كل ما تود معرفته عن مشكلة جفاف الشعر وعلاجها

يعاني الكثير من الناس سواءً ذكورًا أم إناثًا من مشكلة الشعر الجاف، ويصبح الشعر جافًّا عندما يفقد ترطيبه أو عندما لا يحصل على ترطيب كافٍ، مما يؤدي إلى هيشانه وفقدانه لحيويته،^[١] وفي المقال أدناه توضيح لأسبابه وطرق علاجه الطبيعيّو ومنزليّة الصنع.

يسبب جفاف فروة الرأس جفاف شعرك

تُعتبر قلة إفراز فروة الرأس للزيوت الطبيعيّة من أهمّ الأسباب التي تؤدي إلى جفافه، والتي يُعتبر وجودها من الأساس مهمًّا لترطيبه، ومن علامات جفاف فروة الرأس ظهور القشرة.^[٢]

يسبب التقدم في السن جفاف شعرك

يُسبب التقدم في السن جفاف شعرك، إذ يقل إنتاج الزيوت الطبيعية في الشعر مع التقدم في السن، كما أنّ التغيرات الهرمونية التي تحدث مع التقدم في السن بعد انقطاع الطمث تساهم في حدوث جفاف الشعر.^[٢]

تسبب الظروف البيئية جفاف شعرك

تساهم بعض الظروف البيئيّة في جفاف الشعر، وذلك مثل التعرّض للمياه المالحة أو التي تحتوي على الكلور، وكذلك التعرّض لأشعة الشمس والرياح، بالإضافة إلى أنّ المناخ الجاف يؤدي إلى حدوث جفاف في الشعر.^[٢]

يسبب نقص الحماية جفاف شعرك

يُعدّ تعرّض الطبقة الخارجيّة لشعرك للظروف المتنوعة وعدم حمايتها إلى تدميرها، إذ يؤدي ذلك إلى تفكك هذه الطبقة وانفصالها عن الشعر، مما يعرّض الشعر للجفاف بفعل عدم القدرة على الاحتفاظ بالرطوبة والزيوت.^[٢]

تسبب العادات الخاطئة في التعامل مع الشعر جفاف شعرك

يوجد هناك عدّة عادات من شأنها المساهمة في جفاف شعرك، وفيما يأتي ذكرها:^[١]

• غسل الشعر أكثر من اللازم مما يؤدي إلى فقدان الشعر لرطوبته.
• استخدام مجففات الشعر في تجفيف الشعر بشكل متكرر.
• صبغ الشعر.
• معالجة الشعر كيميائيًّا.
• استخدام شامبو وكريمات قاسية على الشعر.
• استخدام أدوات تمليس الشعر وتجعيد الشعر التي تعتمد على تعريض الشعر لدرجات حرارة عالية بشكل مباشر.

تسبب الإصابة ببعض الأمراض جفاف شعرك

يمكن أن تسبّب الإصابة ببعض الأمراض تأثيرًا على شعرك واختلال في ترطيبه، ومن هذه المشاكل الصحيّة ما يأتي:^[١]

• قصور الغدة الدرقية.
• قصور جارات الدرقية.
• فقدان الشهية العصبيّ.

كيفية علاجك جفاف شعرك

يمكنك علاج جفاف الشعر باتباع النصائح الآتية:^[٣]

• تناولي الأطعمة الصديقة لشعرك

يجب عليك الحرص على تناول الأطعمة الغنية بالأوميغا 3 ومضادات الأكسدة، ومنها ما يأتي: سمك السالمون، المحار، والتونة، والسردين، وعين الجمل، والفاصولياء، والتوت، والبروكلي، والبندورة.

• قصي شعرك

يمكن أن يعيق الشعر المتقصف نمو الشعر بصورة صحيّة، كذلك يكون منظر شعرك غير مرتب وحيويّ، لذا يمكن الحصول على قصّة شعر جديدة تعيد الحيوية للشعر، وتساعد في التخلّص من الشعر المتقصف والجاف.

• تناولي الفيتامينات

يؤثر نقص الفيتامينات على نمو وحيوية الشعر، لذا يجب تعويض النقص الموجود، بالإضافة إلى تزويد الجسم بالفيتامينات والمعادن المعروفة بدعم صحة الشعر والبشرة والأظافر، والتي يمكن أن تتضمن: فيتامين ج، والبيوتين، وفيتامين أ، والحديد.

• زيتي شعرك

يساعدك وضع الزيت على شعرك على استرجاع الشعر لرطوبته، أمّا عن أهم الزيوت التي يمكنك استخدامها في تزييت الشعر، فقد تتضمن ما يأتي: زيت الزيتون، وزيت الأرجان المغربيّ، وزيت جوز الهند، وزيت الأفوكادو، وزيت الجوجوبا، وزيت اللوز، وزيت الخروع.^[٤]

أمّا عن طرق تزييت الشعر، فيمكن الاستفادة من هذه الزيوت بتطبيقها بأحد الطرق الآتية:^[٤]

• دفئي الزيت، ومن ثم دلكي فروة رأسك وشعرك به قليلًا، ومن ثم اتركي الزيت على الشعر طيلة الليل.
• ضعي الزيت على فروة رأسك وشعرك لمدة 30 دقيقةً، ومن ثمّ اغسلي شعرك جيدًا بشامبو مناسب ولطيف على فروة الرأس.
• أضيفي القليل من أحد هذه الزيوت إلى مكيّف شعرك.
• ضعي القليل من زيت الشعر على شعرك بعد غسله، خاصة قبل استخدام مجفف الشعر.

• استخدمي زبدة الشيا على شعرك

أنصحك دائمًا باستعمال المنتجات التي تحتوي على زبدة الشيا، أمّا عن طريقة استعمال زبدة الشيا في ترطيب شعرك، فهي كالآتي:^[٤]

1. ضعي زبدة الشيا على الشعر الجاف لمدة 20 - 25 دقيقةً.
2. اغسلي شعرك بالشامبو.

• استخدمي ماسك البيض أو المايونيز

يتكون ماسك البيض من بيضة واحدة أو القليل من المايونيز، وكوب من العسل أو الزبادي، وملعقة واحدة من الأفوكادو، وملعقة إلى ملعقتين من زيت جوز الهند، أو فيتامين E، أو زيت الزيتون، إذ يمكنك خلطها سويًّا، ثمّ دلكيه على فروة رأسك وشعرك الرطب، بعد ذلك اتركيه لمدة 30 دقيقةً، ثمّ اغسليه بالشامبو جيدًا.^[٤]

ملخص المقال

تعتبر مشكلة الشعر الجاف من المشاكل الشائعة، كاستعمال مصفّفات الشعر التي تعتمد على الحرارة، إلى جانب استخدام منتجات غير مناسبة للشعر، وعدم الحرص على تناول الأطعمة التي تدعم صحته، بالإضافة إلى التقدم في السن، أو وجود مشاكل صحيّة، ولعلاج مشكلة جفاف الشعر، يجب الحرص على علاج المسبّب أو تجنّبه، كما يمكنك عمل ماسكات باستعمال زيوت ومنتجات طبيعيّة لترطيبه.