إنّ تبييض الأسنان والقهوة شيئان لا يتفقان معًا، حيث إنّ القهوة تحتوي على مادة التانين (Tannin) التي تترسّب على الأسنان وتعطي لونًا أصفر، بالإضافة إلى أنّ مينا الأسنان مساميّ، مما يجعل التانين يصل إلى عاج الأسنان مسببًا صفارًا طويل الأمد،[١] في هذا المقال سنطرح لكِ مجموعة من الوصفات الطبيعية لتبييض الأسنان التي يمكنك استخدامها لتبييض أسنانك في المنزل:



يسبب تناول المشروبات الغازية والشاي إلى اصفرار أسنانك أيضًا مع الوقت، لذا عليكِ تجنبها، كما ننصحك باستشارة طبيبك قبل استخدام الوصفات المنزلية لتبييض الأسنان؛ فهي ليس آمنة وفعالة دائمًا، أو تجربة علاجات طبية مثل تبييض الأسنان بالليزر.




وصفة الفراولة وصودا الخبز

تعدّ الفراولة مصدرًا مهمًا لفيتامين C الذي يساعد على تبييض أسنانك، كما تحتوي على حمض الماليك الّذي يقضي على البكتيريا، والتي ستقومين باستخدامها مع صود الخبز والملح اللذين يساهمان في التخلّص من الاصفرار على الأسنان، وفيما يأتي إليكِ الطريقة:[٢]


المكونات

  • 3 حبات من الفراولة ذات حجم متوسط.
  • نصف ملعقة صغيرة من الملح.
  • نصف ملعقة صغيرة من صودا الخبز.


الطريقة

  1. اهرسي الفراولة في الخلاط جيدًا، وأضيفي إليها الملح والصودا.
  2. اخلطي المزيج حتى يتكون لديكِ ما يشبه المعجون.
  3. جفّفي أسنانك من اللعاب بمنشفة ورقية.
  4. ضعي الخليط على أسنانك واتركيه لمدة 5 دقائق، ثم اغسلي أسنانك جيدًا.
  5. كرري الخلطة كل يوم حتى تظهر نتائج جيدة.


وصفة قشر الموز

يحتوي الموز على العديد من العناصر الغذائية التي قد تساهم في تبييض أسنانك، والمحافظة على جمال ابتسامتك، وخاصة البوتاسيوم الذي يجعل أسنانك ولثتك أكثر صحة،[٣] وطريقة استخدامها بسيطة وسهلة وآمنة، وهي كالآتي: [٤]

  1. بعد تناولك للموز أو استخدامه في مطبخك، خذي القشور منها.
  2. افركي أسنانك بقشر الموز بشكل لطيف لمدة دقيقتين.
  3. تمضمضي بالماء ونظفي أسنانك بعد ذلك.
  4. استمري في فعل ذلك يوميًا لمدة أسبوعين.[٣]



إذا لم تلاحظي نتائج واضحة بعد أسبوعين، فقد تكون طبيعة أسنانك تحتاج المزيد من الجهد، أو أن الوصفة لا تناسبك.



مركب بيروكسيد الهيدروجين مع صودا الخبز

يمكنك أن تجدي مركب بيروكسيد الهيدروجين الأزرق في الصيدليات، وهو يعدّ من العلاجات المنزلية الآمنة لتبييض الأسنان، فقد استخدمه أطباء الأسنان لعلاج اللثة، وربما تحتاجين القليل من الوقت لظهور النتائج، ولكنها قد تكون وصفة جيدة، وطريقتها كالآتي:[٥]

  1. اخلطي حوالي ملعقتين كبيرتين من بيروكسيد الهيدروجين مع ملعقة كبيرة من صودا الخبز.
  2. استمري في الخلط حتى يتكون لديك ما يشبه المعجون.
  3. اتركي المعجون على أسنانك مدة دقيقة ثم تمضمضي جيدًا بالماء.
  4. كرري استخدام هذه الوصفة مرتين إلى ثلاث في الأسبوع.



بإمكانك الاستمتاع بشرب القهوة والحفاظ على أسنانك من الاصفرار، عن طريق الاعتدال في شربها، حيث لا ينصحك أطباء الأسنان بأكثر من كوبين في اليوم الواحد، مع الحفاظ على تنظيف أسنانك باستمرار، وزيارة طبيب الأسنان مرتين في السنة.



المراجع

  1. ↑ "Teeth whitening and coffee—your guide to sipping drinks that stain", womanandhome, Retrieved 21/2/2022. Edited.
  2. ↑ "4 Home Remedies to Whiten Teeth", madentalassociates, Retrieved 21/2/2022. Edited.
  3. ^ أ ب "What is the Best Way to Whiten Teeth at Home?", puresmile, Retrieved 12/10/2022. Edited.
  4. ↑ "How to Get Rid of Yellow Teeth", healthline, Retrieved 12/10/2022. Edited.
  5. ↑ "Dentist-Approved Home Remedies for Whitening Your Teeth", ultimatesmiledesign, Retrieved 12/10/2022. Edited.