تسعى كل سيدة للحفاظ على أظافرها صحية وطبيعية بالإضافة إلى أن الأظافر تعطي انعكاسًا لحالة جسدنا الصحية، وقد تطرأ تغيرات على الأظافر تدل على وجود مشكلات جلدية أو جسدية لا يمكن تجاهلها.


مؤشرات خطيرة على الأظافر لا تتجاهليها

إليك بعض التغيرات التي تظهر على أظافرك وتدل على وجود مشاكل صحية في جسدك:


شحوب الأظافر

تدل الأظافر الباهتة أو الشاحبة على وجود مشاكل صحية عدة، ومنها:[١]

  • إصابتك بفقر الدم.
  • فشل القلب الاحتقاني.
  • أمراض متعلقة بالكبد.
  • سوء التغذية.


حواف الأظافر

تظهر في هذه الحالة نتوءات أفقية أو رأسية على الأظفر وتكون غير مؤلمة في معظم الحالات، تشكُّل حواف الأظافر يدل على:[٢]

  • الأكزيما الجلدية.
  • نقص بعض العناصر الغذائية كالزنك والبروتين والكالسيوم وفيتامين (أ).


ظهور الحواف الرأسية يدل على وجود مشكلة فقر الدم بسبب نقص الحديد، أما ظهور الحواف الأفقية فقد يدل على مشاكل صحية، ومنها:[٣]

  • النكاف.
  • مرض الغدة الدرقية.
  • داء السكري.
  • مرض الزهري.


الأظافر الصفراء

تعد العدوى الفطرية هي المسبب الرئيسي لاصفرار الأظافر ويمكن أن تتراجع طبقة الأظفر وتنهار مع تفاقم العدوى، كما يمكن أن يدلاصفرار الأظافر على بعض المشاكل الصحية، مثل:[٤]

  • أمراض الغدة الدرقية.
  • أمراض الرئة.
  • السكري.
  • الصدفية.


خطوط بو

وهي خطوط منخفضة أفقية تظهر على الأظفر وتدل على سوء التغذية، أو إحدى المشاكل التالية:[٥]

  • الأمراض التي تسبب ارتفاع في درجة الحرارة، مثل: الحصبة، والنكاف، والحمى القرمزية.
  • أمراض الأوعية الدموية الطرفية.
  • التهاب رئوي.
  • مرض السكري غير المسيطر عليه.
  • نقص عنصر الزنك.


تعجر الأظافر

وتحدث هذه الحالة عندما تتكاثف الأظافر وتتقوس حول أطراف الأصبع ويرتبط حدوثها بنقص الأكسجين في الدم خاصًّة في الحالات الآتية:[٦]

  • أمراض القلب والأوعية الدموية.
  • داء الأمعاء الالتهابي.
  • أمراض تتعلق بالكبد والرئة.
  • مرض الإيدز.


الخطوط أو البقع البيضاء

يعد ظهور البقع أو الخطوط البيضاء على الأظافر مؤشرًا على أمراض الكلى المزمنة.[٧]


تموج الأظافر

يظهر سطح الأظفر بشكل مثقوب أو متموج كما يمكن أن يظهر الأظفر تحت الجلد بلون بني مُحمر ويعد هذا مؤشرًا مبكرًا على مرض الصدفية أو التهاب المفاصل.[٨]


تقعر الأظافر

وتسمى هذه الحالة بأظافر المِلعقة حيث يتقعر الأظفر إلى الداخل وتندفع حافته إلى الخارج ويكون منحنيًا بشكل كبير لدرجة أنه يستطيع حمل قطرة سائلة بداخله، وتشكُّل أظافر المِلعقة تدل على الحالات المرضية الآتية:[٩]

  • فقر الدم الناتج عن نقص الحديد.
  • أمراض قلبية.
  • مرض ترسب الأصبغة الدموية.
  • اضطرابات الكبد.
  • مرض الذئبة الحمامية.
  • قصور الغدة الدرقية.


خطوط داكنة أسفل الأظفر

يجب الإسراع في فحص الأظفر في حال ظهور الخطوط الداكنة لأنها تعد مؤشرًا على الورم الميلانيني وهو أخطر أنواع سرطانات الجلد.[١٠]


كيف أحافظ على صحة أظافري؟

قد لا تستطيعين منع الحالات الأساسية التي يمكن أن تؤثر على أظافرك ولكن بإمكانك العناية بأظافرك والحفاظ عليها صحية، باتباعك ما يأتي:[١١]

  • أبقي جسدك رطبًا.
  • حافظي على نظامك الغذائي متوازنًا.
  • تناولي العناصر الغذائية اللازمة لصحة أظافرك وتقويتها بشكل كافٍ من خلال مقويات الأظافر، بالإضافة إلى فيتامين (ب) والزنك.


ملخص المقالة

تظهر على الأظافر مؤشرات تدل على حالة جسدنا الصحية كما لا يمكن تجاهلها، وتشمل شحوب الأظافر وتقعرها واصفرارها وغيرها من التغيرات الدالة على مؤشرات صحية قد تستدعي مراجعة الطبيب.


المراجع

  1. ↑ Debra Jaliman, MD (2/6/2020), "Slideshow: What Your Nails Say About Your Health", webmd, Retrieved 17/2/2022. Edited.
  2. ↑ James Roland (7/3/2019), "Why Do I Have Ridges in My Fingernails?", healthline, Retrieved 17/2/2022. Edited.
  3. ↑ James Roland (7/3/2019), "Why Do I Have Ridges in My Fingernails?", healthline, Retrieved 17/2/2022. Edited.
  4. ↑ Debra Jaliman, MD (2/6/2020), "Slideshow: What Your Nails Say About Your Health", webmd, Retrieved 17/2/2022. Edited.
  5. ↑ Ann Pietrangelo (7/3/2019), "Nail Abnormalities", healthline, Retrieved 17/2/2022. Edited.
  6. ↑ Ann Pietrangelo (7/3/2019), "Nail Abnormalities", healthline, Retrieved 17/2/2022. Edited.
  7. ↑ "6 Things Your Nails Say About Your Health", clevelandclinic, 19/2/2019, Retrieved 17/2/2022. Edited.
  8. ↑ Debra Jaliman, MD (2/6/2020), "Slideshow: What Your Nails Say About Your Health", webmd, Retrieved 17/2/2022. Edited.
  9. ↑ Ann Pietrangelo (7/3/2019), "Nail Abnormalities", healthline, Retrieved 17/2/2022. Edited.
  10. ↑ Debra Jaliman, MD (2/6/2020), "Slideshow: What Your Nails Say About Your Health", webmd, Retrieved 17/2/2022. Edited.
  11. ↑ "6 Things Your Nails Say About Your Health", clevelandclinic, 19/2/2019, Retrieved 17/2/2022. Edited.