لماذا تتشقق الشفاه، نصائح وخلطات طبيعية

تعاني العديد من الفتيات من مشكلة تشقق الشفاه وجفافها، إذ تتفاقم وتصبح أكثر إزعاجًا في فصل الشتاء، وتكون مصحوبة ببعض الأعراض، مثل: جفاف الشفاه، وتقشرها، وتشققها، وتورمها، والتهابها، ونزيفها، ويُعزى السبب الرئيسي لهذه المشكلة إلى عدم احتواء الشفاه على الغدد الدهنية المسؤولة عن توفير الرطوبة للجلد، مما يجعلها أكثر حساسية وعرضة للإصابة بالجفاف والتشقق، وهناك العديد من العوامل والأسباب الأخرى التي قد يساعد التعرف عليها على التخلص من هذه المشكلة بشكل أسرع وأسهل، وإذا استمرت الشفاه بالتشقق عندها يجب مراجعة طبيب الأمراض الجلدية، وفي هذا المقال أهمّ هذه الأسباب، وطرق الوقاية من تشقق الشفاه.^[١]

لماذا تتشقق الشفاه

هناك العديد من العوامل والأسباب التي تؤدي إلى تشقق الشفاه، منها ما يأتي:^[٢]

• الطقس الجاف وشديد البرودة؛ إذ يتسبب الهواء الجاف والبارد بسحب الرطوبة من الجلد.
• لعق الشفاه باستمرار، وترطيبها باللعاب؛ فقد يتسبب تبخر اللعاب عن سطح الشفاه في سحب الرطوبة منها.
• احتواء بعض منتجات الشفاه، مثل: أحمر الشفاه، ومرطبات الشفاه على مكونات قد تتسبب في جفافها، مثل: الكافور، والمنثول، والفينول.
• الإصابة بردود فعل تحسسية تجاه بعض المكونات في منتجات الشفاه، مثل: الأصباغ، والعطور؛ فهذه المواد قد تتسبب في جفاف الشفاه، واحمرارها، وتشققها.
• التعرض المستمر لأشعة الشمس.
• تناول أنواع معينة من الأدوية، مثل: مضادات الهستامين، والعلاجات الكيميائية، ومدرات البول، بالإضافة إلى استخدام الأدوية الموضعية لعلاج حب الشباب والتي تحتوي على مواد، مثل: حمض الساليسيليك، أو بيروكسايد البنزويل؛ إذ قد تتسبب هذه المواد بتشقق الشفاه عند ملامستها لها.
• نقص الغدد الدهنية في الشفتين.^[٣]
• إهمال ترطيب الشفاه.^[٣]
• عدم شرب كميات كافية من الماء.^[٣]
• الإصابة ببعض الحالات الطبية، مثل: أمراض الغدة الدرقية، والتهاب الأمعاء، والتهابات الشفة السعفي، ونقص فيتامين (B complex)، أو نقص الزنك، أو نقص الحديد.^[٤]
• الإفراط في تناول الأطعمة الحارة، والغنية بالتوابل.^[٤]

نصائح للوقاية من تشقق الشفاه

هناك العديد من النصائح والإجراءات الوقائية التي يُوصى باتباعها للوقاية من تشقق الشفاه، منها ما يأتي:^[٥]

• حافظي على ترطيب شفتيكِ باستمرار، واستخدمي مرطبًا للشفاه يحتوي على زيوت طبيعية، مثل: زيت الخروع، أو زيت بذور القنب، أو زبدة الشيا، أو شمع العسل، أو السيراميد، وتجنبي الأنواع التي تحتوي على العطور، أو المكونات القاسية التي قد تتسبب في جفاف شفتيكِ، مثل: الكافور، والأوكالبتوس، واللانولين (دهن الصوف)، والمنثول، والفينيل، وحمض الساليسيليك، كما يُنصح باستخدام الفازلين كمرطب فعال للشفاه.
• اشربي كميات كبيرة من الماء بما يعادل 8-10 أكواب يوميًا؛ للحفاظ على رطوبة الجسم والشفاه، واشربي أكثر من ذلك عند التعرض للمناخ الحار، أو عند ممارسة التمارين الرياضية.
• استخدمي جهاز الترطيب (Humidifier) في منزلكِ؛ للحفاظ على رطوبة الهواء داخل المنزل.
• تجنبي لعق شفتيكِ، وتبليلهما باللعاب.
• تنفسي من خلال أنفكِ؛ إذ إنّ سحب الهواء من خلال الفم يؤدي إلى جفاف الشفتين بشكل أسرع.
• استخدمي مرطب شفاه مع واقي الشمس عند الخروج من المنزل، على أن يكون ذا عامل وقاية شمسي لا يقل عن 30، وقومي بإعادة وضعه على شفتيكِ كل ساعتين.
• احرصي على تغطية شفتيكِ باستخدام وشاح عند الخروج من المنزل في حال كان الطقس باردًا.

خلطات طبيعية للتخلص من تشقق الشفاه

هناك العديد من الخلطات الطبيعية التي تساعد على تحسين الشفاه المتشققة، ومنها على سبيل الذكر لا الحصر ما يأتي:

الخيار

يساعد الخيار على ترطيب الشفاه، وتغذيتها، ويُمكنكِ استخدامه كما يأتي:^[٦]

• المكونات
• شريحة من الخيار.
• الطريقة
• دلكي شفتيكِ بشريحة الخيار لمدة تتراوح بين دقيقة إلى دقيقتين.
• اتركي عصير الخيار على شفتيكِ لمدة 10 دقائق.
• اغسلي شفتيكِ بالماء.
• كرري هذه الوصفة مرة أو مرتين في اليوم.

جل اللوفيرا

يساعد الألوفيرا (الصبار) على ترابط الخلايا وتماسكها، مما ينعم البشرة، ويهدئها، ويزيل خلايا الجلد الميتة، ويُمكنكِ استخدامه كما يأتي:^[٦]

• المكونات
• كمية كافية من جل الألوفيرا.
• الطريقة
• ضعي جل الألوفيرا على شفتيكِ، واتركيه طوال الليل.
• كرري هذه الوصفة كل ليلة قبل الذهاب إلى النوم.