يوجد العديد من الطرق التي يمكنك من خلالها استخدام الكركم لتبييض أسنانك في المنزل، ولكن لا ينصحك الخبراء باستخدامه أكثر من مرة واحدة يوميًا، في هذا المقال سنقدم لكِ خلطة الكركم وزيت جوز الهند لتبييض أسنانك،[١] إضافة إلى مجموعة من الوصفات الأخرى:
غالبًا لا ينصح أطباء الأسنان بتجربة الوصفات المنزلية لتبييض أسنانك، لذا عليك استشارة طبيبك واستخدام الوصفات التي تناسب حالة أسنانك الصحية.
وصفة الكركم وزيت جوز الهند
في حال كنتِ تتحسسين من الكركم لا ننصحك بتجربة هذه الوصفة، ولكن بشكل فإنّها قد تساعدك على تبييض أسنانك مع استمرارية استخدامك لها، وفيما يأتي إليكِ الطريقة:[١]
المكونات
- ربع ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم.
- ثمن ملعقة صغيرة من زيت جوز الهند المُذاب.
- ربع ملعقة صغيرة من بيكربونات الصودا (اختياري).
- 1-2 قطرة من زيت النعناع العطري (اختياري).
طريقة الاستخدام
- اخلطي المكونات مع بعضها في وعاء.
- أحضري فرشاة الأسنان، وضعي القليل من المزيج عليها، واستخدميه كمعجون الأسنان، وافركي أسنانكِ به واتركيه لمدة 5 دقائق.
- اغسلي أسنانكِ بالماء جيدًا.
- استخدمي معجون الأسنان العادي لغسل أسنانكِ من اللون الأصفر.
وصفة الكركم ومعجون الأسنان
يساعد الكركم على إزالة البقع الموجودة على الأسنان، ويساعد في جعلها صحية وخالية من الميكروبات للحفاظ على جمال ابتسامتك، وفيما يأتي إليكِ الطريقة:[٢]
المكونات
- ثمن ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم.
طريقة الاستخدام
- ضعي مسحوق الكركم على فرشاة الأسنان.
- نظفي أسنانكِ بالكركم جيدًا.
- اتركي الكركم على أسنانكِ لمدة تتراوح بين 2-3 دقائق.
- اغسلي أسنانكِ من الكركم بالماء جيدًا.
- اغسلي أسنانكِ بمعجون الأسنان كالمعتاد.
- كرري هذه الطريقة كل بضعة أيام.
وصفة زيت جوز الهند
يمكن لزيت جوز الهند أن ينظف أسنانكِ من الترسبات الموجودة بين الأسنان، وبالتالي تبييضها، كما قد يقلل من الالتهابات المرافقة لها، وفيما يأتي اطلعي على كيفية استخدامه:[٣]
المكونات
- ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند البكر.
طريقة الاستخدام
- تمضمضي بزيت جوز الهند لمدة 10 دقائق تقريبًا.
- اغسلي أسنانكِ بالماء.
- اغسلي أسنانكِ بمعجون الأسنان كالمعتاد.
- كرري هذه الطريقة مرة واحدة في اليوم، والأفضل في الصباح.
وصفات أخرى لتبييض الأسنان
بالإضافة إلى وصفة الكركم وزيت جوز الهند لتبيض الأسنان هناك مجموعة أخرى من الوصفات التي يُمكن تجربتها للمساعدة على تبيض الأسنان، ومنها ما يأتي:
وصفة زيت البرتقال
يحتوي زيت البرتقال على مركب يسمى د- ليمونين، الذي يتميز بأنه مضاد للالتهابات والأكسدة، فشراؤك لمعجون أسنان يحتوي على نسبة 5% من د-ليمونين قادر على إزالة بقع الأسنان الناتجة عن التدخين عند تنظيف أسنانك بالفرشاة مرتين باليوم لمدة دقيقتين، ويمكنك استخدامه كالآتي:[٤]
المكونات
- قطرتان من زيت البرتقال.
- فرشاة أسنان.
طريقة الاستخدام
- ضعي قطرتين من زيت البرتقال على فرشاة أسنانكِ.
- افركي أسنانكِ جيداً بالفرشاة.
- تمضمضي جيداً، وستلاحظين أسناناً أكثر بياضاً مباشرة.
المضمضة بمجموعة من الزيوت الطبيعية
تمتلك الزيوت الطبيعية مكونات مضادة للميكروبات، إذ تخفف من الالتهابات اللثة، وقد تُقلل من تسوس الأسنان، ويمكن صنع هذا الخليط كالآتي:[٤]
المكونات
- ملعقة صغيرة من زيت جوز الهند.
- ملعقة صغيرة من زيت الأفوكادو.
- ملعقة صغيرة من زيت السمسم.
- ملعقة صغيرة من زيت عباد الشمس.
طريقة الاستخدام
- اخلطي الزيوت مع بعضها البعض.
- تمضمضي بالخليط جيداً لمدة تتراوح بين 5-20 دقيقة.
- اغسلي فمكِ بالماء.
يمكنك استخدام قلم تبييض الأسنان كطريقة منزلية لتبييض أسنانك.
المراجع
- ^ أ ب Adrian White (8/3/2019), "Can You Use Turmeric for Teeth Whitening?", healthline, Retrieved 19/2/2022. Edited.
- ↑ Kushneet Kukreja (25/4/2022), For Teeth Whitening&text=Sprinkle some turmeric powder on,your regular toothpaste after this. "15 Simple Ways To Get White Teeth Overnight", stylecraze, Retrieved 31/5/2022. Edited.
- ↑ oil has been used,get rid of bad breath. "6 Benefits of Oil Pulling — Plus How to Do It", healthline, Retrieved 12/10/2022. Edited.
- ^ أ ب "5 Ways To Naturally Whiten Teeth", dentaldesignbg, 20/2/2020, Retrieved 19/2/2022. Edited.
