تسعى العديد من الفتيات إلى الحصول على أظافر طويلة وجميلة؛ كونها تعد إحدى علامات الجمال، لكن قد تواجه بعضهن مشكلات في الأظافر مثل: تكسرها، أو تشققها، أو بطء نموها، لذلك ينبغي العناية بها وتغذيتها لضمان استمرار نموّها دون تضررها، وفي هذا المقال بعض الطُرق والخطوات التي تساعد على تطويل الأظافر.
كيفية تطويل الأظافر
توجد خلطات عديدة تساعد على تطويل الأظافر، منها ما يأتي:
عصير الليمون
يساعد فيتامين سي الموجود في عصير الليمون على النمو الصحي للأظفر، كما يحافظ على لونه الطبيعي ويزيل أي بُقع غير مرغوب بها، والطريقة كالآتي:[١]
- المكونات:
- ملعقة كبيرة من عصير الليمون.
- 3 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون.
- الطريقة:
- امزجي عصير الليمون وزيت الزيتون في وعاء.
- سخني المزيج في المايكروويف لمدة 20 ثانية.
- تأكدي من أن حرارة المزيج آمنة، ثم انقعي أظافرك فيه لمدة 10 دقائق مع تدليكها بين الحين والآخر.
- كرري هذه الخطوات مرة واحدة كل يوم.
- ملاحظة: تجنبي استخدام الليمون إذا كان لديك جرح، وانتظري حتى يلتئم لتفادي أي مشكلات أو ألم.
زيت جوز الهند
يحتوي زيت جوز الهند على عناصر مغذية ومُرطّبة، لذا يساهم عند وضعه على الأظافر في نموها بشكل صحي، وتجدر الإشارة إلى أن زيت جوز الهند يساعد على التخلص من الالتهابات الفطرية في الأظافر، والطريقة كالآتي:[١]
- المكونات:
- كمية مناسبة للأظافر من زيت جوز الهند.
- الطريقة:
- سخني زيت جوز الهند قليلاً في المايكروويف.
- تأكدي من أن حرارة الزيت آمنة، ثم دلكي أظافرك بحركات دائرية؛ إذ يساعد التدليك على زيادة الدورة الدموية وتعزيز نمو الأظافر.
- كرري هذه الخطوات كل ليلة قبل النوم.
عصير البرتقال
يساعد فيتامين سي الموجود في عصير البرتقال على زيادة إنتاج الكولاجين، ويحفز نمو الأظافر، والطريقة كالآتي:[١]
- المكونات:
- كمية مناسبة للأظافر من عصير البرتقال.
- الطريقة:
- انقعي أظافركِ في عصير البرتقال لمدة 10 دقائق.
- اغسلي أظافرك جيداً، ثم ضعي عليها مرطب اليدين.
- كرري هذه الخطوات مرة واحدة يومياً.
زيت شجرة الشاي
يساهم زيت شجرة الشاي في التخلص من فطريات الأظافر، وتقوية الأظافر الهشّة أو المُتقصفة، كما يحافظ على اللون الطبيعي للظفر ويزيل أي تصبغات، والطريقة كالآتي:[٢]
- المكونات:
- قطرة من زيت شجرة الشاي.
- نصف ملعقة صغيرة من زيت فيتامين (E).
- الطريقة:
- اخلطي الزيوت معاً، ثم دلكي جميع الأظافر بالمزيج بلطف.
- اتركي الزيت على أظافرك لمدة 30 دقيقة.
- اغسلي أظافرك بالماء الفاتر وجففيها، ثم ضعي الكريم المُرطب عليها.
- كرري هذه الخطوات مرتين يومياً لمدة شهر.
خل التفاح
يقوي خل التفاح الأظافر الضعيفة والهشة، ويمدها بالمعادن المفيدة، مثل: البوتاسيوم، والمغنيسيوم، والكالسيوم، والحديد، بالإضافة إلى أنه يحتوي على حمض الخليك الذي يساهم في التخلص من التهابات الأظافر، والطريقة كالآتي:[٢]
- المكونات:
- ملعقتان كبيرتان من خل التفاح.
- ملعقتان كبيرتان من الماء.
- الطريقة:
- امزجي الخل والماء في وعاء، وانقعي أظافرك في المزيج مدة 5-10 دقائق.
- بعد تجفيف الأظافر أزيلي الجلد الزائد برفق بأداة دفع الجلد.
- كرري هذه الخطوات مرة واحدة يومياً.
- ملاحظة: يمكنك الاحتفاظ بمزيج الخل إلى حين استخدامه مرة أخرى.
نصائح للحفاظ على صحة الأظافر وطولها
للحفاظ على صحة الأظافر ونموها الطبيعي يُنصح باتباع بعض النصائح، منها ما يأتي:[٣]
- ابردي أظافرك باتجاه واحد دون ذهاب وإياب؛ وذلك منعاً لتكسر الأظفر، فإذا بردتيه من جهة اليمين إلى اليسار كرري نفس الخطوة بنفس الاتجاه، دون عكسها من اليسار إلى اليمين.
- تجنبي قص الجلد المحيط بالأظفر؛ لتفادي الالتهابات، أو التهيج، أو تراكم الفطريات المُضرة.
- لا تستخدمي أظافرك لفتح الأدوات المغلقة، كعلبة المشروبات الغازية مثلاً؛ لتجنب كسرها.
- ارتدي القفازات عند استخدام مواد التنظيف القوية، مثل: الكلور، أو سائل الجلي، وغيرهما؛ وذلك لاحتوائها على مواد كيميائية تضر الأظفر وتضعفه.
- تجنبي برد أظافرك على شكل مربع، واستبدالها بالشكر الدائري؛ لأن احتمالية تكسر الأظافرة مربعة الشكل أعلى من الدائرية.
- تناولي المكملات الغذائية مثل البيوتين؛ فهو يساعد على تقوية الأظافر وتقليل احتمالية تكسرها أو تشققها.[٤]
- حافظي على ترطيب الأظافر باستمرار، خصوصاُ في موسمي الخريف والشتاء؛ وذلك لأن الحفاظ على رطوبة الأظافر يزيد نموها وقوتها، ويمنع تكسرها.[٤]
المراجع
- ^ أ ب ت Komal Kaviliga (20/11/2019), "How To Grow Nails Faster And Stronger", stylecraze, Retrieved 23/12/2020. Edited.
- ^ أ ب "Home Remedies for Brittle Nails", top10homeremedies, 21/10/2019, Retrieved 23/12/2020. Edited.
- ↑ Mia Rubie (5/11/2020), "How to Get Long Nails", wikihow, Retrieved 23/12/2020. Edited.
- ^ أ ب Lisa Fields, "Can You Make Your Nails Grow Faster?", webmd, Retrieved 23/12/2020. Edited.
