يحتوي التمر الهندي على مجموعة من الفيتامينات التي يمكن أن تعزز صحة شعرك؛ كفيتامين B، وفيتامين C، إضافة إلى A، وD، وE، والحديد والزنك والمغنيسيوم وغيرها،[١] وفي هذا المقال سنتحدث عن أهم فوائد التمر الهندي المحتملة للشعر:


التمر الهندي قد يحمي شعرك من الجفاف

يحتوي التمر الهندي على فيتامين النياسين (أحد أشكال فيتامين B) الذي يساعد على حماية شعرك من الجفاف والهيشان الناتج عن عوامل البيئة وأشعة الشمس، كما يغذي فروة رأسك، ويجعل خصلات شعرك صحية أكثر، إضافة إلى كون التمر الهندي يحتوي على فيتامين E الذي يحمي شعرك، ويرمم خصلات شعرك التالفة ويجعله أقوى.[١]


يمكن أن يقلل التمر الهندي من التقصف

بعض الفيتامينات والعناصر الموجودة في التمر الهندي مثل الريبوفلافين والنياسين والثيامين (مجموعة من فيتامينات B) تعد مضادات أكسدة تساعد على حماية شعرك من الأضرار البيئية التي قد تؤدي إلى تقصف شعرك أو تلفه، لذا فقد يساعد التمر الهندي على حماية شعرك من التقصف،[٢] حيث يرطب شعرك ويغلفه لحمايته من العوامل الخارجية.[٣]


قد يعالج التمر الهندي فروة الرأس الدهنية

إذا كانت فروة رأسك دهنية، فإنّ التمر الهندي قد يساعد على تخليصك من الزيوت الزائدة والأوساخ التي قد تتراكم في فروة رأسك، وبالتالي فهو يعد مهدئًا جيدًا لفروة الرأس؛ لأنه قد يخلصها من الحكة والقشرة، ولكن دون تجريد فروة رأسك من رطوبتها الطبيعية.[٣]


يساعد التمر الهندي على تقوية شعرك

نظرًا لاحتواء التمر الهندي على الحديد وفيتامين A المضاد للالتهابات، فإنّه قد يحمي شعرك من التساقط، ويعزز نموه ويقويه، بدل أن يكون باهتًا وجافًا وضعيفًا،[١] كما أنه قد يحميه من الفطريات والبكتيريا والعدوة التي قد تُضعف خصلات شعرك.[٢]


كيف يمكنك استخدام التمر الهندي لشعرك؟

يمكنك استخدام التمر الهندي لشعرك من خلال العديد من الطرق، منها:

  • استخدمي كونديشنار لشعرك أو منتجات تحتوي على مستخلصات التمر الهندي.[٢]
  • استخدمي ماسك التمر الهندي، عن طريق وضع عصير التمر الهندي على شعرك قبل غسله بالشامبو.[٤]
  • تناولي عصير التمر الهندي وحده أو بإضافته إلى البرتقال.[١]
  • تناولي الصلصات التي تم استخدام التمر الهندي لصناعتها.[١]


هل يوجد فوائد للتمر الهندي لبشرتك؟

قد يساعد التمر الهندي على تعزيز صحة بشرتك، ويقدم العديد من الفوائد ومنها:[٥]

  • يخلص بشرتك من خلايا الجلد الميتة، ما قد يعزز توهج بشرتك وإشراقها.
  • يوحد لون بشرتك ويحافظ على ترطيبها.
  • يقلل من إفراز الزيوت إذا كانت بشرتك دهنية.
  • يحافظ على تهدئة بشرتك، ويمكن أن يمنع التهابات بشرتك.
  • قد يساعد على حماية بشرتك من الشيخوخة.



يمكنك تجربة ماسك التمر الهندي على بشرتك، وضع التمر الهندي مع الكركم على شكل معجون على بشرتك، ثم تركه حوالي 15 - 20 دقيقة ثم غسله، وتكرار هذ الماسك 3 مرات في الأسبوع.



المراجع

  1. ^ أ ب ت ث ج "The Top Hair Care Benefits of Tamarind", blendofbites, Retrieved 1/11/2022. Edited.
  2. ^ أ ب ت "Ingredient Profile: Benefits of Tamarind for Your Hair", collectivelabs, Retrieved 1/11/2022. Edited.
  3. ^ أ ب "10 Secret Benefits Hidden In Tamarind For Skin And Hair", takecaremom, Retrieved 1/11/2022. Edited.
  4. "How to make tamarind or imli packs for hair and skin", thehealthsite, Retrieved 1/11/2022. Edited.
  5. has AHAs and citric,Serum before exfoliating with tamarind. "8 TAMARIND BENEFITS FOR HEALTH AND BEAUTY", bebeautiful, Retrieved 1/11/2022. Edited.