هل يؤدي التعرق إلى تساقط الشعر؟
يؤدي التعرق الشديد إلى تساقط الشعر، مع ذلك يُعدّ التعرق من العمليات التي تُساعد الجسم على التخلص من السموم، بالإضافة إلى إبقائه باردًا بشكل طبيعي، ولكن يؤثر العرق المفرط بشكل سلبي في فروة الرأس، إذ يختلط العرق بالكيراتين في الشعر، ويؤدي إلى تلفه، وتساقطه.[١]
كيف يتسبب العرق في تساقط الشعر؟
يعد حمض اللاكتيك الموجود بشكل طبيعي في العرق أحد العوامل الرئيسة المرتبطة بتساقط الشعر الناتج عن العرق، إذ إنّ تراكم هذا الحمض على فروة الرأس لفترة طويلة يمكن أن يسبب التهاب لفروة الشعر وتلف الشعر، كما يمكن أن يؤدي مزج العرق مع الدهون على فروة الرأس إلى سد مسام الشعر؛ مما يزيد من تساقطه.[٢]
بالإضافة إلى ذلك يحتوي العرق على هرمون الديهدروتستوستيرون -وهو شكل نشط من هرمون التستوستيرون- والذي يلتصق ببصيلات الشعر ويمنعها من النمو بشكل طبيعي، وهذا بدوره يُمكن أن يؤدي إلى الإصابة بالصلع الذكوري.[٢]
كما تفرز الغدد العرقية العرق الذي يختلط بالبكتيريا المتراكمة في فروة الرأس ويؤدي ذلك إلى تكوين التهابات فطرية، تسبب أيضًا تساقط الشعر، وأيضًا يمكن للعرق الناتج عن الغدد العرقية أن يسبب جفاف الشعر، وتساقطه.[١]
أسباب التعرق المفرط وتساقط الشعر
من الطبيعي أن يتعرق الجسم بشكل معتدل للتخلص من السموم، ولكن التعرق بشكل مفرط يُمكن أن يحدث لعدة أسباب، ومنها ما يأتي:[٣]
- فرط نشاط الغدد العرقية: يعد أحد أكثر أسباب التعرق شيوعًا؛ لأن الأعصاب مسؤولة عن إرسال إشارات إلى الغدد العرقية مفرطة النشاط وتفرز العرق دون أن يتم تحفيزها.
- الإجهاد: يتسبب التوتر، والقلق، وتقلب المزاج في إحداث الإجهاد، وبالتالي ارتفاع درجة حرارة الجسم ما يؤدي إلى زيادة إفراز العرق في الجسم، والذي يتكون عادة من البروتينات، والأحماض الدهنية.
- الحرارة: التعرق هو الاستجابة الطبيعية للحرارة، فكما تضر الشمس بالبشرة فإنها يمكن أن تلحق الضرر بالشعر أيضًا.
- الجهد البدني: يتسبب بشكل مباشر في تعرق الجسم، لذلك يفضل تجنب الأنشطة الشاقة في الأيام الدافئة، بالإضافة إلى تجنب الخروج خلال ساعات الذروة للشمس.
- التغيرات الهرمونية: يمكن أن يحدث التعرق المفرط بسبب الحمل أو مرحلة البلوغ بالإضافة إلى انقطاع الطمث، وفي حالات استهلاك الأدوية الهرمونية.
- الحلات الطبية: يمكن أن تسبب بعض الحالات الطبية التعرق المفرط وتساقط الشعر، فقد يؤدي تناول بعض الأدوية لبعض الحالات المرضية، مثل: السكري والغدة الدرقية إلى زيادة مشكلة العرق.
- تناول الأطعمة الحارة: توجد مادة الكابسيسين في الأطعمة الغنية بالتوابل، وهي مادة كيميائية تحفز الأعصاب على التعرق بسبب الإحساس بالدفء.
المراجع
- ^ أ ب Jyotsana Rao (10/5/2022), "Does Sweating Lead To Hair Loss?", stylecraze, Retrieved 15/5/2022. Edited.
- ^ أ ب https://www.olivaclinic.com/blog/author/kushneet/ (27/8/2018), "How Does Sweat Cause Hair Loss?", OLIVA, Retrieved 26/2/2022.
- ↑ Jaspreet Sarna (23/6/2021), "Does Sweating Cause Hair Loss?", traya, Retrieved 15/5/2022. Edited.
