أفضل طرق ترطيب الشفاه وأهم نصائح الوقاية من جفافها

تفتقر الشفاه إلى الغدد الدهنيّة التي تُفرز الزيوت المرطبة التي تحتاجها البشرة للحفاظ على رطوبتها ونعومتها، الأمر الذي يُسرع جفافها، ويجعلها أكثر عرضةً للإصابة بالآثار الجانبيّة الأخرى المزعجة، مثل: التهيّج، أو الاحمرار، أو التشقق، خاصةً عندما يكون الطقس باردًا والهواء جافًا في فصلي الشتاء والخريف، بالتالي لابد من الاعتناء بها وتجنّب إهمالها؛ حتى لا تتفاقم المشكلة، وتسبب آثار جانبيّة أكثر ضررًا، كالنزيف، أو الشعور بالألم، وسنوضح في هذا المقال بعض الوصفات الطبيعيّة المُرطبة بالإضافةِ لأساليب للعناية الصحيحة بالشفاه.^[١]

وصفات طبيعية للعناية لترطيب الشفاه

توجد العديد من الوصفات المنزليّة التي تُرطب الشفاه وتعتني بصحتها وجمالها، وتحميها من التشقق، ومنها الآتي:

شرائح الخيار

يعمل الخيار بمثابة مُرطب طبيعي ومُلطف لبشرة الشفاه، يُعالج جفافها وتشققها ويُغذيها بعمق، ويُستخدم بالطريقة الآتية:^[٢]

• المكونات:
• شريحة إلى شريحتين من الخيار.
• الطريقة:
• افركي شريحة الخيار بشفتيك برفق مدة دقيقة إلى دقيقتين، أو اهرسي شريحتين منه وضعيه كماسك للشفاه.
• اتركي عصير الخيار على شفتيك مدة 10 دقائق.
• اغسلي شفتيك برفق.
• كرري استخدام الماسك مرة إلى مرتين يوميًا.

مقشر زيت اللوز ووالسكر

يُنعّم هذا المقشر الشفاه ويُرطّبها، ويُصنع بالطريقة الآتية:^[١]

• المكونات:
• ملعقة صغيرة من زيت اللوز الحلو.
• ملعقتان صغيرتان من السكر، البني أو الأبيض.
• ملعقة صغيرة من العسل العضوي.
• الطريقة:
• ضعي جميع المكونات في وعاء الخلط وامزجيها جيّدًا لتحصلي على مُقشر حبيبي.
• وزعي المُقشّر على شفتيك باستخدام أصابعك، وافركيها بلطف.
• اغسلي شفاه بالماء الفاتر.
• كرري هذه الوصفة مرة يوميًا.

مرطب شمع العسل وزيت فيتامين (هـ)

يُرطب مزيج شمع العسل، وزيت الزيتون، وزيت فيتامين (هـ) الشفاه الجافة والمتشققة بعمق، ويُصنع بالطريقة الآتية:^[٣]

• المكونات:
• كوب واحد من شمع العسل.
• ملعقة صغيرة من زيت فيتامين (هـ).
• 3 ملاعق كبيرة من زيت جوز الهند.
• الطريقة:
• امزجي جميع المكونات في قدر ثم ضعيه على الموقد حتى تذوب وتتجانس المكونات معًا.
• ارفعي القدر عن الموقد واتركيه طوال الليل؛ حتى يتصلب ويجف تمامًا.
• خزني المُرطب في عبوة محكمة الإغلاق، واستخدميه لترطيب شفاهك عند الحاجة.
• يُمكنك اعتماد هذا المرطب لترطيب شفاهك يوميًا وبديلًا عن شراء منتجات الترطيب التجارية.

مكونات يوصى باحتواء مرطب الشفاه عليها

يوصى بأن يحتوي مرطب الشفاه التجارية على بعض المكونات التي تزيد من فعاليته في حماية الشفاه وتُبقيها صحيّة ونضرة على الدوام، ومنها الآتية:^[٤]

• السيراميد.
• زيت الخروع.
• الدايميثيكون.
• زيت بذور القنب.
• الفازلين.
• زبدة الشيا.
• المكونات الواقية من الشمس، مثل: أكسيد الزنك، وأكسيد التيتانيوم.

إرشادات هامة لحماية الشفاه من التشقق والجفاف

يُنصح بأخذ بعض النصائح والإرشادات الهامة بعين الاعتبار والالتزام بها؛ لحماية الشفاه من الجفاف والتشقق، ومنها الآتية:^[٥]

• تحققي من مكونات مُرطب الشفاه المُستخدم، إذ إن هنالك بعض الأنواع التي تحتوي على مكونات من شأنها تجفيف الشفاه، ومنها: المُنتجات العطريّة والمُنكهة، والمرطبات التي تحتوي على الفينول، والكافور، والمنثول الذي يمنح الشفاه إحساسًا مُنعشًا وباردًا لكنه يضر بها ويُجففها.
• استخدمي مرطبات شفاه طبيعية والتي تحتوي على عناصر مُهدئة ومرطبة ومغذية، مثل: جل الصبار الذي يحتوي على مضادات الأكسدة المُهدئة والمرطبة التي تحمي الشفاه من الالتهابات، إضافةً لزيت جوز الهند الذي يُنعمها ويُحكم ترطيبها ويُكافح التهاباتها، والعسل الغني بالخصائص المضادة للميكروبات والالتهابات والذي يُرطب بشرة شفاهكِ بعمق.
• قشري شفاهك للتخلص من الجلد الميت والحصول على مظهر شفاه صحيّ وناعم، ويُمكنك استخدام مُقشر طبيعي يحتوي على صودا الخبز، أو السكر، أو اختاري المُقشر التجاري اللطيف الذي يُقشر شفاهك دون الإضرار بها، مع الحرص على ترطيب الشفاه بعد تقشيرها.
• تجنبي بعض العادات الضارة، كالتدخين؛ إذ إنّه يُجفف شفاهك ويُسبب تشققها وتصبغها، إضافةً لمشاكل الفم الأخرى، كالتقرّحات، وألم اللّثة.
• اشربي كميّة كافيّة من الماء؛ لتجنب إصابة شفاهك بالجفاف؛ قد تختلف كميّة الماء من شخص لآخر تبعًا لعمره ونمط حياته ونشاطه البدني الخاص به، والمشاكل الصحيّة الأخرى التي يعاني منها، لكن الموصى به للشخص العادي يُعادل 7-8 أكواب.^[٦]
• تجنبي لعق أو عض شفاهك أو محاولة تقشيرها يدويًّا؛ إذا إن ذلك يُسبب نزيفها وتلوثها بالميكروبات بالتالي يُفاقم المشكلة.^[٦]
• احمي شفاهك من الملوثات وعوامل الطقس التي تُلحق الضرر بها وتُسبب جفافها وتشققها، كالرياح، وأجهزة التكييف المنزليّ التي تبعث الهواء الجاف، أو اشعة الشمس الضارة التي تُسبب تصبغها، وجفافها.^[٦][٥]