ما هي طرق شد الوجه؟

قد تمرّ بشرتكِ بفترةٍ تبدأ فيها بالجفاف، أو الترهل، أو ظهور التجاعيد أو الخطوط الدقيقة، وذلك يعود للعديد من العوامل أو الظروف مثل: التقدم في العمر، أو التعرض المستمر لأشعة الشمس الضّارة، أو التعرض للملوثات الجوية المختلفة، أو استخدام منتجاتٍ للعناية ببشرتك تحتوي على موادٍ كيميائيةٍ، إضافةً إلى اتباع نظامٍ غذائيٍِ غير صحيّ، ولكن من الممكن أن تقي بشرتكِ من الترهل وتتبعي طرقًا تساعدكِ على شدّ وجهك والحفاظ عليه بمظهر صحيّ ومشرق قد الإمكان، وذلك باتباع بعض الممارسات، أو استخدام الوصفات الطبيعية التي سنذكر بعض منها في المقال.^[١]

ماسكات طبيعية لشدّ الوجه

هناك العديد من الماسكات الطبيعية التي يمكنكِ تطبيقها لشدّ وجهكِ، ومنها:

ماسك الموز

يرطّب الموز بشرتكِ، ويحميه من ضرر الجذور الحرة؛ وذلك بفضل خصائصه المضادة للأكسدة، بالتالي يساعد على التقليل من علامات التقدم في العمر، في حين يعدّ كلًا من العسل وزيت الزيتون الموجودة في الوصفة أيضًا من المرطبات الطبيعية، كما لهما خصائصٍ مضادةٍ للأكسدة تصلح خلايا بشرتكِ التالفة، وطريقة الماسك كالآتي:^[١]

• المكونات:
• نصف حبة من الموز الناضج.
• ملعقة صغيرة من زيت الزيتون.
• ملعقة صغيرة من العسل.
• الطريقة:
• اهرسي الموز جيدًا، ثم أضيفي له العسل وزيت الزيتون لتكوين عجينةٍ متجانسة.
• ضعي العجينة على وجهكِ ورقبتك.
• اتركيه على وجهكِ لمدة 15 دقيقة، ثم اغسليه بالماء الفاتر.
• اغسلي وجهكِ بالماء البارد بعد غسله بالماء الفاتر؛ لسدّ مساماته.
• كرّري هذا الماسك مرةً أو مرتين أسبوعيًا.

ماسك دقيق الشوفان

يمتص دقيق الشوفان جميع الأوساخ والشوائب العالقة ببشرتكِ، كما أنّه يهدّئها، ويقيها من أضرار الجذور الحرة، وذلك لاحتوائه على خصائصٍ مضادةٍ للأكسدة، ويستخدم بالطريقة الآتية:^[١]

• المكونات:
• ملعقة كبيرة من دقيق الشوفان.
• ملعقة كبيرة من دقيق الحمص.
• ملعقة صغيرة من العسل.
• كمية مناسبة من ماء الورد لتشكيل عجينة ناعمة.
• الطريقة:
• امزجي المكونات السابقة معاً للحصول على معجونٍ متجانس.
• ضعي المعجون الناتج على كلٍ من وجهكِ ورقبتكِ، واتركيه لمدة 10 دقائق.
• اغسلي وجهكِ ورقبتكِ بالماء.
• كرّري هذا الماسك مرةً أسبوعيًا.

ماسك الخِيار

يمكنكِ استخدام الخِيار لشدّ وجهكِ المترهّل، إذ يعدّ بمثابة تونر طبيعي للبشرة، يجدّدها ويشدها، كما يجعلها حيوية، والطريقة كالآتي:^[٢]

• المكونات:
• نصف حبة من الخيار.
• الطريقة:
• اعصري الخيار لاستخراج العصير.
• ضعي العصير على وجهكِ، واتركيه لحين جفافه.
• اغسلي وجهكِ بالماء البارد.
• كرّري هذا الماسك مرةً يوميًا.

تمارين لشدّ الوجه

يتكوّن الوجه من عضلاتٍ كأجزاء الجسم الأخرى، وهي بحاجةٍ إلى ممارسة بعض التمارين للحفاظ على مرونتها، وشدّها، وفيما يأتي بعض التمارين التي يمكنكِ تطبيقها:^[٣]

تمرين رفع الذقن

قيامكِ بهذا التمرين يخلصكِ من الجلد المترهل حول ذقنكِ وأمام رقبتكِ، ويطبّق كالآتي:

• ارفعي ذقنكِ للأعلى قليلًا.
• اضغطي بلطف باستخدام إصبعيكِ السبابة والأوسط على المنطقة الواقع بين ذقنكِ ورقبتكِ.
• أغلقي فمك، وشدّي على أسنانك.
• اضغطي لسانكِ على أسنانكِ السفلية الأمامية، حتى تشعرين بانكماش أصابعك.
• استمري على هذه الوضعية لمدة تتراوح بين 5- 10 ثواني، ثم استرخي.
• كرّري هذا التمرين مرتين إلى ثلاث مراتٍ يوميًا، وفي كل مرة كرّري التمرين أربع أو خمس مرات.

تمرين شدّ الخد

هذا التمرين يشدّ المنطقة حول فمكِ، ويخلّصكِ من الخطوط الدقيقة، ويطبّق باتباع الخطوات الآتية:

• اجلسي بشكلٍ مريح، وأغلقي فمكِ.
• مدّي شفتيكِ للأمام لأقصى درجةٍ ممكنة.
• استمري على هذه الوضعية لمدة 10 ثواني، ثم استرخي.
• كرّري هذا التمرين 10- 20 مرة باليوم، للحصول على النتائج المرغوبة.

إجراءات تجميلية غير جراحية لشد الوجه

يمكنكِ شدّ وجهكِ من خلال تطبيق إحدى الإجراءات التجميلية، ومنها ما يأتي:^[٤]

• التقشير الكيميائي: ويتمّ ذلك عن طريق إزالة طبقات الوجه الخارجية التي تظهر التجاعيد عليها، وهذا بدوره يسمح لنموّ طبقاتٍ جديدةٍ ناعمةٍ، وأقل ترهلًا.
• التقشير باستخدام الليزر: تُشبه هذه التقنية التقشير الكيميائيّ، ويزيد عليه تسخين طبقات الجلد التي تقع أسفل الطبقة العليا المترهلة، وهذا بدوره يحفّز إنتاج الكولاجين.
• شدّ الوجه بالموجات فوق الصوتية: يهتم هذا الإجراء بتحفيز إنتاج الكولاجين، عن طريق تسخين طبقات الجلد العميقة.

طرق أخرى لشدّ الوجه

هناك بعض الطرق التي يمكنكِ اتباعها لشدّ وجهكِ، ومنها:^[٤]

• تدليك الوجه: يساعد تدليك وجهكِ على زيادة تدفق الدم إليه، بالتالي يقلل من آثار تقدم العمر وترهل البشرة، كما يمكنكِ اتباع طريقة تقشير وجهكِ بالمقشرات التي تحتوي على الملح، أو السكر لزيادة تدفق الدم في مناطق وجهك التي تدلّكيها.
• استخدام كريمات لشدّ الوجه: اختاري نوعًا جيدًا من الكريمات، كالتي تحتوي على الريتينويدات، وهي مشتقات فيتامين (A)، وتشمل: تريتينوين، وحمض الريتينويك، والأدابالين، إذ إنّها تزيد من تجدد خلايا وجهكِ، كما يمكنكِ استخدام كريماتٍ تحتوي على حمض الهيالورونيك، الذي بدوره يرطّب بشرتك عن طريق الاحتفاظ برطوبة البشرة، وهذا بدوره يساعد على التقليل من علامات الشيخوخة والتجاعيد، ويشدّ بشرتك، كذلك يقلل من خشونتها.
• الإقلاع عن العادات السيئة: كالتدخين الذي يلحق الضرر بالبشرة، واستخدام منتجات العناية التي تحتوي على موادٍ كيميائيةٍ ضارةٍ، بالإضافة إلى عمل تان للحصول على بشرةٍ سمراء.