يعدّ الليمون بشكل خاص والأطعمة أو المشروبات الحمضية بشكل عام إلى تآكل المينا عند كثرة الاستخدام، هذا يعني زيادة احتمالية حساسية أسنانك وتسوسها، لذلك من المهم أن تستخدمي الليمون لتبييض أسنانك أو حتى الوصفات المنزلية لتبييض أسنانك، بعد استشارة الطبيب وتحديد وقت الاستخدام معه حسب حالة أسنانك الصحية،[١] وفيما يأتي إليكِ وصفات الليمون لتبييض الأسنان:


وصفة معجون صودا الخبز وعصير الليمون

يساعد صودا الخبز على تبييض أسنانك، كما أنه يقلل من حموضة الليمون، فإذا أردتِ تجربة الطريقة اتبعي الخطوات الآتية لصنع معجون صودا الخبز والليمون:[٢]

  1. ضعي 2 - 4 ملاعق صغيرة من صودا الخبز في وعاء نظيف.
  2. أضيفي عصير الليمون ببطء مع التحريك إلى أن تحصلي على قوام مناسب من المعجون، حيث تعتمد كمية عصير الليمون التي يجب إضافتها على الحصول على قوام المعجون المناسب.
  3. ضعي كمية مناسبة من معجون صودا الخبز والليمون على فرشاة أسنانك، وافركي أسنانك بلطف لمدة 2 - 3 دقائق.
  4. يمكنكِ تكرار استخدامه مرتين في الأسبوع، أو إلى حين الوصول إلى النتائج المرجوّة.


وصفة عصير الليمون

يمكنك استخدام عصير الليمون وحده للمساعدة على تبييض أسنانك، وفيما يأتي إليكِ الطريقة:[٣]

  1. اخلطي ملعقتين من الماء مع ملعقتين من عصير الليمون.
  2. ضعي العصير على أسنانك وافركيها به.
  3. اغسلي أسنانك جيدًا من الماء.
  4. كرري الطريقة مرتين في الأسبوع وليس أكثر.



بالحديث عن الحمضيات، يمكنك استخدام قشر البرتقال لتبييض أسنانك أيضًا.



وصفة قشر الليمون

يحتوي قشر الليمون على الأحماض التي قد تساعد على تبييض أسنانك، اتبعي ما يأتي لاستخدام قشر الليمون في تبييض أسنانك:[٣]

  1. قشري الليمون.
  2. افركي قشر الليمون على أسنانك بلطف؛ وذلك لتجنب إيذاء لثتك.
  3. اغسلي أسنانك بالماء.
  4. لا تستخدمي قشور الليمون لتبييض أسنانك لأكثر من مرتين في الأسبوع.


وصفة عصير الليمون مع الماء الدافئ

يساعد الماء على تقليل حموضة الليمون، اتبعي الخطوات الآتية لاستخدام عصير الليمون مع الماء في تبييض أسنانك:[٤]

  1. سخني كوبًا واحدًا من الماء.
  2. أضيفي ملعقتين طعام من عصير الليمون إلى كوب الماء.
  3. حركي الخليط جيدًا.
  4. قومي بالغرغرة باستخدام الخليط.
  5. تجنبي استخدام هذه الطريقة بشكلٍ يومي.


محاذير مهمة عند استخدام الليمون لتبييض أسنانك

يحتوي الليمون على حمض الستريك، والذي يمكن أن يتسبب في يلحق الضرر بأسنانك، لأنه يؤدي إلى خسارة الكالسيوم من الأسنان،[٣] ما يمكن أن يتسبب في تسوسها وفقدان مينا الأسنان مع الوقت،[٥] لذا عليك اتباع النصائح الآتية عند استخدام الليمون للحفاظ على جمال ابتسامتك:

  • لا تستخدمي الليمون في تبييض أسنانك لأكثر من مرتين في الأسبوع.[٥]
  • لا تستخدمي الليمون في تبييض أسنانك في حال كانت حموضته شديدة على لثتك.[٦]
  • اغسلي أسنانك جيدًا بالماء بعد استخدام الليمون.[٧]
  • لا تنظفي أسنانك باستخدام الفرشاة قبل مرور 30 دقيقة على استخدامك لليمون.[٤]
  • تناولي الأطعمة أو المشروبات التي تعمل على معادلة الحموضة الموجودة في الليمون، مثل؛ منتجات الألبان.[٤]

المراجع

  1. ↑ "Lemon Teeth Whitening: Is Lemon an Ideal Solution for White Teeth?", dentaly, Retrieved 12/10/2022. Edited.
  2. ↑ "4 Home Remedies to Whiten Teeth", madentalassociates, Retrieved 8/2/2022. Edited.
  3. ^ أ ب ت Lora Dodge (27/7/2020), "Teeth Whitening Home Remedies", verywellhealth, Retrieved 8/2/2022. Edited.
  4. ^ أ ب ت "How to Whiten Teeth with Lemon- Step by Step Guide", humanhealthhub, Retrieved 8/2/2022. Edited.
  5. ^ أ ب Dr. Kwon, another great fruit that,lemon juice on your teeth. "5 Home Remedies You Would Never Think To Use For Teeth Whitening", greendentalsmiles, Retrieved 8/2/2022. Edited.
  6. ↑ Dr. Kate DDS, "Top 10 Ways To Whiten Teeth At Home", nearbydental, Retrieved 8/2/2022. Edited.
  7. ↑ Corey Whelan (18/9/2018), "Baking Soda and Lemon Juice: Too Good to Be True?", healthline, Retrieved 8/2/2022. Edited.