من المعروف أن نبات القراص (Stinging nettle) يتواجد في أروبا وينمو في البيئات الرطبة، ويعد نبات القراص أحد أشهر النباتات الذي يستخدم على نطاق واسع بسبب فوائده وخصائصه الغذائية التي تدعم الصحة.
وليس هذا فحسب بل من المعروف أن نبات القراص يدعم وظائف المسالك البولية ويعزز من صحتها حيث أنه له خصائص مدرة للبول، كما أنه يساعد في تعزيز صحة الجهاز التنفسي العلوي.[١]
ومن المدهش أنه يوجد استخدامات عديدة لألياف نبات القراص، على سبيل المثال: تم استخدامه في المنسوجات، والطعام، وبعض المستحضرات الطبية التي تساعد على التئام الجرح.
ويمكن إيجاده بالعديد من الأشكال بما في ذلك كبسولات، نقدم لك في المقال الآتي معلومات عن كبسولات نبات القراص، تعرف على المزيد من التفاصيل.[١]
معلومات عن كبسولات نبات القراص
نقدم لك في الفقرة الآتية أبرز معلومات عن كبسولات نبات القراص، وهي كالآتي:
كبسولات نبات القراص: العناصر الغذائية
يحتوي نبات القراص على العديد من العناصر الغذائية المهمة، والتي تشمل:
- الفيتامينات: مثل: فيتامين أ، وفيتامين ج، وفيتامين ك، وفيتامينات ب.[٢]
- المعادن: مثل: الكالسيوم، والحديد، والمغنيسيوم، والفوسفور، والبوتاسيوم، والصوديوم.[٢]
- الدهون: مثل: حمض اللينوليك، وحمض اللينولينيك، وحمض البالمتيك، وحمض الأوليك.[٢]
- الأحماض الأمينية: مثل: جميع الأحماض الأمينية الأساسية.[٢]
- مركبات الفلافونويد والأصباغ: مثل: البيتا كاروتين.[٢]
كبسولات نبات القراص: الاستخدامات
يستخدم نبات القراص بشكل شائع في:
- التقليل من مستويات السكر في الدم خاصة لدى الأشخاص المصابين بمرض السكري.[٣]
- علاج التهاب المفاصل العظمي.[٣]
- التقليل من التهابات المسالك البولية.[٣]
- علاج حصى الكلى وتضخم البروستاتا.[٣]
كبسولات نبات القراص: الفوائد الصحية
تعرف على فوائد كبسولات نبات القراص:
- علاج تضخم البروستاتا الحميد، على الرغم من عدم وجود أدلة كافية تدعم ذلك.[٤]
- التقليل من أعراض حمى القش لاحتوائها على خصائص مضادة للالتهابات.[٤]
- التخفيف من أعراض الحساسية، مثل: العطس، وسيلان الأنف، وحكة العين.[٤]
- انخفاض ضغط الدم وذلك لاحتوائه على خصائص مدرة للبول.[٤]
- انخفاض النزيف وتسريع عملية شفاء والتئام الجروح.[٤]
- التقليل من الالتهابات، مثل: التهاب المفاصل.[٢]
كبسولات نبات القراص: الآثار الجانبية
من المعروف أن نبات القراص يعد آمنًا للاستخدام لمدة تصل إلى عام ولكنه قد يسبب بعض الآثار الجانبية، مثل: [٣]
- الإسهال.[٣]
- الإمساك.[٣]
- اضطرابات المعدة.[٣]
- تهيج الجلد.[٣]
- زيادة خطر الإصابة بالجفاف.[٢]
- زيادة تقلصات الرحم.[٢]
- زيادة خطر الإجهاض.[٢]
نصائح عند استخدام كبسولات نبات القراص
بعد أن تعرفت على أبرز معلومات عن كبسولات نبات القراص، نقدم لك بعض النصائح التي يجب أن تؤخذ بعين الاعتبار، وهي كالآتي:
- يجب استشارة الطبيب قبل استخدام كبسولات نبات القراص للتحقق من الفوائد والمخاطر وتجنب حدوث أي آثار جانبية أو تفاعلات دوائية.[١]
- ينصح للحامل أو المرضعة باستشارة الطبيب قبل استخدام نبات القراص لتجنب الآثار الجانبية التي قد تؤثر سلبًا على الأم والطفل.[١]
- يفضل تجنب تناول كبسولات نبات القراص مع الأدوية الآتية، مثل: الحبوب المدرة للبول، والأدوية المميعة للدم، مثل: الوارفارين (Warfarin).[٣]
- يتفاعل نبات القراص مع أدوية مرض السكري وبالتالي قد يؤدي إلى انخفاض نسبة السكر في الدم بشكل كبير.[٣]
- يعاني بعض الأشخاص من حساسية تجاه نبات القراص لذلك يجب التحقق من عدم وجود ردود فعل تحسسية قبل تناوله.[٤]
المراجع
- ^ أ ب ت ث leaf capsules are an,properties of this beloved plant.&text=Organic nettle leaf and pullulan,is naturally fermented from tapioca. "Nettle leaf capsules", mountain rose herbs.
- ^ أ ب ت ث ج ح خ د ذ "6 Evidence-Based Benefits of Stinging Nettle", healthline.
- ^ أ ب ت ث ج ح خ د ذ ر ز "Stinging Nettle - Uses, Side Effects, and More", webmd.
- ^ أ ب ت ث ج ح "Stinging Nettle", webmd.
