تقشر الشفاه: الأسباب والحلول المنزلية

يشيع استخدام مصطلح تشقق الشفاه أو تقشّرها للتعبير عن تعرضها للجفاف، وقد يحدث ذلك نتيجة عدة عوامل، منها: الطقس، أو اللعق الزائد للشفاه، أو استخدام بعض الأدوية التي تسبب جفاف الشفتين، كما تحدث هذه الحالة عند معظم الأشخاص، إلا أن البعض فقط يصابون بها بصورة حادة تعرف بالتهاب الشفة، ويمكن لهذا الالتهاب أن يحدث بفعل عدوى معينة، تتمثل بظهور تشققات في زوايا الشفاه، وفي العموم عادةً ما يتم علاج تشقق الشفاه ببعض العلاجات البسيطة بالإضافة إلى بعض الإجراءات الوقائية، أما في حال استمرار التشقق والجفاف كثيرًا يجب مراجعة طبيب الجلدية.^[١]

أسباب تقشر الشفاه

يوجد العديد من الأسباب التي تؤدي إلى تقشّر الشفاه أو زيادة احتمالية التعرض له، منها ما يأتي: ^[٢][٣]

• الجو الجاف، خاصةً خلال فصل الشتاء.
• جفاف الهواء في الأماكن الداخلية أو المغلقة.
• قلة الغدد الدهنية في الشفتين.
• عدم ترطيب الشفاه.
• استخدام أحمر الشفاه أو المرطب المزعج للشفاه.
• التعرض للشمس بكثرة.
• لعق الشفاه بكثرة.
• عدم شرب كميات كافية من الماء.

طرق طبيعية للتخلص من تقشر الشفاه

تتضمن الوصفات الطبيعية المستخدمة لترطيب الشفاه ما يأتي:

زيت جوز الهند

تعد الزيوت الحاملة مثل: زيت الزيتون، أو زيت جوز الهند، أو زيت الخروع، أو زيت الجوجوبا، أو زيت اللوز من المرطبات الطبيعية، كما يمكن استخدام بعض الزيوت العطرية، مثل زيت شجرة الشاي أو زيت بذور العنب لتسريع عملية شفاء الشفاه الجافة، وتستخدم هذه الزيوت باتباع الآتي: ^[٤]

• المكونات:
• القليل من زيت جوز الهند أو أي من الزيوت المذكورة سابقًا.
• قطرتان من زيت شجرة الشاي أو زيت بذور العنب.
• الطريقة:
• اخلطي المكونين معًا.
• ضعي المزيج على شفتيك واتركيه.
• كرري ذلك 2-3 مرات يوميًّا.
• ملاحظة: يمكنك وضع المزيج قبل النوم وتركه طوال الليل.

العسل والفازلين

يحتوي العسل على خصائص مضادة للبكتيريا، كما أنه مرطب ويساهم في عملية الشفاء، أما الفازلين فيساعد على تغذية البشرة ومنع جفافها، بالإضافة إلى حبس الرطوبة فيها، ويستخدم هذان المكونان كما يأتي:^[٤]

• المكونات:
• القليل من العسل.
• القليل من الفازلين.
• الطريقة:
• ضعي طبقة من العسل على شفتيك.
• ضعي طبقة من الفازلين فوقها.
• اتركيهما لمدة 10-15 دقيقة.
• امسحي شفتيك بقماشة مبللة.
• كرّري هذه الوصفة يوميًّا، وذلك لمدة أسبوع.

الخيار

يُعد الخيار عامل ترطيب ممتازًا للبشرة، ويستخدم باتباع الآتي: ^[٤]

• المكونات:
• شريحة من الخيار.
• الطريقة:
• افركي شفتيك برفق بشريحة الخيار لمدة دقيقة إلى دقيقتين.
• اتركي بقايا الخيار على شفاهك لمدة 10 دقائق، ومن ثم اغسليها.
• كرري ذلك مرة أو مرتين يوميًّا.

ملاحظة: يمكنك هرس شريحتين من الخيار ووضع الهريس على شفتيك مدة دقيقة إلى دقيقتين.

نصائح للوقاية من تقشر الشفاه

نظرًا للعوامل التي تتعرض لها الشفاه والتي تسبب لها التشقق والجفاف فهي بحاجة إلى العناية والاهتمام، ويتضمن ذلك اتباع الخطوات الآتية: ^[٥]

• حافظي على الرطوبة: تحتاج البشرة والشفاه الصحية إلى الكثير من الماء، لذا اشربي كمية كافية من الماء تقدر بحوالي 6 - 8 أكواب يوميًّا، ويعتمد ذلك على اختلاف نشاطك.
• اختاري المنتجات التي تحتوي على المكونات المغذية: يعني ذلك شراء منتجات ترطيب الشفاه التي تساهم في ملء الشقوق، وإضفاء الرطوبة على الشفاه، والبحث عن مكونات كالزيوت المعدنية أو النباتية، بالإضافة إلى المكونات الأخرى كشمع العسل والفازلين، مع التنبيه إلى أهمية اختيار المنتجات التي تحتوي على عامل حماية من الشمس؛ فقد تتأثر الشفاه أيضًا بأشعة الشمس.
• قشري شفتيك مرة أسبوعيًّا: يُمكن أن يساعد التقشير على إزالة الجلد الجاف الذي يصعب وضع أحمر الشفاه بطريقة سلسة، مع التنبيه إلى وضع المرطب مباشرةً بعد التقشير.
• استخدمي مرطب شفاه بنوعية جيدة: قد تحتوي بعض الأنواع على مواد تسبب الجفاف، فمثلًا المنتجات التي تحتوي على المنثول أو النعناع قد تزيد من الجفاف، كما أن مادة الكافور والفينول من المكونات المسببة له، ويُنصح كذلك بتجنب استخدام المرطبات التي تحتوي على العطور أو المنكهات، والبحث بدلًا منها عن المرطبات التي تحتوي على المكونات الآتية: ^[٦]البترول.
• شمع العسل.
• السيراميد.
• جرّبي العلاجات الطبيعية للشفاه: يمكن ترطيب الشفاه وتهدئتها باستخدام بعض المواد الطبيعية، ومن ذلك: جل الألوفيرا، وزيت جوز الهند، والعسل، والخيار، والشاي الأخضر.^[٦]