تُعدّ مُضادات الأكسدة من المصطلحات شائعة الاستخدام في مجال الصحة الجمال، والمستخدمة على نطاق واسع في تصنيع مُستحضرات التجميل ومنتجات العناية بالبشرة، إذ تؤدي مجموعة من الأدوار المهمة، ويُعنى بها علميًا بأنّها مجموعة من المُركبات الطبيعية التي تمنع أو تبطئ تلف خلايا الجسم من الناجم عن الجذور الحرة والإجهاد التأكسدي المُرتبط بها، وتُعدّ الجذور الحرة من الجزيئات غير المُستقرة الموجودة في الجسم، والمسؤول الرئيسي عن ظهور مختلف أنواع الالتهابات، والمشاكل الصحية في مختلف أنحاء الجسم بما في ذلك البشرة، ويمكن الحصول عليها من الأغذية، أو قد يتم إنتاجها على شكل مركبات صناعية.[١]
فوائد المواد المضادة للأكسدة على البشرة
تتضمن أهم فوائد مُضادات الأكسدة للبشرة ما يأتي:[٢]
- توفّر وقاية من أشعة الشمس وآثارها على الجلد؛ فتحمي البشرة من الأشعة فوق البنفسجية، وتقلل فرصة التعرّض للشيخوخة المبكرة، وتكون فائدتها أكبر عند استخدامها مع واقي الشمس.
- تُقلل من احتمالية تعرّض بشرتكِ للالتهابات الناجمة عن تأثير الجذور الحرة، وتهدئ الجلد.
- تدعم إنتاج بروتينات الكولاجين والإيلاستين في البشرة، والمهمة لصحة ونضارة البشرة.[٣]
- تقلل من حجم مسام البشرة، فكلما تقدم الشخص بالعمر يتكسر الكولاجين الموجود في البشرة، وتترهل بطانة مسامات البشرة، فتساهم مضادات الأكسدة في ترميم وإصلاح خلايا البشرة.[٣]
- تؤثر الجذور الحرة في صحة الجلد؛ مما يسبب انسداد المسامات، وظهور الالتهابات الجلدية المتنوعة مؤديًا بالتالي إلى ظهور البثور وحب الشباب، فتثبط مضادات الأكسدة عمل الجذور الحرة وتقلل من ظهور حب الشباب.[٣]
- تُعزز مضادات الأكسدة من صحة البشرة وإشراقها، كما وتقلل من البقع الداكنة في الجلد. [٣]
- تثبيط المسببات المتنوعة والمؤثرة في إنتاج صبغة الميلانين، مثل: أشعة الشمس، وحب الشباب، والتغيرات الهرمونية، واضطراب إنتاج صبغة الميلانين في الجلد. [٣]
أفضل مضادات الأكسدة للعناية بالبشرة
تتعدد أنواع مضادات الأكسدة المُخصصة للعناية بالبشرة، وتتضمن ما يأتي:
فيتامين ج (C)
يُعد فيتامين ج (C) من أشهر أنواع مضادات الأكسدة، إذ يؤدي العديد من الوظائف الحيوية، من أبرزها:[٤][٥]
- يقلل من العلامات الداكنة، ويفتح البشرة، كما ويُعد عاملًا أساسيًا في تصنيع الكولاجين الذي يمنح البشرة قوام وبُنية قوية.
- يحمي البشرة من المشاكل المرتبطة بالأشعة فوق البنفسجية وآثار الشمس المتنوعة.
- يُقلل ظهور التجاعيد مما يساعد في مكافحة الشيخوخة المبكرة.
فيتامين ه (E)
فيتامين ه (E) هو أحد الفيتامينات ومضادات الأكسدة التي تكافح عمل الجذور الحرة، وتكمن وظيفته فيما يأتي:[٦]
- ترطيب البشرة.
- مكافحة تلف البشرة الناجم عن أشعة الشمس، والأشعة فوق البنفسجية.
- تعزيز عملية التئام الجروح.
- مكافحة مسببات الالتهابات والتقليل من مضارها.
الريتينول
يُعد الريتينول شكلاً من أشكال فيتامين أ (A)، وهو من أهم مضادات الأكسدة ذات الفعالية الكبيرة، إذ يساعد استخدام الريتينول في التقليل من الخطوط الدقيقة والتجاعيد في الوجه، كما يعزز نمو خلايا البشرة، ويزيد من نضارتها ونعومتها. [٢]
النياسيناميد
يُعد النياسيناميد أو ما يسمى بفيتامين ب٣ (B3) من مضادات الأكسدة الفعالة، وقد يلعب دورًا مهمًا في تعزيز صحة الجلد، وفيما يأتي مجموعة من الفوائد الصحية للبشرة، وتتضمن أبرزها:[٧]
- تقليل الالتهابات والبقع الناجمة عنها.
- ترطيب المسامات، وتقليل من حجمها.
- يساعد الغدد الدهنية على إفراز المواد الدهنية بتوازن.
- يدخل في تكوين بروتين الكيرياتين المهم في تعزيز صحة الجلد وتوفير النعومة والنضارة للبشرة.
- يحمي الجلد من الأشعة فوق البنفسجية والضرر الناجم عنها.
- يعزز من عملية إنتاج الكولاجين؛ مما يقلل من احتمالية التعرض للبقع الداكنة والتصبغات.
- يحمي من المشاكل الناجمة عن الجذور الحرة والإجهاد التأكسدي مما قد يقلل من احتمالية التعرض للالتهابات الجلدية بأنواعها.
- يُعد من الخيارات الجيدة للتخلص من حبوب الشباب والبثور المتنوعة.
الإنزيم المساعد Q10
وهو من مضادات الأكسدة التي يقوم الجلد بتصنيعها وتوجد بشكلٍ طبيعي فيه، إذ يعزز صحة الجلد، ومرونتهِ، وملمسهِ.[٢]
المراجع
- ↑ Megan Ware (29/5/2018), "How can antioxidants benefit our health?", medicalnewstoday, Retrieved 30/5/2022. Edited.
- ^ أ ب ت Leah Ansell, MD (25/5/2020), "How to Use Antioxidants for Skin Health", verywellhealth, Retrieved 20/2/2022. Edited.
- ^ أ ب ت ث ج Alexandra Engler, "What Is An Antioxidant? The Benefits Of Using Antioxidants In Skin Care", mindbodygreen, Retrieved 30/5/2022. Edited.
- ↑ Melinda Ratini, (3/11/2020), "The Benefits of Vitamin C for Your Skin", WebMd, Retrieved 20/2/2022. Edited.
- ↑ Emily Rekstis, "How To Add Antioxidants To Your Skin Care Routine: The Best Ingredient For Every Need", mindbodygreen, Retrieved 30/5/2022. Edited.
- ↑ Zawn Villines (27/4/2021), "Vitamin E", medicalnewstoday, Retrieved 20/2/2022. Edited.
- ↑ Kristeen Cherney (29/9/2018), "Everything You Should Know About Niacinamide", healthline, Retrieved 20/2/2022. Edited.
