إليكِ فوائد المواد المضادة للأكسدة على الشعر

أصبحت البيئة المحيطة بنا مليئةً بعوامل الضغط التي تُؤدّي لتعرض الجسم وتأثره، ومن ضمن المتأثرات بعوامل الضغط هذه بصيلات الشعر، والتي تتأثر بحدوث ضرر بها من حيث التساقط والضعف وسهولة التكسّر، وإنّ ما يُسبب هذا الضرر هي نتائج التعرض لعوامل الضغط المؤثرة، والتي تُسهم في زيادة عدد الجذور الحرّة التي تتسبب بالأذى المباشر للشعر،^[١] وفي هذا المقال إليكِ فوائد المواد المضادة للأكسدة على الشعر.

إليكِ فوائد المواد المضادة للأكسدة على الشعر

تكمن أهمية مضادات الأكسدة بأنّها تُشكل الدرع الواقي الذي يحمي من التأثير السلبيّ للجذور الحرّة التي تتسبب بالأذى المباشر للشعر، ولتكوّن الجذور الحرّة الضارّة مصادر عدّة، ونذكر من هذه المصادر ما يأتي:^[١]

• الطعام المقليّ

وذلك لاحتوائه على كمية كبيرة من الدهون والزيوت التي تتأكسد عند تعرضها للحرارة، ويُؤدي ذلك إلى إنتاج المزيد من الجذور الحرة.

• الكحول

حيث إنّ تناول الكحول يزيد من إنتاج الجزيئات المتفاعلة بالأكسدة، ممّا يُضعف الجهاز المناعيّ في الجسم.

• التدخين واستخدام مشتقات التبغ

حيثُ تقوم هذه المنتجات بإنتاج المزيد من الجزيئات المتفاعلة بالأكسدة عند إحراقها وتدخينها باستمرار.

• التعرض للمبيدات الحشرية أو ملوثات الهواء

مما يُساعدكِ على تعرض الجسم للضغط وتكوين المزيد من الجذور الحرّة.

ما هي الفوائد الأخرى التي يحصل عليها الجسم من استخدام مضادات الأكسدة؟

تُساعدكِ مضادات الأكسدة في الحماية من الأثر السلبيّ للجذور الحرّة، فتقوم بالتالي بحماية الجسم من الأمراض والمشاكل الصحيّة الآتية:^[٢]

• الحماية من تآكل عدسة العين، مما يحمي من فقدان البصر.
• تقليل خطر الإصابة بالتهاب المفاصل.
• تقليل تعرض الخلايا الدماغية للتلف، مما قد يتسبب في تطوّر أمراض، مثل: الباركنسون ومرض ألزهايمر.
• إبطاء معدل الشيخوخة لدى كبار السنّ.
• تقليل خطر التعرض لأمراض القلب والشرايين والأوعية الدموية.
• الحماية من بعض أنواع السرطان التي قد تصيب الجسم.

ما هي الخيارات الأخرى التي يُمكنكِ استخدامها لتقوية الشعر؟

هناك مجموعة من الفيتامينات التي يُنصح بالحصول على الكميات المناسبة منها؛ للحفاظ على صحة بصيلات الشعر وإعطائه أفضل تغذية ممكنة، ومن هذه الفيتامينات ما يأتي:^[٣]

• فيتامين A

حيث يُوفر هذا الفيتامين التغذية والترطيب المناسب لخلايا فروة الرأس، ممّا يُساعدها على خلق بيئة صحيّة لتنمية بصيلات شعر أكثر صحةً وقوةً.

• فيتامينات مجموعة B

يُؤدي النقص في هذه الفيتامينات لتساقط الشعر، كما تُشير الدراسات، وتُساعد كذلك في تكوين كريات الدم الحمراء التي تحمل الأكسجين إلى منطقة البصيلات وتغذيها.

• فيتامين C

يُعتبر هذا الفيتامين مضادًّا للأكسدة، بحيث يُساعدكِ على حماية الشعر من الجذور الحرة الضارة.

• فيتامين E

يُعتبر هذا الفيتامين مضادًّا للأكسدة، مثل: فيتامين C، ويُؤدي وظيفةً مشابهةً في الحماية من العوامل المؤكسدة كذلك.

ملخص المقال

تُساعدكِ مضادات الأكسدة بأنواعها كفيتامين C و E وغيرها من المواد على حماية بصيلات الشعر من التأثير السلبي الذي تقوم به الجذور الحرة، والتي يزيد تولدها جراء التعرض لعوامل الضغط من البيئة المحيطة، وإنّ تناول مضادات الأكسدة يقي الجسم من مجموعة أخرى من المشاكل التي قد تنشأ بسبب الجذور الحرّة؛ كأمراض ألزهايمر والباركنسون، وتأثير الشيخوخة على الجسم، وأمراض القلب والشرايين وغيرها.