيفًا، ولكن إذا كانت هذه أول مرة لك فأنصحك بوضع ملعقتين فقط لمعرفة كيف يستجيب شعرك لزيت الزيتون.[٣]
  3. ضعي ما تبقى من الزيت على شعرك.[٢]
  4. غطّي رأسك باستخدام منشفة أو قبعة الاستحمام واتركيها طوال الليل.[٢]
  5. اغسلي شعرك في صباح اليوم التالي بالشامبو واشطفيه جيدًا بالماء الدافئ،[٢] حيث ستحتاجين أن تضعي الشامبو أكثر من مرة لتتخلصي من كل الزيت عن شعرك.[٣]
  6. انتظري شعرك حتى يجف ثم مشطي بهدوء للتخلص من أي عقد، [١] كما يمكنك استخدام زيت جوز الهند كبلسم لكنك غالبًا لن تحتاجيه لأن زيت الزيتون ثقيل وسيمنحك الرطوبة والنعومة المطلوبة.[٢]
  7. طبقي هذه الطريقة مرة في الأسبوع إلا إذا كان وضع شعرك صعبًا ويحتاج الكثير من الترطيب فجربيها مرتين في الأسبوع مثلًا.[٣]


ما هي فوائد زيت الزيتون للشعر؟

لزيت الزيتون فوائد عديدة لشعرك، ومنها ما يأتي:

  • يرطب شعرك ويعزز نموه

على الرغم من أنّ الأدلة العلمية التي تُثبت فعالية زيت الزيتون للترطيب قليلة، إلّا أنّه وجد أنّ زيت الزيتون يحتوي على مواد اللازمة لتزويد شعرك بما يحتاج لنمو وترطيب أفضل، كما يقال أن يعزز نمو الشعر لكن الدراسات في هذا المجال ليست أكيدة بعد.[٤]

  • يقلل من تكسر الشعر

يحافظ زيت الزيتون على تقوية الشعر وزيادة مرونته من خلال منع التقصف، وبالرغم من ذلك يُفضل قص أطراف الشعر بشكلٍ منتظم للتخلص من تقصف أطراف الشعر.[٤]

  • يُساعد على تهدئة فروة الرأس

إذ يُمكن أن يُساهم زيت الزيتون بتهجئة فروة الرأس من خلال التخلص من حكة وقشرة فروة الرأس وانسداد بصيلات الشعر والتي تعد أحد العوامل الرئيسية المساهمة في تساقط الشعر.[٥]

  • يقلل من إنتاج هرمون ثنائي هيدروتيستوستيرون

إذ يتسبب هذا الهرمون بمهاجمة بصيلات الشعر وإضعافها، لذلك يُمكن استخدام زيت الزيتون الذي يعمل على منع إنتاج هذا الهرمون، وبالتالي يساعد في تقليل تساقط الشعر ويعزز نمو الشعر الصحي.[٥]

  • يمنع تلف الشعر

يحتوي زيت الزيتون على نسبة عالية من مضادات الأكسدة التي تعزز نمو الشعر وتمنع تساقطه وتحفظه من التقصف أو التكسر أو الضعف.[٥]


أي نوع من الشعر يستفيد بشكل أكبر من زيت الزيتون؟

يمكن لجميع السيدات استخدام زيت الزيتون بشكل آمن ولكن أكثر من يستفدن منه هنّ أصحاب الشعر الكثيف والخشن والجاف، على عكس النساء اللواتي لديهنّ الشعر الخفيف والدهني حيث سيزيد الزيت من دهنية شعرهنّ ووزنه ما يجعلهنّ يشعرن بالانزعاج،[٦] كما تستفيد منه صاحبات الشعر المعالج بمواد كيميائية بكثافة سواء المستخدمة في فرد أو تجعيد الشعر، حيث يساعد الزيت على ترطيب الشعر بشكل ممتاز، ولكن ينبغي الانتظار 72 ساعة على الأقل قبل استخدام الزيت على الشعر المُعالج لمنع حدوث أي تأثيرات جانبية.[٣]


ملخص المقال

لزيت الزيتون فوائده الصحية العديدة ومنها تعزيز صحة الشعر، حيث تستخدمه السيدات كماسك ترطيب عميق عادة، مثل وضع زيت الزيتون على الشعر قبل النوم، وبالفعل فإنّ هذه الطريقة التي تفيد صاحبات الشعر الخشن والمجعد على وجه الخصوص أثبتت فعاليتها في مكافحة ضعف الشعر وتكسره كما أنها تعزز صحته ونعومته وإشراقته إضافة إلى نموه في بعض الدراسات.

المراجع

  1. ^ أ ب ت olive oil.,it off in the morning. "Top Uses of Olive Oil For Hair", femina, Retrieved 8/6/2022. Edited.
  2. ^ أ ب ت ث ج Shirin Mehrotra (8/1/2021), "Hair Oiling Benefits, Choosing Oil, and How to Do It", Healthline, Retrieved 3/3/2022. Edited.
  3. ^ أ ب ت ث Elea Carey (26/2/2019), "How to Use Olive Oil for Hair Care", Healthline, Retrieved 3/3/2022. Edited.
  4. ^ أ ب "How to use olive oil to prevent split ends and moisturize hair, according to a stylist and dermatologists", insider, Retrieved 12/3/2022. Edited.
  5. ^ أ ب ت "Olive Oil To Stop Hair Loss And Improve Hair Growth", stylecraze, Retrieved 12/3/2022. Edited.
  6. ↑ Rachel Nall, MSN, CRNA (6/11/2018), "Is olive oil good for your hair?", Medical New Today , Retrieved 3/3/2022. Edited.