طريقة تبييض الأسنان بالنشا

لا توجد أي دراسات أو تجارب أو حتى خلطات تُجزم باستخدام النشا لتبييض الأسنان،^[١]، كما لا يمكن اعتماد النشويات الغذائية أو الترويج لها على أنها آمنة للأسنان عام^[٢]، لكن في هذا المقال سنعرض أبرز الطرق الطبيعية لتبييض الأسنان:

زيت جوز الهند

يعدّ الزيت من العلاجات التقليدية لتبييض الأسنان، التي قد تحافظ على جمال ابتسامتك، والتي يمكنك تجربتها بوضع مقدار ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند في فمك، ثم المضمضة به تمامًا كغسول الفم، وذلك لمدة تتراوح بين 15 - 20 دقيقة، بعد أن تبصقيه تمضمضي بالماء الدافئ، ثم نظفي أسنانك بالفرشاة ثم بالخيط.^[٣]

صودا الخبز

تعد طريقة صودا الخبز من الطرق السهلة التي قد تُساعدك على تبييض أسنانك في المنزل، وقد بينت الأدلة أنها قد تُساهم في إزالة طبقة البلاك المتراكمة على أسنانك وتقليل لون الأسنان الغامق، لكن يجب الحذر عن استخدامها كونها من المواد الكاشطة التي قد تُحلق بعض الضرر بالأسنان، وعليه ينصحك المختصون بأن تستخدمي معجون الأسنان الذي يحتوي على صودا الخبز للتخلص من البقع؛ لأنه ألطف وأكثر أمانًا من تطبيق صودا الخبز مباشرة على الأسنان.^[٣]

الفحم النشط

يحتوي الفحم النشط على مواد طبيعية قد تُساهم في إزالة البقع من أسنانك، والتي يُمكنك الحصول عليها إما بودرة أو كمكون في بعض أنواع معجون الأسنان، لكن من المهم هو أن تختاري المنتجات المناسبة (بعد استشارة الطبيب) بحيث لا تكون شديدة الكشط أو القسوة على أسنانك؛ لأنها ببساطة قد ستجرد طبقة المينا، وتكشف طبقة العاج ما قد يُسبب مشكلات عديدة لك أهمها حساسية الأسنان.^[٣]

الفراولة

تحتوي الفراولة على حمض الأسكوربيك (Ascorbic acid) إلى جانب مجموعة من الأحماض الأخرى التي قد تُساعد في تبييض أسنانك، لكن قد تكون هذه الأحماض ضارة بالأسنان في بعض الأحيان، لذا يُنصح بعد فرك أسنانك بالفراولة التأكد من تنظيفها فورًا بمعجون الأسنان الذي يحتوي على الفلورايد (Fluoride) ثم تنظيفها بالخيط.^[٤]

نصائح تُساعد على تبييض الأسنان

من المهم أن تعتني جيدًا بأسنانك لتحافظي على لونها، وفيما يأتي إليكِ بعض النصائح للحفاظ عليها أو تبييضها:^[٥]

• نظفي أسنانك باستخدام معجون أسنان مبيض، مع أهمية استشارة الطبيب في حال كانت أسنانك حساسة؛ لأنّ استخدام هذا النوع قد ينعكس سلبًا على صحتها.
• لا تُكثري من تناول الأطعمة التي تلوّن الأسنان، بما فيها: صلصة الطماطم، والقهوة، والشاي، والمشروبات الغازية، وعصير الفواكه، والكاري.
• تجنّبي التدخين، الذي قد يجعل لون أسنانك يميل إلى الأصفر أو البني أحيانًا لما يحتويه من مواد ضارة.
• تناولي كمية أقل من الأطعمة السكرية؛ لأنها تتفاعل مع البكتيريا الموجودة في فمك، وتنتج حمضاً يؤدي إلى اصفرار الأسنان.
• نظفي فمك مرتين يوميًا بالفرشاة والمعجون ومرة واحدة باستخدام الخيط، إضافة إلى عمل فحص دوري عند الطبيب.
• زوري الطبيب في حال قمت بعمل كل النصائح دون أن تفلح؛ وذلك ليساعدك على اختيار الطرق الأفضل لتبييض الأسنان بناء على السبب.