يوجد العديد من الفوائد الصحية لشرب ماء جوز الهند، وبشكل عام يعدّ ماء جوز الهند آمنًا على صحتك كسيدة حامل، ولكن عليك أن تنتبهي لوضعه في الثلاجة، وأن تتناوليه قبل انتهاء مدة الصلاحية في حال كان مبسترًا،[١] وهذا المقال مخصص لكِ حتى تتعرفي 5 فوائد لشرب ماء جوز الهند لشعر الحامل وطرق أخرى لاستخدامه:



من المهم أن تستشيري طبيبك حول نظامك الغذائي خلال الحمل، ولكن بشكل عام لا ينصح أن تتناول الحامل أكثر من كوبين من ماء جوز الهند في اليوم الواحد.



يرطب شعرك

يحتوي ماء جوز الهند على حمض اللوريك، وهو حمض يساعد على تخليصك من البكتيريا، إضافة إلى كونه يحافظ على رطوبة خصلات شعرك، فإذا كان شعرك جافًا يمكنك استخدام ماء جوز الهند لترطيبه على شكل بخاخ، إضافة إلى شربه.[٢]



ولكن بالتأكيد لا تنسيْ شرب الماء، فشرب الماء مهم لك كامرأة حامل.



يقوي شعرك

في حال بدأتِ تعانين من تساقط شعرك خلال الحمل، فإنّ ماء جوز الهند يعزز نمو خلايا فروة رأسك، كما يحسّن الدورة الدموية فيها، وبالتالي يقوي شعرك ويزيد من كثافته ويقلل تساقطه.[٢]


يقلل من قشرة الرأس

يساعدك ماء جوز الهند على ترطيب فروة رأسك، وتعزيز صحتها؛ لأنه يعد مضاد أكسدة جيد، وبالتالي فإنه يخفف من القشرة، خاصة تلك الناتجة عن جفاف فروة الرأس.[٢]


يجعل شعر أكثر نعومة

ليس فقط ماء جوز الهند، وإنما ننصحك أيضًا بمنتجات العناية بالشعر المصنوعة من ماء جوز الهند، فهو يخفف من تجعد شعرك ويجعله أكثر رطوبة ونعومة، كما أنّ إضافته على رأسك ستمنحك خصلات شعر حيوية لامعة، فهو خفيف الوزن على الشعر.[٢]


يعزز نمو شعرك

كل هذه الفوائد المتعلقة بتعزيز صحة فروة الرأس وتغذية خصلات الشعر، ستجعل البصيلات أقوى، وهو ما يعزز نمو شعرك بشكل صحي أكثر؛[٢] فماء جوز الهند غني بالفيتامينات والمعادن، ويعمل بشكل فعال كمضاد للالتهابات، أي أنه يكافح عوامل ضعف أو تساقط الشعر.[٣]


طرق أخرى لاستخدام ماء جوز الهند على شعرك

حتى وإن كان ماء جوز الهند آمنًا عليكِ خلال الحمل، فقد تودين تجربة طرق أخرى للاستفادة منه غير الشرب، إليك بعضها:[٣]

  • غسول ماء جوز الهند

يمكنك استخدام ماء جوز الهند غسل شعرك بعد غسله بالشامبو الذي يناسب طبيعة شعرك، كما يمكنك وضعه سواء على فروة رأسك أو خصلات شعرك.

  • أضيفي ماء جوز الهند على الشامبو أو الكونديشنر

في حال أردتِ إضافته إلى الشامبو أو البلسم، يمكنك وضع نصف كوب من جوز الهند إلى الشامبو أو الكونديشنر، أو أي من منتجات شعرك المفضلة.

  • بخاخ ماء جوز الهند

في حال أردتِ ترطيب شعرك بشكل يومي، يمكنك عمل بخاخ بماء جوز الهند، وذلك بخلط نصف كوب من ماء جوز الهند، مع كوب ماء، ثم وضعه في عبوة بخاخ، لرش شعرك قبل تسريحه.

  • ماسك ماء جوز الهند للقشرة وحب الشباب

في حال كنت أردت الحفاظ على فروة رأسك صحية، وذلك بخلط ملعقتين من عصير الليمون وكوبين من ماء جوز الهند، ثم وضعه على شعرك 20 دقيقة، ثم شطفه بالماء الفاتر، ويمكنك تكراره مرتين أسبوعيًا.[٤]

المراجع

  1. ↑ "8 Benefits of Drinking Coconut Water During Pregnancy", healthline, Retrieved 2/10/2022. Edited.
  2. ^ أ ب ت ث ج hair,your locks grow even thicker. "Benefits of coconut water for hair", lovebeautyandplanet, Retrieved 2/10/2022. Edited.
  3. ^ أ ب "How to Use Coconut Water to Transform Fine Hair, According to Dermatologists", byrdie, Retrieved 2/10/2022. Edited.
  4. ↑ "Benefits Of Coconut Water For The Hair", stylecraze, Retrieved 2/10/2022. Edited.