البشرة القمحية شائعة بشكل كبير، فهي قريبة من لون حبة القمح، وقريبة أيضًا من تدرجات اللون البني، إذ يختلف لون البشرات بحسب تركيز صبغة الميلانين الموجودة في الجسم، ويعتبر لون البشرة القمحي أقل عرضة للحروق الشمس، وفي هذا المقال سنتناول روتين للعناية بالبشرة القمحية.[١]
روتين العناية بالبشرة القمحية
تعاني البشرة من العديد من المؤثرات الخارجية، كالحرارة، والبرودة، والغبار، والرطوبة، بالإضافة إلى أشعة الشمس الضارة، فإليك سيدتي أهم الخطوات المتعلقة بالعناية بالبشرة القمحية:
استخدمي واقي الشمس
استخدمي واقي الشمس؛ لحماية بشرتك من أشعة الشمس الضارة، وضعيه على الرقبة واليدين، وعلى أي مكان معرض للشمس.[١]
استخدمي كريم أساس ذي قاعدة مائية
نظرًا لأنّ البشرة القمحية بشكل عام تميل إلى البشرة الدهنية، يجب أن تستخدمي كريم أساس ومزيل مكياج ذي قاعدة مائية، وتتجنبي الكريمات ذات القوام الدهني.[٢]
اختاري خافي عيوب مُناسب
استخدمي خافي عيوب أغمق بدرجة أو درجتين؛ لإخفاء مناطق التصبغات في الوجه.[٢]
اتبعي نظامًا غذائيًا صحيًا
تناولي الغذاء الصحي وأكثري من تناول الفواكه والخضار، بالإضافة إلى مضادات الأكسدة والفيتامينات التي تغذي البشرة وتزيدها صحةً وحيوية.[١]
مارسي الرياضة باستمرار
مارسي الرياضة بشكل مستمر؛ فهي تُساعد على جعل البشرة أكثر نضارة وشبابًا، ويمكنكِ ممارسة المشي أو تمارين اليوغا أو أي نشاط بدي تفضلينه.[١]
وصفات المنزلية للعناية بالبشرة القمحية
هناك العديد من الوصفات المنزلية الفعّالة لجعل البشرة القمحية لبشرة جذابة وصحية، ومن أهز هذه الوصفات ما يأتي:
وصفة زيت جوز الهند والسكر
يُساعد هذا المقشر في إزالة خلايا الجلد الميتة، ويزيد صحة البشرة، ويُمكن تحضيره عن بالطريقة الآتية:[٣]
المكونات
- معلقة صغيرة زيت جوز الهند.
- 3 ملاعق كبيرة من السكر.
طريقة التحضير
- قومي بتدفئة زيت جوز الهند.
- أضيفي السكر إلى زيت جوز الهند.
- طبقي الخليط على وجهكِ بحركات دائرية.
- اغسلي وجهكِ بالماء الدافئ.
- يمكنكِ تكرار هذه الوصفة مرتين في الأسبوع؛ للحصول على نتائج مرضية.
وصفة جل الصبار والكركم
تغذي هذه الخلطة بشرتك وتُرطبها، ويمكن تحضير هذه الوصفة عن طريق اتباع الخطوات الآتية:[٤]
المكونات
- ملعقة كبيرة من جل الصبار.
- ربع ملعقة صغيرة من الكركم.
- ملعقة صغيرة من العسل.
- ملعقة صغيرة من الحليب.
طريقة التحضير
- امزجي المكونات معًا لتحصلي على عجينة متماسكة وطرية.
- ضعي العجينة على وجهكِ ورقبتكِ.
- اتركي الخليط على وجهكِ لمدة 20 دقيقة.
- اغسلي وجهكِ بالماء الدافئ.
- يمكنكِ تكرار الوصفة مرتين أسبوعيًا.
وصفة عصير البطاطا والعسل
تساعد البطاطا على تخفيف الانتفاخات تحت العين، كما يعمل على تفتيح البقع والأماكن الغامقة بسبب احتوائه على النشا وفيتامين سي، وفيما ياتي طريقة استخدامه للبشرة:[٥]
المكونات
- 3 ملاعق كبيرة من عصير البطاطا.
- ملعقتان كبيرتان من العسل.
طريقة التحضير
- اخلطي عصير البطاطا مع العسل جيدًا.
- ضعي الخليط على وجهك لمدة 30 دقيقة أو حتى يجف.
- اغسلي وجهك بالماء البارد.
وصفة منقوع اللوز
يعد اللوز من المكسرات الغنية بفيتامين هـ، لذا يعطي البشرة مظهرًا صحيًا، ويمكن تحضير وصفة منقوع اللوز عن طريق اتباع الخطوات الآتية:[٦]
المكونات
- ربع كوب من الحليب.
- 5 حبات من اللوز.
طريقة التحضير
- انقعي حبات اللوز في الحليب لليلة كاملة.
- في الصباح قومي بطحن اللوز مع الحليب؛ لصنع عجينة.
- ثم ضعيه على وجهك بحركات بسيطة.
- اغسلي وجهك بعد الانتهاء من ذلك.
ملخص المقال
للبشرة القمحية روتين عناية خاص بها لتبدو أكثر نضارة وإشراقًا، فإذا كنتِ من ذوات هذه البشرة عليكِ استخدام واقي الشمس باستمرار، واستخدام خافي عيوب وكريم أساس مناسبين، وتطبيق بعض الوصفات الطبيعية المنزلية التي تُلائم البشرة القمحية وتُحافظ عليها وعلى إشراقتها؛ كمقشر السكر وزيت جوز الهند، وماسك الصبار والكركم، ومنقوع اللوز.
المراجع
- ^ أ ب ت ث Ananya Chakravorty (28/1/2022), "An Ayurvedic Guide To Wheatish Skin Complexion", vedix, Retrieved 10/3/2022. Edited.
- ^ أ ب Pound Kakar (18/12/2021), "Beauty tips for Wheatish skin: What goes with it?", skinkraft, Retrieved 27/3/2022. Edited.
- ↑ Kajoli Anand (23/5/2019), "5 Wheatish Skin Home Remedies to Make You Glow Before Your Wedding", weddingwire, Retrieved 27/3/2022. Edited.
- ↑
- ↑ Urvi Dalal (5/6/2019), "YOU NEED TO GIVE THESE 5 BEST HOME REMEDIES FOR FAIR SKIN A TRY TODAY", bebeautiful, Retrieved 28/3/2022. Edited.
- ↑ "How to Use Almonds for Fair Skin – Top 25 Face Packs", beautifulhameshablog. Edited.
