يحتاج الجلد إلى الرعاية والاهتمام لضمان عدم تعرُّضه للمشكلات المختلفة،[١]ولأنّ العناية بالبشرة تلقى اهتمامًا كبيرًا من قِبل النساء، فإنّ منع تعرُّضها للحساسية يكون من أهم أولياتهنّ عادةً، تحديدًا إذا كانت البشرة حسّاسة وتميل للتهيّج والاحمرار عند ملامسة مواد معينة.[٢]


نصائح عامة لتفادي حساسية البشرة

قد تُساعدكِ النصائح الآتية في تجنب الإصابة بالحساسية:


ترطيب البشرة الجافة

عند استخدام المرطبات، يُنصح باختيار الأصناف الّتي تخلو من مواد قد تُثير الحساسية، كما يُنصَح بتجربتها أولًا على جزءٍ صغيرٍ من البشرة قبل تطبيقها على كامل الجسم، فقد تُستخدم المرطبات الّتي تحتوي على اليوريا أو حمض اللاكتيك للأشخاص الّذين يعانون من بشرة شديدة الجفاف، ويُمكن استخدام زبدة الشيا أو زيت جوز الهند في حالاتٍ أخرى.[٣]


استخدام دقيق الشوفان

لا يُساعد دقيق الشوفان على الأعراض فحسب بل يُساعد في تعزيز حماية الجلد، لذلك يُمكن تطبيقه على الجلد إذا كانت بشرة المرأة حساسة بتحضير معجون دقيق الشوفان،[٣]كما يُمكن طحن الشوفان وإضافته إلى ماء الاستحمام لتخفيف تهيّج البشرة.[٤]


نصائح أخرى لتفادي حساسية البشرة

ويُمكن تفادي حساسية الجلد باتّباع النصائح الآتية:

  • الحرص على استخدام الصابون والمنظفات الّتي تخلو من العطور، لتقليل فرصة تهيّج البشرة.[٥]
  • الحرص على الاستحمام بالماء الفاتر وعدم استخدام الماء الساخن، كما أنّه من الجيد تقليل مدّة الاستحمام إلى 10 دقائق فقط.[٥]
  • تجنّب التعرّض لتغيّرات درجة الحرارة الشديدة، وإنّما المحافظة على بقاء الجلد والرطوبة في المنزل مُعتدلان.[٥]
  • الحرص على ارتداء الملابس الفضفاضة والمصنوعة من القطن، إذ إنّ الصوف والأقمشة الخشِنة قد تسبّب تهيّج الجلد والحكّة.[٥]
  • تخفيف التوتر قدر الإمكان والسيطرة عليه.[٥]
  • استخدام كريم حلاقة أو جل قبل استخدام الشفرة على البشرة لإزالة الشعر.[٤]
  • تجفيف البشرة بلُطف بعد الاستحمام، واستخدام مرطب مباشرةً بعد الانتهاء.[٤]
  • الحرص على اختبار أي نوع من منتجات البشرة على جزءٍ صغيرٍ من الجلد قبل اعتماده بشكلٍ كامل.[٤]
  • استخدام الزيوت الطبيعية عِوضًا عن العطور.[٤]
  • تجنّب استخدام مقشّرات البشرة الشديدة.[٤]
  • تجنّب مُثيرات الحساسية في بيئة المنزل مثل وبر الحيوانات، أو نباتات مُعينة.[٦]
  • وضع القفازات والكمامات عند التعامل مع مواد التنظيف المنزلية.[٦]


نصائح في بيئة العمل لتفادي حساسية البشرة

بعض الأعمال تعرِّض المرأة لمواد تُثير مشكلات الجلد المختلفة، كالعمل في إنتاج الأطعمة، وتصنيع الجلد، والرعاية الصحية، والزراعة، وغيرها، لذلك قد يساعد اتّباع مجموعة من النصائح لحماية البشرة من الحساسية أو التهيّج، والأضرار الأخرى، ومن هذه النصائح:[١]

  • حفظ كافة المواد الكيماوية في مكانٍ آمنٍ مع وضع مُلصق عليها يوضّح طبيعتها وماهيتها.
  • الحرص على ارتداء معدّات الوقاية والحماية، كالقفازات، والقبعات، والأقنعة، والقمصان بأكمامٍ طويلة.
  • تنظيف اليدين وأجزاء الجسم الّتي تتعرّض للمواد الكيميائية، ووضع كريم بعد تنظيفها وتعقيمها.
  • تجنّب الأكل، أو الشرب، أو التدخين في مكان العمل.
  • استخدام واقي الشمس عند الخروج، وتجديده طوال اليوم.
  • استخدام معدّات خاصة عوضًا عن اليدين للتعامل مع المواد الخطِرة.


ملخص المقال

حماية البشرة من الحساسية يعني تجنُّب كل ما يُمكن أن يهيّج البشرة ويُثير ظهور الأعراض المزعجة عليها، كالعطور، والمنظفات، والحيوانات، إلى جانب الحرص على ترطيب الجلد وتغطيته بمعدات الوقاية والسلامة عند التعامل مع مواد أو مكونات مُهيِّجة، والحرص على وضع واقٍ من أشعة الشمس عند التواجد في الخارج.

المراجع

  1. ^ أ ب "How to Protect Yourself From Job-related Skin Problems", familydoctor, Retrieved 2/3/2022. Edited.
  2. "20 Common Questions About Sensitive Skin", webmd, Retrieved 2/3/2022. Edited.
  3. ^ أ ب "Sensitive skin: Home remedies and prevention", medicalnewstoday, Retrieved 2/3/2022. Edited.
  4. ^ أ ب ت ث ج ح "What Causes Sensitive Skin and How Can I Care for It?", healthline, Retrieved 2/3/2022. Edited.
  5. ^ أ ب ت ث ج "HOW TO RELIEVE ITCHY SKIN", aad, Retrieved 2/3/2022. Edited.
  6. ^ أ ب "Contact dermatitis", mayoclinic, Retrieved 2/3/2022. Edited.