أسباب تغير الشعر من ناعم إلى خشن

يلاحظ العديد من الأشخاص تغيرات في الشعر، ومن ذلك أنّه يصبح أملسًا أو رقيقًا أو خشنًا وذلك لعدة عوامل وأسباب، وفي هذا المقال ستتعرفين على أبرز أسباب تغير الشعر من ناعم إلى خشن، والطرق التي تساعدك في استعادة ملمس شعرك الطبيعي:

الثعلبة الأندروجينية

تصاب فروة الرأس بالثعلبة الأندروجينية عندما يكون لدى بصيلات الشعر الموجودة على فروة الرأس استعداداً وراثياً وحساسية تجاه الأندروجين (هرمونات الذكورة)، وهو ما يتسبب في جعل بصيلات الشعر أصغر وبالتالي يصبح الشعر أدق وأقصر وأكثر خشونة.^[١]

التغيرات الهرمونية

إنّ أي زيادة أو نقصان في هرمونات الجسم بشكل عام يؤثر بشكل مباشر على الشعر، مثل: تأثير الهرمونات بسبب الحمل، حيث قد يصبح الشعر أكثر لمعانًا ونعومة في فترة الحمل ولكن قد يتغير ملمس الشعر بعد الحمل نتيجةً لانخفاض مستويات هرمون الإستروجين،^[١]ومن الفترات التي تشهد تغيرات هرمونية أيضاً وتؤثر في الشعر فترة انقطاع الطمث.^[٢]

الشيخوخة وظهور الشيب

يلعب العمر دورًا مهمًا في صحة الشعر بشكل عام، حيث إن الشعر غالبًا ما يصبح أكثر عرضة للتساقط وتغير الملمس مع تقدم العمر، إذ يُصبح عادةً أكثر خشونة،^[١]ويُذكر أنّ الشعر الرمادي (الشيب) الذي يزداد بتقدم العمر ينتج بسبب تراكم بيروكسيد الهيدروجين في بصيلات الشعر وهو ما يجعل الشعر أكثر خشونة وسماكة.^[٢]

الضغط العصبي

يعد الإجهاد والضغط العصبي من الأسباب الشائعة التي تؤثر في قوة الشعر وملمسه، حيث إنّ الإجهاد والتوتر قد يتسبب بتساقط الشعر وتغير ملمسه ليصبح أكثر خشونة وأقل لمعانًا وترطيبًا.^[١]

استخدام أدوات تصفيف الشعر

يؤدي الإفراط في استخدام أدوات تصفيف الشعر، مثل: مجففات الشعر بالحرارة إلى جعل ملمس الشعر أكثر خشونة وهشاشة، وذلك لأنه يزيد من جفاف خصلات الشعر، كما أنه قد يؤدي لحرق الشعر وتكوين فقاعات على جذع الشعرة وهو ما يؤدي إلى خشونة الشعر. ^[١]

العلاجات الكيميائية

تتسبّب العلاجات الكيميائية في إحداث تغييرات كبيرة في ملمس شعرك أحياناً، حيث إنّه في حال فقدت جزءاً من شعرك أثناء العلاج، فقد ينمو مرة أخرى أكثر سمكًا، أو أكثر تجعيدًا، أو أكثر استقامة.^[١]

سوء التغذية

نظراً لأن الشعر يتكون أساسًا من البروتين والأحماض الأمينية فإنّ عدم تناول كمية كافية من البروتين يمكن أن يتسبب مؤقتًا في تغير ملمس الشعر ونموه بشكل هش وضعيف، كما أنّ انخفاض مستويات الحديد في الجسم تعد عاملاً رئيسياً في خشونة الشعر.^[٣]

نصائح للحد من تغير الشعر من ناعم إلى خشن

هناك العديد من الأمور التي يمكنك القيام بها للحد من تغير ملمس الشعر، وفيما يأتي بعض النصائح التي تساعد في ذلك:^[٤]

• يمكنك استخدام الكريمات والأمصال التي تساعد في تهدئة الشعر الخشن وجعله أكثر نعومة، وينصح باختيار الكريمات التي تحتوي على بعض الفيتامينات والزيوت المهمة لصحة الشعر.
• يوصي العديد من الخبراء بالنوم على وسادة من حرير وذلك لحماية الشعر من التجعد والتشابك والتلف، حيث إنّها تمتص رطوبة الشعر بشكل أقل وتساعد في الاحتفاظ بزيوت الشعر الطبيعية.
• ينصح باستخدام أقنعة الشعر ذات الترطيب العميق والتي غالبًا ما تحتوي على: زيت جوز الهند، أو زيت الزيتون، أو الصبار، أو الأفوكادو، إذ إن جميع هذه المكونات تساعد في الحفاظ على ملمس الشعر.
• ينصح بتجنب العلاجات الكيميائية لتجنب تغير ملمس الشعر من ناعم إلى خشن، كما أنه يفضل الابتعاد عن الصبغات، وأدوات تصفيف الشعر الحرارية.^[٢]
• يمكنك تناول مكملات البيوتين وفيتامين ب (Vitamin B)، حيث تساهم هذه المكملات الغذائية في تكثيف الشعر وجعله أكثر نعومة ولمعان، ولكن يفضل استشارة الطبيب أولًا للتأكد من مناسبة ذلك لك.^[٢]