كيف تتخلصين من تشققات الجلد؟

تعرف تشققات الجلد أو علامات التمدد (بالإنجليزية Stretch Marks) بأنها خطوط طويلة ورفيعة ومتوازية تظهر على الجلد، يختلف لونها وملمسها عن البشرة العادية، وتتراوح من اللون الأرجواني إلى الوردي الفاتح إلى الرمادي الفاتح، وعند لمسها بالأصابع تشعرين بندبات على الجلد، وفي بعض الأحيان تشعرين بالحكة أو الألم.

تظهر علامات التمدد عند المراهقين الذين لديهم معدّل نمو سريع، وهي ليست خطيرةً، وغالبًا ما تختفي مع مرور الوقت، كما تظهر لدى النساء بنسبة أكبر من الرجال؛ إذ إنّ 50% تقريبًا من النساء تظهر لديهن علامات التمدد على الجلد، وتجدر الإشارة إلى أنّ هذه العلامات تظهر في أجزاء مختلفة من الجسم، مثل: البطن، والفخذين، والوركين، والأرداف، وأعلى الذراعين، وأسفل الظهر، ونقدّم لكِ في هذا المقال الحلول المُتّبعة للمساعدة على التخلص من تشققات الجلد، إلى جانب ذكر أسباب ظهورها.^[١][٢]

أسباب تشقق الجلد

يوجد العديد من الأسباب التي تؤدي إلى ظهور آثار تمدد الجلد، منها ما يأتي:^[٣][٤]

• النمو المفاجئ أو زيادة الوزن خلال مرحلة البلوغ.
• الحمل، إذ يتمدد الجلد بطرق عديدة لإفساح المجال للجنين النامي، ويمُكن أن يسبب هذا الشدّ المستمر ظهور علامات التمدد.
• فقدان الوزن أو زيادته بسرعة.
• المعاناة من زيادة الوزن.
• أسباب وراثية في بعض الأحيان.

خلطات طبيعية لعلاج تشققات الجلد

من الوصفات الطبيعية التي تساهم في تقليل تشققات الجلد ما يأتي:^[٥]

زيت جوز الهند

يستخدم زيت جوز الهند كمرطب للبشرة، إذ يساهم في الحفاظ على رطوبتها، بالإضافة إلى استخدامه لمنع ظهور علامات التمدد، وذلك باتباع ما يأتي:

• المكونات:
• ملعقة طعام واحدة من زيت جوز الهند البكر.
• الطريقة:
• دلّكي البشرة الرطبة مكان ظهور علامات التمدد بزيت جوز الهند لمدة تتراوح بين 5-10 دقائق.
• اتركيه لمدة ساعة أو ساعتين، وبإمكانكِ تركه حتى اليوم التالي.
• كرري هذه الطريقة مرتين في اليوم للحصول على نتائج أفضل.

زبدة الشيا

تُعدّ زبدة الشيا من المُطريات الطبيعية، لذا يمكن أن تساهم في الحفاظ على رطوبة البشرة، وقد يساعد تأثير الترطيب هذا على تخفيف مظهر علامات التمدد مع مرور الوقت، وذلك باتباع ما يأتي:

• المكونات:
• نصف كوب من زبدة الشيا.
• الطريقة:
• ذوبي زبدة الشيا في الميكرويف بضع ثوانٍ.
• دلكي المنطقة التي تظهر فيها علامات التمدد بزبدة الشيا.
• اتركيها على بشرتكِ حتى اليوم التالي.
• اغسلي بشرتكِ جيّدًا.
• كرري هذه الطريقة كل يوم قبل النوم للحصول على نتائج أفضل.

الألوفيرا

يحتوي جل الألوفيرا (Aloe Vera) على خصائص تساعد على الترطيب وتعزز إنتاج الكولاجين، وبالتالي تخفيف مظهر علامات التمدد، ويُستخدم باتباع ما يأتي:

• المكونات:
• ملعقتان كبيرتان من جل الألوفيرا.
• ملعقة صغيرة من زيت فيتامين (هـ).
• الطريقة:
• امزجي المكونات معًا.
• دلّكي المنقطة التي تظهر فيها علامات التمدد بالمزيج، واتركيه لمدة ساعة واحدة على الأقل.
• اغسلي المزيج بالماء.
• كرري هذه الطريقة مرتين في اليوم للحصول على نتائج أفضل.

الفازلين

يمنع الفازلين فقدان الرطوبة عند وضعه على الجلد، الأمر الذي يساهم في الحفاظ على مستويات ترطيب البشرة، ويستخدم الفازلين باتباع ما يأتي:

• المكونات:
• كمية مناسبة من الفازلين.
• الطريقة:
• دلكي المنقطة التي تظهر فيها علامات التمدد بالفازلين، واتركيه طوال الليل.
• كرري هذه الطريقة مرة في اليوم للحصول على نتائج أفضل.

علاج تشققات الجلد

يوجد العديد من الطرق لعلاج تشققات الجلد، منها ما يأتي:^[٦][٧]

• الكشط الدقيق للجلد: تستخدم تقنية الكشط الدقيق للجلد (بالإنجليزية Microdermabrasion) في علاج تشققات الجلد، من خلال نفخ بلورات رقيقة على الجلد لإزالة الطبقة الرقيقة منه، مما يزيد من فرصة نمو طبقة أخرى جديدة أكثر مرونةً.
• العلاج بالليزر: يعدّ تقنية غير مؤلمة تساهم في التحكم بالأوعية الدموية التي تسبب تمدد البشرة، وهي موجودة تحت الجلد.
• العلاج بالبلازما الغنية بالصفائح الدموية: يزيد علاج تمدد الجلد باستخدام تقنية البلازما الغنية بالصفائح الدموية (بالإنجليزية Platelet-rich plasma) من إنتاج الكولاجين في البشرة وانتعاش الجلد.

الوقاية من تشققات الجلد

يُمكن منع ظهور علامات التمدد، لكن لا توجد ضمانات لذلك، ومن طرق تقليل فرص ظهورها ما يأتي:^[٨][٩]

• حافظي على وزن صحي حتى أثناء الحمل وزيادته تدريجيًّا، وتحدثي مع الطبيب المختص حول خطة التمرين، وتناول الطعام.
• استخدمي المنتجات التي تحتوي على مكونات كينتيللا (بالإنجليزية Centella) وحمض الهيالورونيك؛ إذ تساعد هذه المكونات على منع ظهور علامات التمدد.
• اتبعي نظامًا غذائيًّا متوازنًا غنيًّا بالفيتامينات والمعادن، إذ يساهم استهلاك كمية مناسبة من فيتامين (A) وفيتامين (C) ومعدن الزنك والسيليكون في تعزيز صحة الجلد.
• اشربي كميةً كافيةً من الماء تتراوح بين 6-8 أكواب كل يوم.
• استخدمي واقٍ من الشمس قبل التعرض المباشر لها، إذ إنّ عدم استخدامه يزيد من تكسير ألياف الكولاجين في الجلد، ممّا يزيد من فرص ظهور علامات التمدّد.