يحدث تساقط الشعر عندما يعاني الشخص من سقوط شديد وغير متوقَّع للشعر، وتُشير التوقعات إلى أنّ أكثر من 50% من النساء يعانين من تساقط ملحوظ في الشعر، رغم أنّ تساقط الشعر والصلع شائع أكثر بين الرجال، وتحدث هذه المشكلة لأسباب عديدة، لكلٍّ منها حلول وعلاجات محدّدة،[١] وسنعرض لكِ في هذا المقال أهم أسباب تساقط الشعر وحلولها.


نقص الفيتامينات والمعادن

في بعض الحالات يكون نقص الفيتامينات والمعادن هو السبب في حدوث تساقط الشعر أو تفاقمه،[٢]وقد يحدث ذلك بسبب اتباع حمية منخفضة السعرات الحرارية، أو الخضوع لجراحة السمنة،[٣]ومن أهم الفيتامينات والمعادن التي قد يُسبب نقصها تساقط الشعر ما يأتي:[٢]

  • الحديد.
  • الزنك.
  • فيتامين د.
  • السيلينيوم.


ما الحل لتساقط الشعر الناجم عن نقص الفيتامينات؟

حل تساقط الشعر الناجم عن نقص الفيتامينات يتمثل بمراجعة الطبيب أولًا للتأكد من نسبة النقص، وبعدها يوصَى بتناول مكملات معينة تحتوي على الفيتامين المطلوب، وإجراء تعديلات في النظام الغذائي، وربما يصِف الطبيب أنواعًا أخرى من العلاج.[٢]


طبيعة تسريحة الشعر

تكون طبيعة التسريحة أحيانًا سببًا في شدّ الشعر بقوة من جذوره، كالقيام بربطه للخلف (عمل ذنبة فرس)، وتسمى هذه الحالة بثعلبة الشد.[١]


ما الحل لتساقط الشعر الناجم عن تسريحة الشعر؟

يعتمد العلاج بالأساس على تغيير تسريحة الشعر، وعدم اعتماد التسريحة التي تُسبّب شدّ الشعر خاصةً خلال ساعات الليل، كما يوصى باتباع الآتي:[٤]

  • قص الشعر في حال كان طويلًا جدًّا.
  • تقليل استخدام المواد الكيماوية والحرارة على الشعر.
  • استخدام العلاج الذي قد يصِفه الطبيب، مثل، المينوكسيديل، أو شامبو مضاد للفطريات، أو مضادات حيوية لمنع العدوى.
  • الستيرويدات الموضعية.
  • اللجوء لعملية استبدال الشعر في الحالات الشديدة.


معالجة الشعر بشكلٍ مفرط

فقد يتعرَّض الشعر للتلف والتساقط بسبب الصبغات أو الميش أو الحرارة، أو غيرها من الوسائل المستخدمة في تسريح الشعر، ويصعب في هذه الحالة استرداد حالة الشعر كما كانت من قبل.[٥]


ما الحل لتساقط الشعر الناجم عن معالجة الشعر بإفراط؟

يمكن حل هذه المشكلة أو السيطرة على الحالة خلال فترة نموّ شعر جديد باتباع الآتي:[٥]

  • تجربة ماسكات الشعر المرطِّبة الطبيعية، كالتي تحتوي على الموز، أو العسل.
  • تغيير روتين تسريح الشعر السيء.
  • تقليل استخدام أدوات تسريح الشعر الحرارية.
  • الابتعاد عن استخدام مواد تسريح الشعر التي تبقى على الرأس فترات طويلة.
  • تجربة الزيوت العطرية الممزوجة بالزيوت المرطبة، مثل زيت الجوجوبا، وزيت اللوز.
  • الحرص على قص أطراف الشعر.


التوتر والاضطرابات الهرمونية

قد تعاني بعض النساء من تساقط الشعر بسبب ما يأتي:[١]

  • التوتر أو التعرض لموقف صادم وشديد.
  • التغيرات الهرمونية فترة الحمل أو الوصول لمرحلة سن اليأس.
  • تناول حبوب منع الحمل، أو حتى المرور بفترة الحيض.


ما الحل لتساقط الشعر الناجم عن التوتر والهرمونات؟

قد لا يحتاج الأمر استخدام علاج معين لتساقط الشعر إذا كان ناجمًا عن تغيرات الحمل، وينبغي الحرص على عدم اللجوء لأي علاجات دوائية في هذه الفترة أو حتى عند التخطيط للحمل إذ قد لا تكون هذه الأدوية آمنة على الجنين.[١]


تساقط الشعر الوراثي

يُعد تساقط الشعر الوراثي من الأسباب الأكثر شيوعًا لتساقط الشعر، إذْ يرِث الشخص جينات تُسبب انكماش بصيلات الشعر في مرحلة عمرية مبكرة، ومع الوقت قد يتوقف نموّ الشعر، وفي حالة النساء، عادةً ما تبدأ المشكلة بملاحظة ترقق الشعر.[٦]


ما الحل لتساقط الشعر الوراثي؟

للمساعدة على علاج أو إبطاء ظهور هذه المشكلة قد يوصي الطبيب بالآتي:[٧]

  • استخدام المينوكسيديل وفيناسترايد (Finasteride).
  • اللجوء للتقنيات الجراحية.


مرض الثعلبة

يحدث داء الثعلبة عند مهاجمة الجهاز المناعي في الجسم لبصيلات الشعر بشكلٍ خاطئ، ممَّا يؤدي إلى تساقط الشعر في أيْ مكان في الجسم، مثل فروة الرأس، وداخل الأنف والأذنين، والحاجبين، والرموش.[٨]


ما الحل لمرض الثعلبة؟

لا يوجد حاليًّا علاج أو حلول قطعية لهذه المشكلة، ولكنْ ثمة أشكالًا متعددة من العلاج قد يوصي بها الطبيب للمساعدة على إعادة نمو الشعر بسرعة أكبر، منها:[٨]

  • استخدام الكورتيكوستيرويد.
  • المينوكسيديل.
  • العلاج الكيميائي الضوئي.


ملخص المقال

أسباب عديدة ومتنوعة قد تؤدي إلى تساقط الشعر يصعب حصرها جميعًا، منها نقص الفيتامينات والمعادن، والتغيرات الهرمونية، والوراثة، والثعلبة، وطبيعة تسريح الشعر، والمواد التي تُستخدم على الشعر لتسريحه، والصلع الوراثي، وداء الثعلبة، ولكلّ مشكلة حلول وطرق خاصة للعلاج، كاستخدام الأدوية أو اتباع تعليمات ونصائح معينة، أو اللجوء للجراحة.

المراجع

  1. ^ أ ب ت ث "Hair Loss in Women", clevelandclinic, Retrieved 5/3/2022. Edited.
  2. ^ أ ب ت "These Vitamin Deficiencies Can Cause Hair Loss", webmd, Retrieved 5/3/2022. Edited.
  3. ↑ "How Are Weight Loss and Hair Loss Related? All You Need to Know", healthline, Retrieved 5/3/2022. Edited.
  4. ↑ "Traction Alopecia", healthline, Retrieved 5/3/2022. Edited.
  5. ^ أ ب "How to Fix Overprocessed Hair", healthline, Retrieved 5/3/2022. Edited.
  6. ↑ "HAIR LOSS: WHO GETS AND CAUSES", aad, Retrieved 5/3/2022. Edited.
  7. ↑ "Hereditary-Patterned Baldness", drugs, Retrieved 5/3/2022. Edited.
  8. ^ أ ب "What's to know about alopecia areata?"، medicalnewstoday، اطّلع عليه بتاريخ 5/3/2022. Edited.