يعد التعرق من الوظائف الجسدية الطبيعية لدى الإنسان؛ إذ تساعد هذه العملية على تنظيم درجة حرارة الجسم، ويحدث التعرق في عدة مناطق منه، كالوجه، والإبطين، واليدين، والرقبة، وغيرها، لكن التعرق من الوجه بشكل مفرط دون وجود سبب واضح كالتعرض للحرارة أو ممارسة الرياضة أو تناول الطعام الحار قد لا يكون طبيعيًّا، وقد يسبب لكِ الشعور بالإحباط أو التوتر أو الشعور بعدم الراحة، إلا أنه بإمكانك إيجاد الحل لهذه المشكلة.[١]
خلطات منزلية لعرق الوجه
إليكِ بعض الخلطات التي يمكنك استخدامها للتقليل من تعرق الوجه، خاصةً أثناء فصل الصيف، لكن تجدر الإشارة إلى إمكانية أن يعاني البعض من الحساسية تجاه أي من المواد المذكورة في الخلطات؛ لذلك لا بدّ من اختبارها على منطقة صغيرة من الجلد:
البرتقال والشوفان
يمكن تحضير هذه الوصفة من خلال اتباع ما يأتي: [٢]
- المكونات:
- 3 ملاعق صغيرة من الشوفان.
- ملعقة صغيرة من العسل.
- ملعقتان صغيرتان من عصير البرتقال الطازج.
- ملعقة صغيرة من بياض البيض أو اللبن الرائب.
- الطريقة:
- امزجي جميع المكونات معًا جيّدًا.
- دلّكي وجهك بالمزيج بحركات دائرية لطيفة للحصول على تقشير خفيف.
دقيق الأرز والكركم
يُستخدم هذان المكونان في تحضير الوصفة الآتية: [٢]
- المكونات:
- 3 ملاعق صغيرة من دقيق الأرز.
- رشة من مسحوق الكركم.
- ملعقة صغيرة من العسل.
- القليل من عصير الخيار.
- الطريقة:
- اخلطي جميع المكونات معًا حتى تتشكل لديك عجينة قوامها ناعم.
- بإمكانك استخدام المزيج لوجهك وجسمك إلا أنك ستحتاجين إلى كميات أكبر في حال استعماله للجسم.
العسل واللوز
يتم تحضير هذه الوصفة من خلال اتباع الطريقة الآتية: [٢]
- المكونات:
- 10 حبات من اللوز.
- ملعقة صغيرة من العسل.
- الطريقة:
- انقعي اللوز ليلةً كاملةً، ثم اطحنيه للحصول على معجون ناعم القوام.
- أضيفي العسل واخلطيه مع اللوز جيّدًا.
- ضعي المزيج على وجهك، واتركيه لمدة 15 دقيقةً.
- اغسلي وجهك بالماء جيّدًا.
عصير الطماطم ودقيق الأرز
يُستخدم عصير الطماطم باتباع ما يأتي:[٢]
- المكونات:
- كمية مناسبة من عصير الطماطم.
- 3 ملاعق صغيرة من دقيق الأرز.
- ملعقة صغيرة من العسل.
- الطريقة:
- اخلطي جميع المكونات جيدًا.
- ضعي المزيج على بشرتك لمدة 15 دقيقةً.
- ملاحظة: يمكنك استخدام الطماطم وحدها، لكن توخّي الحذر إذا كانت لديك حساسية منها.
طرق للتقليل من تعرق الوجه
يمكن التقليل من مشكلة تعرق الوجه بالطرق الآتية: [٣]
- تغيير بعض العادات المتبعة في الحياة: يتمثل ذلك بما يأتي:
- خفض درجة حرارة الغرفة أو استخدام المروحة للتبريد؛ وذلك لأن الحرارة من أهم أسباب التعرّق.
- استخدام منتج مضاد للتعرق على فروة الرأس والجبهة.
- تجنّب تناول الكافيين؛ للتقليل من التعرق.
- تجنب الأطعمة الحارة التي تزيد من التعرق.
- ممارسة تمارين الاسترخاء؛ للمساعدة على التحكم بالتعرق الذي يحدث نتيجة الإجهاد.
- العناية بالبشرة بالطريقة المناسبة: يتضمن ذلك ما يأتي:
- تنظيف البشرة باستخدام غسول خالٍ من الزيوت.
- ترطيب البشرة بمرطب خالٍ من الزيوت.
- استخدام البودرة للحفاظ على ثبات المكياج.
- مسح عرق الوجه باستخدام منشفة أو منديل نظيف قبل الانتهاء من وضع المكياج.
- الاستشارة الطبية: ذلك لتحديد سبب التعرق المفرط، إذ يُعطي إرشادات للتخلص من هذه المشكلة.
المراجع
- ↑ Megan Dix (2018-10-30), "How to Curb Excessive Head and Face Sweat", healthline, Retrieved 2020-12-02. Edited.
- ^ أ ب ت ث Neha Mane (2019-01-31), "5 Simple Summer Face Packs For Oily Skin", stylecraze, Retrieved 2020-12-02. Edited.
- ↑ "How to Stop Face Sweating", wikihow, 2019-03-28, Retrieved 2020-12-02. Edited.
