يُستخرج زيت بذور الشيا من بذور الشيا (Chia seeds)، والتي تُعد مصدرًا غنيًا بالعديد من العناصر الغذائية المهمة؛ فهي غنية بأحماض أوميغا 3 والمعدن المهمة مثل: الحديد والمغنيسوم،[١] وفي هذا المقال ستتعرفين على فوائد زيت بذور الشيا للشعر:


تقوية الشعر

تحتوي بذور الشيا على مستويات عالية من البروتينات المهمة لتعزيز صحة شعركِ، ويعد الكيراتين أبرز هذه البروتينات التي تساهم في تقوية شعركِ وتعزيز كثافته وإطغاء لمعانًا عليه، كما تحتوي بذور الشيا على مستويات عالية من عنصري النحاس والفوسفور اللذين يلعبان دورًا مهمًا أيضًا في تقوية خصلات شعركِ.[١]


تعزيز نمو الشعر

إذ تحتوي بذور الشيا أيضًا على مستويات عالية من الأحماض الأمينية الأساسية التي تساهم في تعزيز صحة فروة رأسكِ وبالتالي تعزز نمو شعركِ وتمنع تساقطه،[٢] كما تحتوي بذور الشيا على الزنك والنحاس اللذين يلعبان دورًا في نمو شعركِ ومنع تقصفه، بالإضافة إلى ذلك يعزز الزنك الاستجابة المناعية في جسمكِ ويساهم في محاربة التهابات فروة الرأس التي قد تعانين منها والتي تؤثر على نمو شعركِ وصحته.[١]


تعزيز مرونة الشعر ونعومته

تمتلك بذور الشيا قوامًا سميكًا شبيهًا بالهلام، ولهذا السبب قد يساعدكِ إضافتها إلى ماسكات الشعر الخاصة بكِ في تعزيز مرونة شعركِ، وتجعل شعركِ الجاف والخشن ناعمًا.[٢]


تعزيز لمعان الشعر

تعد بذور الشيا مصدرًا طبيعيًا يضفي لمعانًا لخصلات شعركِ المتعبة، وذلك بسبب محتواها الغني بالزنك والذي يلعب دورًا مهمًا في تعزيز صحة شعركِ، وحمايته من الأضرار البيئية وخاصة تعرضه للأشعة فوق البنفسجية، ويجدر بالذكر أن الزنك يساهم في إنتاج خلايا شعر جديدة وصحية ذات ملمس ناعم ولمعان فائق.[٢]


منع تساقط الشعر وترققه

تحتوي بذور الشيا على المعادن الأساسية التي يحتاجها شعركِ بما في ذلك النحاس والحديد والأحماض الأمينية والفوسفور التي تساهم في مكافحة تساقط شعركِ وترققه، كما يساعد النحاس بشكل خاص على تعزيز تدفق الدورة الدموية إلى فروة رأسكِ مما يعزز نموه ومنع تساقطه.[١]


تأخير ظهور الشيب

كما ذكرنا سابقًا أن بذور الشيا مصدر غني بالنحاس الذي يلعب دورًا مهمًا في إنتاج صبغة الميلانين المسؤولة عن لون شعركِ، وبالتالي يمكن أن يؤدي تناولكِ بذور الشيا أو زيتها إلى زيادة محتوى النحاس في جسمكِ، الأمر الذي يؤدي إلى زيادة تكوين صبغة الميلانين وتأخير شيب شعركِ.[١]


طريقة استخدام زيت بذور الشيا للشعر

لتحقيق أفضل النتائج يُمكنكِ تطبيق زيت بذور الشيا على شعركِ قبل غسله بساعة أو ساعتين، وعند وضعه تأكدي من تدليك الشعر جيدًا لمدة 5-10 دقائق؛ ليمتص الشعر الزيت بشكلٍ جيد، ويُفضل أن تستعملي نوع شامبو لطيف عند غسل شعرك.[٣]


ماسك بذور الشيا للشعر

يمكنكِ تحضير ماسك وبخاخ بذور الشيا لشعركِ للاستفادة من فوائده وتعزيز نمو شعركِ من خلال ما يأتي:


المكونات

لتحضير هذا المساك ستحتاجين إلى المكونات الآتية:[٤]

  • 4 ملاعق صغيرة من بذور الشيا.
  • نصف كوب من خل التفاح.


طريقة التحضير والاستخدام

تتضمن طريقة التحضير الخطوات الآتية:[٤]

  1. انقعي بذور الشيا في الماء لمدة 30 دقيقة على الأقل.
  2. ثم صفي الماء وانقلي بذور الشيا إلى وعاء.
  3. أضيفي خل التفاح إلى بذور الشيا المنقوعة واهرسيها جيدًا، حتى تتشكل لديكِ عجينة ناعمة.
  4. ضعي العجينة على شعركِ من الجذور حتى الأطراف، واتركيها لمدة تصل إلى 30 دقيقة على الأقل قبل غسله بالشامبو.


ملخص المقال

تعد بذور الشيا من المصادر الطبيعية المفيدة للشعر وذلك لاحتوائه على مجموعة من العناصر الأساسية مثل النحاس والحديد والأحماض الأمينية والفوسفور التي تساهم في تعزيز نمو الشعر وتمنع تساقطه وترققه، كما أنها تعزز لمعان الشعر، وتؤخر ظهور شيب الشعر.

المراجع

  1. ^ أ ب ت ث ج y Akanksha Shah Sanghvi (20/10/2021), "10 Amazing Benefits of Chia Seeds for Hair", emedihealth, Retrieved 10/2/2022. Edited.
  2. ^ أ ب ت Sumona Bose (10/2/2021), "THE BENEFITS OF CHIA SEEDS FOR SKIN, HAIR AND HEALTH", bebeautiful, Retrieved 10/2/2022. Edited.
  3. ↑ optimum results, you can,your hair with a conditioner. "Chia seeds oil can work wonders for your hair problems", healthshots, Retrieved 14/2/2022. Edited.
  4. ^ أ ب Swathi Handoo, (19/8/2021), "How Do Chia Seeds Help Boost Hair Growth?", stylecraze, Retrieved 10/2/2022. Edited.