تعد مشكلة تقصف الشعر وجفافه من المشاكل الشائعة التي يواجهها العديد من الأشخاص، وتوجد العديد من الطرق التي يمكنكِ اللجوء إليها لعلاج جفاف شعرك وتقصفه من الأمام، تابعي قراءة هذا المقال لتتعرفي أكثر على تلك الطرق.
قصي أطراف شعرك
سيساعدكِ قص أطراف شعركِ بانتظام على تعزيز قوته وحيويته، والتخلص من الشعر المتقصف والباهت، لذا احرصي على زيارة صالون التجميل دوريًا لقص أطراف شعرك المتقصفة.[١]
استخدمي بعض الوصفات الطبيعية
يوجد العديد من الوصفات الطبيعية التي يمكنكِ اللجوء إليها لتعزيز صحة شعركِ ولمعانه وعلاج تقصفه من الأمام وجفافه، وفيما يأتي توضيحًا لأبرزها:
وصفة الصبار
يعد الصبار أحد المكونات الطبيعية التي يمكنكِ استخدامها على شعركِ للتخلص من جفافه وتقصفه؛ لاحتوائه على مجموعة من الخصائص التي تعزز صحة فروة رأسكِ وبالتالي تعزز نمو الشعر الصحي، ويمكنكِ تحضير هذه الوصفة باستخدام المكونات واتباع طريقة التحضير الآتية:[٢]
المكونات
- 3 ملاعق كبيرة من زبادي.
- 4 ملاعق كبيرة من الصبار.
- ملعقتان كبيرتان زيت ناقل؛ كزيت جوز الهند أو زيت الجوجوبا.
طريقة التحضير
- اخلطي جميع المكونات السابقة في وعاء حتى تحصلي على مزيج متماسك.
- قسمي شعركِ وضعي المزيج على شعركِ بدءًا من جذوره حتى أطرافه.
- اتركيه لمدة 30 دقيقة قبل غسله بالماء الفاتر والشامبو.
وصفة العسل
يعد العسل أحد المرطبات الطبيعية التي يمكنكِ استخدامها على شعركِ؛ لتعزيز رطوبته والتخلص من تقصفه، ويمكنكِ تحضير هذه الوصفة باستخدام المكونات واتباع طريقة التحضير الآتية:[٣]
المكونات
- ملعقتان كبيرتان من العسل العضوي الخام.
- ملعقتان صغيرتان من زيت الزيتون البكر.
طريقة التحضير
- اخلطي المكونات السابقة معًا جيدًا في وعاء نظيف.
- ضعي الخليط على شعركِ من الأمام.
- اتركيه لمدة 15 دقيقة.
- اغسليه جيدًا بالماء الفاتر.
وصفة الزيوت
يمكنك استخدام مجموعة من الزيوت لعلاج تقصف شعركِ وجفافه من خلال تعزيز رطوبته، مثل؛ زيت الزيتون، وزيت جوز الهند، وزيت اللوز، وزيت الخروع، وزيت الجوجوبا، وزيت الذرة، إذ تعد هذه الزيوت مصدرًا غنيًا بفيتامين هـ، ومضادات الأكسدة التي تساعد على إصلاح تلف شعركِ، ويمكنكِ تحضير هذه الوصفة باستخدام المكونات واتباع طريقة التحضير الآتية:[٤]
المكونات
- نصف كوب من الزيوت المذكورة السابقة.
طريقة التحضير
- ضعي الزيوت السابقة في قدر على نار هادئة حتى تدفأ قليلًا وتجنبي غليه.
- دلكي الزيت الدافئ على شعركِ لبضع دقائق.
- غطِ شعرك باستخدام منشفة دافئة، واتركيه لمدة تتراوح ما بين 30-45 دقيقة أو يمكنكِ تركه لمدة ليلة كاملة.
- اغسلي شعركِ جيدًا بالماء والشامبو.
وصفة صفار البيض والماء
يعد صفار البيض أحد العلاجات الطبيعية الأخرى التي يمكنكِ استخدامها لعلاج جفاف شعركِ من الأمام وتقصفه، ويمكنكِ تحضير هذه الوصفة بالطريقة الآتية:[٢]
المكونات
- صفار بيضتان.
- 3 ملاعق كبيرة من الماء.
طريقة التحضير
- اخلطي صفار البيض مع الماء جيدًا واخفقيهم جيدًا حتى يصبح المزيج متماسكًا قليلًا.
- ضعي المزيج على شعركِ واتركيه لمدة 30 دقيقة قبل غسله بالماء البارد؛ وذلك للتخلص من رائحة صفار البيض.
وصفة الأفوكادو
يمتاز الأفوكادو باحتوائه على كميات كبيرة من الفيتامينات، والمعادن، والأحماض الدهنية التي تساعدكِ على التخلص من جفاف شعرك وتقصفه، كما أن استخدامه يضيف لمعانًا وحيوية لشعرك، ويمكنكِ تحضير وصفة الأفوكادو كالآتي:[٣]
المكونات
- حبة أفوكادو متوسطة الحجم.
- ملعقتان كبيرتان من زيت جوز الهند.
- ملعقة كبيرة من العسل أو الزبادي.
طريقة التحضير
- اهرسي حبة الأفوكادو وأضيفي المكونات السابقة إليها، واخلطيهم مع بعضهم البعض جيدًا.
- ضعي الخليط على شعركِ بعد غسله واتركيه لمدة تصل إلى 30 دقيقة ثم اشطفيه بالماء الفاتر.
تناولي المكملات الغذائية
سيساعدكِ تناول بعض المكملات الغذائية على تعزيز تغذية شعركِ وصحته والتقليل من تلفه وتقصفه وذلك بعد استشارة الطبيب المختص، وتتضمن هذه المكملات ما يأتي:[٥]
- الفيتامينات
بما في ذلك فيتامين أ، وفيتامين ج، فيتامين هـ، والبيوتين التي تعزز صحة شعركِ وتساعدكِ على التخلص من جفافه وتقصفه من الأمام.
- الحديد
قد يسبب نقص الحديد جفاف الشعر وتقصفه وتساقطه، لذا استشيري طبيبك لتناول مكملات الحديد، لحماية شعرك من التلف.
- مكملات أوميغا 3
تعد مكملات أوميغا 3 أحد الأحماض الدهنية التي تساعد على ترطيب شعركِ، ويمكنكِ الحصول عليها من خلال تناول كبسولات زيت بذور الكتان، أو زيت زهرة الربيع المسائية.
تناول أطعمة صحية
إذا كنت لا تفضلين استخدام المكملات الغذائية يمكنك تناول الأطعمة الصحية الغنية بالفيتامينات والمعادن، ومن هذه الأطعمة الآتي:[١]
- سمك السالمون.
- المحار.
- التونا والسردين.
- الجوز.
- الفاصولياء.
- التوت.
- البروكلي.
- الطماطم.
ملخص المقال
يوجد عدد من الطرق المختلفة التي يمكنك من خلالها علاج تقصف الشعر من الأمام وجفافه بما في ذلك؛ قص أطراف الشعر، وتناول المكملات الغذائية، وإجراء تعديلات في النظام الغذائي، واستخدام الوصفات الطبيعية كوصفة العسل، أو وصفة الأفوكادو، أو وصفة صفار البيض، أو وصفة الزيوت.
المراجع
- ^ أ ب Kathryn Watson (18/9/2018), "Home Remedies for Dry Hair", healthline, Retrieved 2/3/2022. Edited.
- ^ أ ب Arshiya Syeda (28/1/2021), "24 Dry Hair Treatments From Your Kitchen", stylecraze, Retrieved 2/3/2022. Edited.
- ^ أ ب Akanksha Shah Sanghvi (12/1/2021), "7 Helpful Home Remedies For Dry Hair", emedihealth, Retrieved 2/3/2022. Edited.
- ↑
- ↑ Joana Cavaco (18/6/2018), "How do I stop my hair from being dry?", medicalnewstoday, Retrieved 2/3/2022. Edited.
