يُعدّ البهاق (Vitiligo) بأنه أحد أمراض المناعة الذاتية التي ينتج فيها الجسم أجسام مضادة (Antibody) تعمل على مهاجمة الخلايا الطبيعية في الجسم والمسؤولة عن إنتاج صبغة الجلد وتدميرها، مما يؤدي إلى ظهور بقع بيضاء غير منتظمة على الجلد والشفاه،[١] وسنقدم لك في هذا المقال العديد من الطرق الطبيعية التي يمكنك استخدامها للتخلص من بهاق الشفاه.
البابايا (Papaya)
تُعدّ البابايا علاجاً فعالاً لبهاق الشفاه، ويمكنك استخدامه بالطريقة الآتية:[٢]
- فرك شفاهك المصابة بالبهاق باستخدام قطع صغيرة من بالبابايا، واتركه حتى يجف ومن ثم غسله بالماء.
- شرب عصير البابايا يوميا لتجديد خلايا الميلانين التي فقدتها شفاهك بسبب البهاق.
الطين الأحمر (Red clay)
يُعدُ الطين الأحمر علاجاً فعال للبهاق لأنه مصدر غني بالنحاس، ويمكنك إضافة ملعقة كبيرة من عصير الزنجبيل إلى ملعقتين كبيرتين من الطين الأحمر وتوزيع الخليط على البقع البيضاء فوق شفتيك كل يوم.[٣]
اشربي الماء في كوب نحاسي
بالإضافة إلى أهمية شرب كميات كافية من المياه التي تحافظ على لياقتكِ وتبقيكِ بعيدة عن الأمراض، يُنصح بشرب الماء في كوب نحاسي وذلك لاحتوائه على كميات مناسبة من النحاس الذي يعمل على زيادة إنتاج الميلانين في جسمك وتقليل بياض البقع وقلة تصبغ شفتيك بسبب البهاق.[٤]
أوراق الريحان (Basil leaves)
للريحان خصائص عديدة كمضادة للشيخوخة وللالتهابات الفيروسية ومعالجة بهاق الشفاه، إذ يمكنك خلط القليل من أوراق الريحان مع عصير الليمون لتعزيز إنتاج الميلانين في بشرتك وشفاهك، ويمكنك استخدام خليط الريحان والليمون بشكلٍ يومي للحصول على نتائج علاجية أفضل.[٥]
جوز عين الجمل (Walnuts)
يمكن لجوزعين الجمل المساعدة في علاج الجسم من بهاق الشفاه لذلك يمكنك تناول 5 حبات يوميًا على الأقل لمعالجة والتخفيف من بهاق الشفاه، ويمكنك أيضا استخدام ماسك جوز عين الجمل فوق شفاهك إذا يمكنك إضافة الماء لمسحوق جوز عين الجمل وتوزيعه على شفاهك من 3-4 مرات على الأقل يوميا لمدة 15-20 دقيقة. [٦]
الكركم (Turmeric)
يستخدم الكركم لعلاج الكثير من الأمراض الجلدية ومن ضمنها (بهاق الشفاه) لذلك ننصحك بتحضير واستخدام ماسك الكركم و زيت الخردل لعلاج بهاق الشفاه من خلال الآتي:[٧]
- قومي بإضافة القليل من الكركم مع زيت الخردل لمدة 20 دقيقة على شفاهك.
- كرري استخدام الماسك مرتين يوميًا للحصول على نتائج أفضل في تنشيط إنتاج الميلانين في شفتيك والتخلص من بهاق الشفاه.
الأطعمة الغنية بفيتامين ج (Vitamin C)
يعاني الكثير من الأشخاص المصابين ببهاق الشفاه من نقص فيتامين ج، لذلك ننصحك بتناول كميات أكبر من الأطعمة التي تحتوي على فيتامين ج، ومنها:[٨]
- الحمضيات مثل البرتقال والليمون والجريب فروت.
- الفراولة.
- الكيوي.
- الفلفل.
- البروكلي.
الأطعمة الغنية بالزنك (zinc)
يعاني الكثير من المصابين بالبهاق من نقص الزنك، لذلك ننصحك بالتأكد من إضافة الأطعمة الغنية بالزنك كاللحوم إلى نظامك الغذائي؛ إذ يساعد الزنك البشرة على التئام الجلد إضافة لدوره في التقليل من بهاق الشفاه.[٩]
ملخص المقال
توجد العديد من الطرق الطبيعية الفعالة في علاج بهاق الشفاه، لذلك ننصحك بتجربة أي ماسك أو خلطة طبيعية على مقدار قليل من الجلد قبل تطبيقه على كافة الشفاه لتفادي التحسس أو عدم مناسبة الوصفة لشفتيك، وننصحك أيضا باستشارة الطبيب أو الصيدلاني قبل استخدام أي وصفة خوفا من تعارضها مع أدويتك، ومن أشهرها البابايا، والكركم، وتناول الأطعمة الغنية بفيتامين ج، وعلاجات تعتمد على الأعشاب وغيرها الكثير.
