تشتهر بذور الكتان بلونها الذهبي البني، وتعتبر مصدرًا غذائيًا بسبب احتوائها على العديد من العناصر المهمة مثل البروتين وأحماض أوميغا 3 الدهنية والألياف ومضادات الأكسدة، لكن بذور الكتان الكاملة لا يمتصها الجسم بسهولة لذلك عادة نقوم بطحنها قبل إضافتها إلى الأطعمة أو يتم عصرها بالضغط البارد لاستخراج الزيت الذي يستخدم في الكثير من ماسكات البشرة والشعر.[١]


فوائد بذور الكتان للشعر الجاف والتالف

تحتوي بذور الكتان على العديد من الفوائد المذهلة للشعر الجاف وذلك بسبب احتوائها على عدة عناصر لكل منها فائدة معينة للشعر وهي كالتالي:


تأثير مضاد للالتهابات

وذلك بسبب احتوائه على نسبة عالية من أحماض الأوميغا 3 الدهنية، المعروفة بخصائصها المضادة للالتهابات، حيث أن استخدام بذور الكتان يؤدي إلى تعزيز صحة بصيلات الشعر وتهدئة تهيج فروة الرأس، خاصة عندما يعاني الشخص من الأكزيما أو الصدفية.[٢]


يقوي الشعر

وذلك بسبب احتوائه على مجموعة فيتامين ب المعروفة بقدرتها على جعل الشعر ينمو أقوى وأكثر صحة وبمعدل أسرع.[١]


غني بمضادات الأكسدة

حيث يحتوي على نسبة عالية من فيتامين هـ، الذي بدوره يعتبر مضادا قويا للأكسدة والجذور الحرة الضارة، وبالتالي زيادة كثافة الشعر ولمعانه ومرونته والحفاظ على صحة بصيلات الشعر.[٢]


تزيد من رطوبة الشعر

تحافظ بذور الكتان على شعرك رطبًا، وذلك لأنها تعمل على امساك الرطوبة وربطها بأطراف الشعر، كما أنها تعالج التكسر والجفاف والتجعد، مما يجعل الشعر أملسًا ولامعًا بشكل ملحوظ.[٣]


تضبط الرقم الهيدروجيني للشعر

تعمل بذور الكتان على ضبط الرقم الهيدروجيني PH للشعر وفروة الرأس، وبالتالي تعمل على توازن الغدد الدهنية لتنتج كمية مناسبة من الدهون والزيوت في الشعر.[٣]


كيفية استخدام بذور الكتان للشعر الجاف؟

هناك عدة طرق يمكنك من خلالها استخدام بذور الكتان للحصول على فوائده المذهلة لشعرك الجاف، إما عن طريق استخدام مطحون البذور بشكل مباشر من ضمن وصفات الشعر، أو من خلال تحضير جل هلامي من البذور، أو من خلال استخدام زيت بذور الكتان الذي يباع في الصيدليات أو الأماكن الموثوقة المتخصصة لبيع الزيوت الطبيعية.[١]

كما أدلك على هذه الوصفات الطبيعية:


ماسك الموز وبذور الكتان

يقوم هذا الماسك على ترطيب الشعر الجاف ومنحه الحيوية واللمعان ولتحضيره سوف تحتاجين:[٣]

  • 2 ملعقة كبيرة من بذور الكتان.
  • حبة موز واحدة.
  • 1 ملعقة كبيرة عسل.
  • 1 ملعقة كبيرة زيت زيتون.


طريقة التحضير

يمكن تحضير الوصفة من خلال اتباع الخطوات التالية:[٣]

  1. اطحني بذور الكتان إلى مسحوق ناعم.
  2. أضيفي إليها شرائح الموز المهروسة.
  3. أضيفي العسل وزيت الزيتون إلى المزيج واخلطيهم جيدًا.
  4. ضعي الماسك على فروة رأسك وشعرك.
  5. اتركي الماسك على الشعر لمدة ساعتين على الأقل، ثم اغسليه بالماء الفاتر.
  6. استخدمي هذا الماسك مرة واحدة على الأقل في الأسبوع.


جل بذور الكتان الهلامي

يقوم جل بذور الكتان بترطيب الشعر وجعله ناعما أملس خاليًا من التجعد ولتحضيره سوف تحتاجين:[٣]

  • 1/4 كوب بذور الكتان.
  • 2.5 كوب ماء.
  • جوارب للتصفية.


طريقة التحضير[٣]

  1. أضيفي بذور الكتان إلى الماء.
  2. اغلِ الخليط لمدة 10 دقائق واستمري في التقليب حتى لا تلتصق بذور الكتان في قاع الإناء.
  3. أغلقي النار عندما تحصلين على ملمس يشبه الهلام.
  4. دعي الجل يبرد ويتكاثف لمدة ساعة تقريبًا.
  5. ضعي الجورب في وعاء زجاجي، ثم أفرغي الخليط فيه.
  6. قومي بتصفية الخليط باستخدام الجورب.
  7. صبي الجل المصفى في وعاء محكم الإغلاق لتخزينه في الثلاجة.
  8. ضعي هذا الجل على شعرك لمدة ساعتين ثم اغسليه بالماء الفاتر.
  9. استخدمي هذا الجل مرة واحدة في الأسبوع على الأقل.


ملخص المقال

تحتوي ماسكات بذور الكتان على العديد من الفوائد المذهلة للشعر الجاف مثل ترطيب الشعر، وتقويته، وضبط الرقم الهيدروجيني له، كما أن له خواص مضادة للالتهاب والأكسدة، ويمكنك الاستفادة منه من خلال استخدام مطحونة مع الوصفات الطبيعية للشعر أو من خلال تحضير جل هلامي منه ووضعه على الشعر لمدة ساعتين.


المراجع

  1. ^ أ ب ت "Does Flaxseed Really Work for Beautiful Hair?", healthline, Retrieved 20/2/2022. Edited.
  2. ^ أ ب "Flaxseed for Hair: Benefits and How to Use It", byrdie, Retrieved 20/2/2022. Edited.
  3. ^ أ ب ت ث ج ح "4 Ways to Use Flaxseeds for Smooth and Frizz-Free Hair", femina, Retrieved 20/2/2022. Edited.