فوائد ماسك الأفوكادو والزبادي للشعر
يحتوي الأفوكادو والزبادي على العديد من العناصر الغذائية التي توفر العديد من الفوائد الصحية للشعر؛ لذا فإنهما يُعدان من المكونات التي يُمكن استخدامها في ماسكات الشعر، ويوضح ما يأتي بعض الفوائد المحتملة عند تطبيقهم على الشعر:
فوائد الأفوكادو
يُعدّ الأفوكادو غنياً بالعناصر الغذائية المفيدة للشعر، مثل فيتامين أ، وفيتامين ب، وفيتامين ج، وفيتامين د، وفيتامين هـ، بالإضافة إلى الحديد، والزنك، كما يحتوي على معدن البوتاسيوم، والمغنيسيوم، والأحماض الأمينية التي تساعد على تغذية وتقوية الشعر، إلى جانب ترطيب الشعر الجاف، وتعزيز لمعانه، كما يُقلل من احتمالية تساقط الشعر؛ من خلال زيادة تدفق الدم، والتخفيف من انسداد بصيلات الشعر، والذي يساعد أيضاً على زيادة نمو الشعر، إلى جانب ذلك يُعدّ الأفوكادو غنياً بمضادات الأكسدة التي تساعد على حماية فروة الرأس والشعر، كما يساعد على تقليل احتمالية إصابة فروة الرأس بالالتهابات.[١]
فوائد الزبادي
يساعد الزبادي على تقوية فروة الشعر، بسبب احتوائه على البروتين، كما يعتبر أحد أبرز عوامل ترطيب وتغذية الشعر، ونظراً لاحتوائه على حمض اللاكتيك، فذلك يساعد على تنظيف فروة الرأس، وإزالة الخلايا الميتة، وزيادة نمو الشعر، مما يساعد على زيادة كثافة الشعر، إلى جانب ذلك يساهم الزبادي في التخلص من قشرة الرأس من خلال خصائصه المضادة للفطريات والبكتيريا، كما يزيد من لمعان الشعر، وجعل مظهره يبدو أكثر صحة.[٢]
طريقة استخدام ماسك الأفوكادو والزبادي وزيت الزيتون
يُعدّ ماسك الأفوكادو، والزبادي، وزيت الزيتون مثاليًا لتعزيز صحة فروة الرأس، إلى جانب زيادة نمو الشعر، وغالباً ما يتم استخدامه لترطيب الشعر الجاف، وفيما يأتي خطوات تحضير الماسك:[٣]
المكونات
- كوب من الزبادي.
- نصف حبة أفوكادو ناضجة.
- ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون.
- ملعقة كبيرة من العسل.
الخطوات
- أحضري وعاء واهرسي الأفوكادو فيه حتى تحصلي على قوام خالٍ من التكتلات.
- أضيفي كمية الزبادي، وزيت الزيتون، والعسل، واخلطيهم جيداً حتى يصبحه قوامه كالعجينة.
- ضعي الخليط على شعركِ من الجذور إلى الأطراف.
- انتظري لمدة 20 دقيقة، ثم اغسلي شعركِ بالشامبو.
- كرري الخطوات السابقة مرة في الأسبوع إذا كان شعركِ جافاً، وكرريها كل أسبوعين إذا كان شعركِ عادياً.
طريقة استخدام ماسك الأفوكادو والزبادي لعلاج تساقط الشعر
تشمل خطوات تحضير ماسك الأفوكادو والزبادي لعلاج تساقط الشعر ما يأتي:[٤]
المكونات
- حبة أفوكادو ناضجة.
- ملعقة كبيرة من الزبادي (يفضل استخدام الزبادي اليوناني لاحتوائه على نسبة أكبر من البروتين).
- ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند أو زيت اللوز الحلو.
- بيضة واحدة.
الخطوات
- قطعي الأفوكادو إلى نصفين، ثم تخلصي من البذرة والقشرة، وضعيها في الخلاط.
- أضيفي كمية الزبادي، وزيت جوز الهند، أو زيت اللوز الحلو، والبيض إلى الخلاط، واخلطيهم جيداً.
- خذي الخليط وضعيه على شعركِ الرطب من الجذور إلى الأطراف، ويفضل تغطيته.
- انتظري لمدة تتراوح بين 30 إلى 40 دقيقة، ثم اغسلي شعركِ بالماء الدافئ بالشامبو والبلسم.
المراجع
- ↑ HALLIE GOULD (17/2/2022), "Benefits of Avocado for Hair", byrdie, Retrieved 17/2/2022. Edited.
- ↑ "Yogurt Hair Mask Benefits 7 Easy DIY Recipes", yourbeautyblog, 17/2/2022, Retrieved 17/2/2022. Edited.
- ↑ Arshiya Syeda (17/2/2022), "How To Use Yogurt For Hair Growth", stylecraze, Retrieved 17/2/2022. Edited.
- ↑ DIANE MARY (17/2/2022), "Who Knew this Food Was a DIY Hair Loss Fighter?", naturallycurly, Retrieved 17/2/2022. Edited.
