مشروب القرفة والزنجبيل للشعر: الفوائد وطريقة الاستخدام

أظهرت العديد من الأبحاث أنّ القرفة تلعب دورًا مهمًا في تعزيز صحة الشعر،^[١]وكذلك الحال مع الزنجبيل إذ وُجد بأنّه له فوائد عديدة مضادة للالتهابات وكما يُعالج مشاكل فروة الرأس،^[٢] وفي هذا المقال إليك فوائد القرفة والزنجبيل للشعر بشكلٍ مفصل أكثر، بالإضافة إلى طريقة تحضير مشروب القرفة والزنجبيل الصحي.

فوائد القرفة للشعر

إليك فيما يأتي أبرز فوائد القرفة للشعر:

تحفيز نمو الشعر

تُساعد القرفة على نمو شعرك بشكلٍ أفضل وتُقلل من تساقطه، حيث وُجدت عِدة دراسات أن فعالية القرفة في نمو للشعر تُعادل فعالية تركيز 2% من المادة الفعالة مينوكسيديل الموجودة بعدة علاجات وتركيبات صيدلانية تُستخدم لعلاج الصلع.^[٣]

ووُجد أن هذا التأثير في القرفة سببه المادة الفعالة ألدهيد القرفة (بالإنجليزية: Cinnamaldehyde) التي تقوم بزيادة تدفق الدم الواصل إلى بصيلات الشعر، فبالتالي يعمل على تغذيتها وزيادة قوة ومتانة الشعرة، والذي في المحصلة سيُقلل من تساقطها ويزيد من نموها، لكن هناك حاجة لمزيد من الدراسات التي تبحث في هذا التأثير.^[٤]

تغذية وتطهير فروة الرأس

تُساهم القرفة في تعزيز الدورة الدموية لفروة رأسكِ، كما تعمل كمقشر طبيعي لها، وبالتالي تُساهم في تنظيفها وتغذيتها، كما أنّها تُحسن من وصول الأكسجين إلى بصيلات شعركِ.^[٥]

فوائد الزنجبيل للشعر

يُوجد للزنجبيل العديد من الفوائد للجسم، كدوره في زيادة المناعة وعلاج الالتهابات،^[٦] فإنّ له دور في تعزيز نمو الشعر، ولكن لا يوجد أدلة علمية كافية تثبت ذلك،^[٧] وغليكِ فيما ياتي أهم فوائده للشعر:

منع تساقط الشعر

يحدث تساقط الشعر عادًة نتيجة عدة عوامل منها؛ التعرض لعوامل الإجهاد التأكسدي وحدوث نقص في بعض الفيتامينات، والأملاح المعدنية، وبعض الأحماض الدهنية التي تُعد أساس في المحافظة على صحة شعرك وتعزيز نموه، كما أنّ الزيادة في هرمون ديهدروتستوستيرون يؤدي إلى تساقط الشعر.^[٧]

هنا يأتي دور الزنجبيل كونه مصدر غذائي غني بالفيتامينات والأملاح كالمغنيسيوم، والفسفور والبوتاسيوم، وبعض الأحماض الدهنية، فتناولك له سيؤدي إلى تغذية بصيلات شعرك ويجعلها أقوى، وبالتالي يقلل من تساقط شعرك، بالإضافة إلى ذلك، فهو غني بمضادات الأكسدة كالجينجيرول، وبالتالي فهو يحمي شعرك من الإجهادات التأكسدية ويُحافظ عليه.^[٧]

الحد من تكوّن قشرة الرأس

يعمل الزنجبيل كمعقم ومضاد للالتهابات، كما أنّ له خصائص مضادة للفطريات من شأنها الحد من تكوّن قشرة الرأس، والتي إن تراكمت ستعمل على سد بصيلات شعرك؛ مما يؤدي إلى تساقطها.^[٧]

طريقة تحضير مشروب الزنجبيل والقرفة المفيد للشعر

يُمكنك اتباع الخطوات الآتية لتحضير مشروب الزنجبيل والقرفة المفيد للشعر:

المكونات

ستحتاجين إلى المكونات الآتية:^[٨]

• عودان من القرفة.
• قطعة من الزنجبيل بحدود 4 سم مقشرة ومقطعة إلى قطع صغيرة.
• ملعقتان كبيرتان من العسل.
• 4 اكواب من الماء.

طريقة التحضير

يُمكنك اتباع الخطوات الآتية:^[٨]

1. ضعي الماء في قِدر وأضيفي الزنجبيل وأعواد القرفة إليه، غطي القدر وابدئي بغلي المزيج على نارٍ عالية.
2. ارفعي الغطاء بعد أن يغلي الخليط، واتركيه على نار هادئة لمدة 5 دقائق.
3. ارفعي المزيج عن النار وأضيفي العسل إليه، ثم اخلطي جيدًا حتى يتجانس الخليط.
4. اتركي القرفة والزنجبيل في الماء لمدة 10 دقائق.
5. صفّي منقوع الزنجبيل والقرفة، وهكذا أصبح مشروب الزنجبيل والقرفة جاهزًا.

طريقة استخدام مشروب الزنجبيل والقرفة للشعر

يضمن شرب شاي الزنجبيل والقرفة مع الليمون بانتظام إمدادًا صحيًا بالفيتامينات والمعادن لفروة رأسكِ، مما يجعل شعركِ أقوى وأكثر لمعانًا، كما يُساعد أيضًا على تقليل تساقط الشعر، والتخلص من المشاكل المتعلقة بفروة الرأس مثل قشرة الرأس والحكة.^[٩]

ملخص المقال

يُعد مشروب القرفة والزنجبيل غني بالمركبات والعناصر الغذائية التي تدعم نمو الشعر، وتقلل من تساقطه، وتُحافظ عليه من تكون القشرة، كما أنّ طريقة تحضير هذا المشروب سهلة وسريعة، إذ أنّ كل ما تحتاجينه هو عودان من القرفة وقطع صغيرة مقشرة من الزنجبيل الطازج، أضيفيهم إلى 4 أكواب من الماء واغلي الخليط، ثم أضيفي العسل لتحسين النكهة، حيث يُساعد شربه بانتظام على تعزيز نمو شعركِ وتقويته.