البشرة القمحية شائعة بشكل كبير، فهي قريبة من لون حبة القمح، وقريبة من تدرجات اللون البني، يختلف لون البشرات بحسب تركيز صبغة الميلانين الموجودة في الجسم، ويعتبر لون البشرة القمحي أقل عرضة للحروق الشمس، إذا كان لديك بشرة قمحية، سنتناول في هذا المقال روتين للعناية بها.[١]


روتين العناية بالبشرة القمحية

تعاني البشرة من العديد من المؤثرات الخارجية، كالحرارة، والبرودة، والغبار، والرطوبة، بالإضافة إلى أشعة الشمس الضارة، إليك سيدتي أهم الخطوات المتعلقة بالعناية بالبشرة القمحية:

  • استخدمي واقي الشمس

استخدمي واقي الشمس؛ لحماية بشرتك من أشعة الشمس الضارة، وضعيه على الرقبة واليدين، وعلى أي مكان معرض للشمس.[٢]

  • استخدمي كريم أساس ذي قاعدة مائية

نظرًا لأنّ البشرة القمحية بشكل عام تميل إلى البشرة الدهنية، يجب أن تستخدمي كريم أساس ومزيل مكياج ذي قاعدة مائية، وتجنب الكريمات ذات القوام الدهني.[٣]

  • اختاري خافي عيوب مُناسب

استخدمي خافي عيوب أغمق بدرجة أو درجتين؛ لإخفاء مناطق التصبغات في الوجه.[٣]

  • اتبعي نظامًا غذائيًا صحيًا

تناولي الغذاء الصحي وأكثري من تناول الفواكه والخضار، بالإضافة إلى مضادات الأكسدة والفيتامينات التي تغذي البشرة وتزيدها صحةً وحيوية.[٢]

  • مارسي الرياضة باستمرار

مارسي الرياضة بشكل مستمر؛ فهي تُساعد على جعل البشرة أكثر نضارة وشبابًا.[٢]


بعض الوصفات المنزلية للعناية بالبشرة القمحية

تعرفي على بعض الوصفات منزلية الصنع لبشرة قمحية جذابة وصحية:


وصفة زيت جوز الهند والسكر

يُساعد هذا المقشر في إزالة خلايا الجلد الميتة، ويزيد صحة البشرة، ويُمكن تحضيره عن طريق الآتي:[٤]


المكونات

  • قطرات من زيت جوز الهند.
  • القليل من السكر.


طريقة التحضير

  1. قومي بتدفئة زيت جوز الهند.
  2. أضيفي السكر إلى زيت جوز الهند.
  3. طبقي الخليط على الوجه بحركات دائرية.
  4. اغسلي وجهك بالماء الدافئ.
  5. يمكنك تكرار هذه الوصفة مرتين في الأسبوع؛ للحصول على نتائج مرضية.


وصفة جل الصبار والكركم

تغذي هذه الخلطة بشرتك وتُرطبها، ويمكن تحضير هذه الوصفة عن طريق اتباع الخطوات الآتية:[٥]


المكونات

  • ملعقة كبيرة من جل الصبار.
  • القليل من الكركم.
  • ملعقة صغيرة من العسل.
  • ملعقة صغيرة من الحليب.


طريقة التحضير

  1. امزجي المكونات معًا لتصبح عجينة متماسكة طرية.
  2. ضعي العجينة الناتجة على الوجه والرقبة.
  3. اتركي الخليط على وجهك لمدة 20 دقيقة.
  4. ثم اغسلي وجهك بالماء الدافئ.
  5. يمكنك تكرار الوصفة مرتان أسبوعيًا.


وصفة عصير البطاطا والعسل

يساعد البطاطا على تخفيف الانتفاخات تحت العين، كما يعمل على تفتيح البقع والأماكن الغامقة بسبب احتوائه على النشا وفيتامين سي.[٦]


المكونات

  • 3 ملاعق كبيرة من عصير البطاطا.
  • ملعقتان كبيرتان من العسل.


طريقة التحضير

  1. اخلطي عصير البطاطا مع العسل لتكوين عجينة متماسكة طرية.
  2. ضعي الخليط على وجهك لمدة 30 دقيقة أو حتى يجف.
  3. ثم اغسلي وجهك بالماء البارد.


وصفة منقوع اللوز

يعد اللوز من المكسرات الغنية بفيتامين هـ، الذي يعطي البشرة مظهرًا صحيًا، ويمكن تحضير وصفة منقوع اللوز عن طريق اتباع الخطوات الآتية:[٧]


المكونات

  • القليل من الحليب.
  • 4 - 5 حبات من اللوز.


طريقة التحضير

  1. انقعي حبات اللوز في الحليب لليلة كاملة.
  2. في الصباح قومي بطحن اللوز مع الحليب؛ لصنع عجينة.
  3. ثم ضعيه على وجهك بحركات بسيطة.
  4. اغسلي وجهك بعد الانتهاء من ذلك.


ملخص المقال

للبشرة القمحية روتين خاص بها لتبدو أكثر نضارة وإشراقًا، منها استخدام واقي الشمس باستمرار، واستخدام خافي عيوب وكريم أساس مُناسب، كما يُنصح باستخدام بعض الوصفات الطبيعية التي تُلائم البشرة وتُحافظ عليها وعلى إشراقتها.

المراجع

  1. Ananya Chakravorty (28/1/2022), "An Ayurvedic Guide To Wheatish Skin Complexion", vedix, Retrieved 10/3/2022. Edited.
  2. ^ أ ب ت Ananya Chakravorty (28/1/2022), "An Ayurvedic Guide To Wheatish Skin Complexion", vedix, Retrieved 10/3/2022. Edited.
  3. ^ أ ب Pound Kakar (18/12/2021), "Beauty tips for Wheatish skin: What goes with it?", skinkraft, Retrieved 27/3/2022. Edited.
  4. Kajoli Anand (23/5/2019), "5 Wheatish Skin Home Remedies to Make You Glow Before Your Wedding", weddingwire, Retrieved 27/3/2022. Edited.
  5. Urvi Dalal (5/6/2019), "YOU NEED TO GIVE THESE 5 BEST HOME REMEDIES FOR FAIR SKIN A TRY TODAY", bebeautiful, Retrieved 28/3/2022. Edited.
  6. "How to Use Almonds for Fair Skin – Top 25 Face Packs", beautifulhameshablog. Edited.