كيف ترطبين بشرتكِ الجافة؟

تتسم البشرة الجافة بتعرضها السريع للجفاف بسبب افتقارها لزيوتها الطبيعية التي ترطبها، وقد يكون ذلك مزعجاً أحياناً، وقد يحتاج جفاف البشرة الشديد إلى مراجعة الطبيب، وتوجد العديد من الأسباب التي تقف وراء هذه الحالة، منها: درجة الحرارة، ونسبة رطوبة الهواء، وغيرها، ^[١] لذلك يُعدّ الترطيب اليومي أمراً مهمّاً ومفيداً لحيوية البشرة وجعلها أكثر صحةً، ويرى البعض أنّ ذلك مجرد عادة ذات طابع جمالي، لكن بشرتكِ تعدّ جزءاً مهمّاً من جسدكِ، لذا عليكِ الاهتمام بها بانتظام لتبقى شابةً وخاليةً من المشكلات، فالاستخدام المنتظم لكل من الغسول والمرطب جزء مهم في نظام العناية بالبشرة الخاص بك، ^[٢] وفي هذا المقال بيان كيفية ترطيب البشرة الجافة.

مكونات مرطب البشرة الجافة

تتميز مرطبات البشرة الجافة غالباً بقوامها السميك، ولا يهم إن كانت تحتوي على العطور أم لا، إنما المهم أن يحتوي المنتج على مكونات عالية الجودة لإفادة البشرة جيداً، إذ إنّ الأبحاث تؤكد أهمية استخدام مرطب يحتوي على السيراميد والأكوابرينات للحصول على الفائدة المطلوبة، لذا عليكِ اختيار المرطبات التي تحتوي على المكونات الآتية: ^[٣]

• حمض الهيالورونيك.
• السيراميد.
• الجليسيرين.
• اليوريا.
• مضادات الأكسدة.
• الأكوابورينات.
• الزبدة والزيوت النباتية.
• حمض الصفصاف.
• الصبار. ^[٤]
• زبدة الشيا. ^[٤]
• السكوالين. ^[٤]
• الصويا. ^[٤]
• دقيق الشوفان. ^[٤]
• فيتامينات (ب). ^[٤]

وعموماً ينصح الأطباء باستخدام المنتجات الخالية من العطور، وذلك لمنع تهيج البشرة، وتجدر الإشارة إلى ضرورة تجنب المنتجات التي تحتوي على المواد الآتية: ^[٥]

• الكحول، إلا إذا كان المنتج لليدين.
• حمض ألفا هيروكسي (AHA).
• الريتينويد.

خلطات منزلية لترطيب البشرة الجافة

يوجد العديد من العلاجات المنزلية التي يمكنكِ استخدامها للتخلص من جفاف البشرة، لذا بإمكانكِ استخدام الخلطات الآتية لترطيب بشرتكِ، لكن تجدر الإشارة إلى إمكانية أن يعاني البعض من الحساسية تجاه أي من المواد المذكورة في الخلطات؛ لذلك لا بدّ من اختبارها على منطقة صغيرة من الجلد :^[٦]

• زيت بذور دوار الشمس: فقد أثبتت دراسة أجريت في عام 2013 فاعليته في ترطيب البشرة الجافة.
• زيت جوز الهند: فهو يعمل جيداً لعلاج البشرة الجافة، كما تم إثبات أمانه وفاعليته وفق دراسة أُجريت في عام 2014م.
• دقيق الشوفان: فقد أُثبتت فاعليته في ترطيب البشرة الجافة، لذلك من الجيد استخدام الكريمات التي تحتوي عليه ضمن مكوناتها؛ فهو يحتوي على مواد ذات خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات لعلاج البشرة الجافة.
• مرطب شمع العسل: يتم تحضيره باتباع ما يأتي: ^[٧]

المكونات:

• ربع كوب من شمع العسل.
• نصف كوب من زيت جوز الهند.
• نصف كوب من زيت الزيتون.
• 10 قطرات من زيت عطري.

الطريقة:

• استخدمي غلاية لإذابة الشمع.
• أخرجيه من الغلاية بعد ذوبانه واتركيه حتى يبرد.
• أضيفي كلّاً من زيت جوز الهند وزيت الزيتون واخلطي المكونات جيداً.
• أضيفي الزيت العطري.
• اخلطي المزيج جيداً حتى يصبح القوام كريميّاً.
• احفظيه في مكان بارد وجاف دون تبريده.
• مرطب جل الألوفيرا (الصبار): يتم تحضيره باتباع ما يأتي: ^[٧]

المكونات:

• كوب واحد من جل الصبار.
• 12 ملعقة كبيرة من شمع العسل.
• ربع كوب من زيت جوز الهند.
• ربع كوب من زيت اللوز.
• 10 نقاط من زيت عطري.

الطريقة:

• 
  
• ذوبي شمع العسل وزيت جوز الهند واللوز معاً في غلاية.
• اسكبي المزيج في الخلاط واتركيه حتى يبرد.
• أضيفي كلّاً من جل الصبار والزيت العطري، واخلطي حتى يصبح القوام كريميّاً.
• خزّني الخليط في وعاء زجاجي، ويمكنكِ الاحتفاظ به في الثلاجة.

نصائح للعناية بالبشرة الجافة

يمكن لإجراء تغييرات بسيطة أن يساعد على معالجة البشرة الجافة، لذا اتبعي النصائح الآتية: ^[٨]

• توقفي عن الاستحمام بالماء الساخن؛ إذ يؤدي إلى جفاف الجلد، واستبدليه بالماء الدافئ، وقللي مدة الاستحمام كذلك إلى 5-10 دقائق.
• تجنبي استخدام الكثير من الغسول لبشرتكِ، واكتفي بالكمية المناسبة فقط لتنظيفها.
• جفّفي بشرتكِ بلطف بالمنشفة.
• ضعي المرطب فوراً بعد غسل البشرة.
• إذا كانت بشرتكِ حساسةً استخدمي المرطبات الخالية من الأحماض والعطور والأصباغ.^[٩]
• لا تنسي استخدام مرطب الشفاه.
• استخدمي منتجات البشرة الخالية من العطور.
• لا تتعرضي مباشرةً للحرارة، كالمدفأة أو أي مصدر مباشر للحرارة.
• اخلطي أحد الزيوت؛ كالجوجوبا أو زيت ثمرة الورد مع المرطب في حال كانت بشرتكِ شديدة الجفاف.^[٩]
• حافظي على رطوبة جسمكِ، وذلك من خلال شرب 8 أكواب من الماء يوميّاً.^[٩]