كيف تحمين شفاهك من التشقق في فصل الشتاء؟

من المهم معرفة أنّ تشقق الشفاه عادةً ما يكون أمر غير ضار، إلا أنّه يسبب لك الشعور بالانزعاج وعدم الراحة، والذي يحدث لدى العديد من الأشخاص على وجه الخصوص خلال فصل الشتاء، كما قد يُصاحب ذلك تهيج وتقشر الشفاه نتيجة تمزق طبقة الجلد الخارجية وحدوث الالتهاب،^[١] ولتتمكني من حماية شفاهك من التشقق في فصل الشتاء، تابعي قراءة هذا المقال.

استخدمي موادًا طبيعية تفيد شفاهك

يوجد مجموعة من العلاجات الطبيعية التي قد تفيد شفاهك فيما يتعلق بموضوع التشقق، والتي تمتاز بتوافرها في مختلف المطابخ مع سهولة استخدامها، كل ما عليكِ القيام بهِ هو وضع هذه المكونات مباشرة على شفاهك لتحصلي على فوائدها، ومن ضمن هذه المواد ما يأتي:^[٢]

• الصبار

يستخدم الجل المتواجد داخل الأوراق؛ لاحتوائه على مجموعة من الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة ومضادات الالتهاب، التي تُساعد على تهدئة وترطيب البشرة.

• زيت جوز الهند

يستخرج من لب ثمار جوز الهند، حيث يفيد في منع الالتهابات وتنعيم البشرة وتهدئتها.

• العسل

يمتاز بكونه مرطباً، كما يحتوي على خصائص مضادة لكل من الأكسدة والبكتيريا؛ وبالتالي يمنع الالتهابات.

• الخيار

يفيد في ترطيب الشفاه، كما يحتوي على فيتامينات ومعادن تعزز من مظهر الشفاه الصحي.

• الشاي الأخضر

يحتوي مادة البوليفينول التي تكافح الالتهاب، حيث ينصح بنقع كيس من الشاي الأخضر في ماء دافئ، ومن ثمّ فركه على الشفاه بلطف.

استخدمي العلاجات المنزلية للعناية بشفاهك

يمكنكِ استخدام خلطات منزلية طبيعية للعناية بشفاهك في فصل الشتاء، مع ضرورة التأكد من تجنب وضعها على بشرة الوجه؛ إذ قد تسبب بعض الزيوت زيادة حب الشباب، ومن ضمن هذه الخلطات التي تساعدك في ذلك ما يأتي:^[٣]

مقشر الشفاه

لكي تقومي بصنع مقشر للشفاه في المنزل كل ما تحتاجين إليه هو دمج ملعقتين صغيرتين من مكون طبيعي يمتلك خاصية كاشطة؛ كالملح أو السكر مع ملعقة كبيرة من المكونات المغذية التي تتضمن إحدى الآتي:^[٣]

• زيت جوز الهند.
• زيت الجوجوبا.
• زيت الأفوكادو.
• شمع العسل.
• الفازلين النقي.
• زيت اللوز.
• زبدة الشيا.

مرهم الشفاه

يمكنك صنع مرهم ومرطب الشفاه في المنزل من خلال استخدام نفس المكونات المغذية ولكن دون إضافة السكر أو الملح، وذلك من خلال اتباعكِ الخطوات الآتية:^[٣]

• المكونات
• ملعقتان كبيرتان من زبدة الشيا.
• 4 ملاعق كبيرة زيت سائل يتضمن زيت جوز الهند أو اللوز أو زيت الزيتون.
• 3 ملاعق كبيرة من شمع العسل.

• طريقة الاستخدام
• ذوبي المكونات لمدة 30 ثانية في الميكروويف.
• اخلطي المزيج جيدًا حتى تتجانس جميع المكونات معًا.
• ضعي الخليط في أوانٍ، ومن ثم اتركيه حتى يبرد، وطبقيه على شفاهك.

تجنبي بعض الممارسات المضرة لشفاهك

يمكنكِ حماية شفاهك ومنعها من التشقق خلال فصل الشتاء عند قيامك بمجموعة من الأمور البسيطة في منزلك مع الالتزام بها كل يوم للحصول على النتائج المرجوة،^[٤] ومن ضمن هذه الأمور التي يُنصح قيامك بها ما يأتي:

• غطِ شفاهك من خلال ارتداء وشاح عندما تكونين في الخارج.^[٥]
• أكثري من شرب الماء خلال اليوم لتجنب حدوث الجفاف وما يصاحبه من تشقق الشفاه.^[٥]
• استخدمي أجهزة الرطوبة داخل المنزل وفي العمل، كما يفضل تشغيلها ليلاً من أجل تجديد بشرتك أثناء النوم.^[٥]
• تجنبي عض أو تقشير الجلد المتقشر من شفتيك، لكي لا يتسبب ذلك بحدوث النزيف والتهيج أو بطء عملية الشفاء.^[٥]
• تجنبي لعق شفتيك، إذ قد يسبب تبخر اللعاب بجفاف الشفاه لديك، وبالتالي ينصح هنا بتجنب مرطب الشفاه ذي النكهات لكي لا يغريك ذلك بلعق شفتيك.^[٤]
• تنفسي من خلال أنفك، حيث قد يتسبب التنفس من خلال فمك في زيادة جفاف شفتيك.^[٤]
• تجنبي وضع بعض المنتجات على شفاهك، ومن ضمنها؛ الكافور، وشجرة الكينا، ومختلف المواد العطرية المهيجة.^[٦]
• ضعي مكونات واقية من الشمس على شفاهك بشكل يومي، والتي تتضمن أكسيد التيتانيوم، أو أكسيد الزنك.^[٦]
• تجنبي حمل الأشياء المصنوعة من المعدن بواسطة شفتيك؛ إذ قد تسبب مشابك الورق والمجوهرات في تهيج شفتيك.^[٦]

أهمية علاج تشققات شفاهك بسرعة

يجب علاج تشققات شفاهك بسرعة؛ لكي لا تتفاقم الحالة؛ إذ إنّ تقشر شفتاك لا سيما خلال فصل الشتاء يوفر بيئة مناسبة للعدوى بسبب انخفاض المناعة لديك، ومع ذلك يمكنك الاستمرار بالاعتناء بشفتيك كالآتي: ^[٧]

• اشترِ أكثر من مرهم وضعي أحدهما في حقيبتك أو سيارتك، لكي يكون دائمًا في متناول يدك.
• ضعي مرطب الشفاه بالقرب من الفراش لكي تستخدميه قبل النوم كل يوم.

ومن المهم معرفة أنّ العناية الذاتية واليومية لشفاهك في فصل الشتاء عادةً ما تكفي لعلاج التشقق، إلا أنّه في حال استمرار وجود الشفاه الجافة والمتشققة لديك أكثر من 2-3 أسابيع فيجب حينئذٍ مراجعة الطبيب المختص لتشخيص حالتك وعلاجها بسرعة.^[٦]

ملخص المقال

تستطيعين حماية شفاهك من التشقق في فصل الشتاء عند اتباعك مجموعة من الخطوات البسيطة التي يسهل القيام بها المنزل، كالمقشرات والمراهم الطبيعية، مع أهمية مراجعة الطبيب المختص في حال استمرار تشقق شفاهك مدة تزيد عن 2 أسبوع.