كل ما تريدين معرفته عن جفاف الشفاه المزمن

يعاني الكثير من الأشخاص من جفاف الشفاه عندما يحلّ فصل الشتاء، وقد يكون هذا الجفاف شديدًا ومزمنًا ممّا يسبب التشقق، وقد يكون بسبب الطقس، أو بسبب نقص بعض الفيتامينات، أو غير ذلك،^[١] وفي هذا المقال ستتعرفين على أسباب وأعراض جفاف الشفاه المزمن وبعض الطريق للتخفيف من ذلك:

أسباب جفاف الشفاه المزمن

لا تحتوي شفاه الإنسان على غددٍ دهنيةٍ كباقي أجزاء الجلد الأخرى، لذلك فهي أكثر عرضةً للجفاف والتشقق الناتج عنه، وقد يحدث ذلك نتيجةً لعواملٍ خارجية، أو بسبب قلّة العناية بالشفاه، أو غير ذلك، ومن أهم هذه العوامل الّتي قد تسبب جفاف الشفاه ما يأتي:^[٢]

• أشعة الشمس

فقد يؤدي التعرّض المتكرر لأشعة الشمس إلى زيادة الجفاف وسوء الحالة.

• اللعق المتكرّر للشفاه

حيث إنّ اللعاب الموجود على اللسان يساهم في تجريد الشفاه من الرطوبة، مما يزيد من جفافها.

• العوامل البيئية

مثل الطقس البارد، أو الهواء الجاف، أو الرياح.^[٣]

• الحساسية

فقد يحدث ذلك بسبب التعرّض لمؤثرٍ خارجيّ، مما يسبّب رد فعلٍ تحسسيّ وتهيجٍ في الشفاه.^[١]

• استخدام بعض الأدوية

مثل الأدوية الآتية:

• الأدوية الخافضة للكوليسترول.^[١]
• فيتامين أ.^[٢]
• الريتينويدات (Retinoids) مثل دواء ديفرين.^[٢]
• الليثيوم.^[٢]
• أدوية العلاج الكيميائي.^[٢]
• نقص الفيتامينات والمعادن

فقد يسبب نقص الفيتامينات والمعادن الآتية تشقق الشفاه:^[١]

• فيتامينات ب المركبة.
• الزنك.
• الحديد.
• بعض الأمراض والحالات الطبية

والّتي قد تشمل الآتي:^[١]

• نقص نشاط الغدة الدرقية.
• التهابات في الفم أو الشفاه.
• داء كرون (Crohn's disease) الّذي يؤثر على القناة الهضمية كاملةً من الشفاه حتّى الشرج.

أعراض تشقق الشفاه وجفافها

قد يسبب جفاف الشفاه الشديد تشققها، وفي حال حدوث ذلك قد تلاحظين الأعراض الآتية إلى جانب الجفاف:^[٢]

• التورّم.
• التقشّر.
• التقرّحات.
• النزيف.

كيفية التخلّص من جفاف الشفاه وتشققها

اتّبعي النصائح الآتية لتخفيف جفاف شفتيكِ وتشققهما:^[٤]

• استخدمي مرطب الشفاه

واحرصي على أن يحتوي على نسبةٍ عاليةٍ من المواد المرطّبة، تحديدًا مادة الفازلين الّتي تساهم في حبس الرطوبة، ومادة ثنائي الميثيكون الّتي تساعد على ترميم الشقوق وإغلاقها، وللحصول على أفضل النتائج من مرطب الشفاه، يجب الالتزام بالآتي:

• أن يكون ذو حمايةٍ واسعةٍ من الأشعة فوق البنفسجية.
• أن تكرري وضعه كل ساعتين تقريبًا بدءًا من الصباح الباكر وحتّى الليل.
• احمي شفتيك عند الخروج

استخدمي وشاحًا يغطّي فمكِ وشفتيكِ عند الخروج في الجو البارد.

• أكثري من شرب السوائل

لمحاربة الجفاف الّذي قد يسبب تشقق الشفاه.

• لا تلعقي شفتيك

فإنّ اللعاب يجرّد الشفتين من الرطوبة عند جفافه، لذا أنصحكِ باستخدام مرطب الشفاه في حال شعرتِ بالرغبة في لعق شفتيك.

• لا تقشري شفتيك

حيث إنّ جلد الشفتين رقيق، وقد يسبب تقشيره الآتي:

• النزيف.
• التهيّج.
• تأخير عملية الشفاء.
• تجنّبي المنتجات المهيّجة الشفتين

فعليكِ اختيار المنتجات المناسبة لشفتيكِ، والابتعاد عن المواد الّتي تسبب لكِ الحساسية، ومن المواد الّتي قد تزيد من جفاف الشفتين:

• الكافور (Camphor).
• المنثول (Menthol).
• الأوكالبتوس (Eucalyptus).
• استشيري طبيب الأمراض الجلدية

في حال استمرار الجفاف والتشققات على الرغم من الاستخدام المتكرر لمرطب الشفاه، فقد يكون ذلك مؤشرًا لمشكلة طبية تسمّى التهاب الشفة السعفي لذا يجب مرجعة الطبيب.