يحتاج جسمك إلى روتين عناية دوري شأنه شأن بشرة الوجه، وخاصة أثناء وبعد الاستحمام، وذلك لضمان الحصول على بشرة ناعمة ونضرة، ويمكن ذلك من خلال اتباع العديد من الخطوات الصحيحة مع استخدام منتجات مناسبة للعناية بالبشرة.[١]


إليك منتجات تستخدم للجسم أثناء الاستحمام وبعده لنعومة وحيوية

يبدأ روتين العناية بالجسم قبل البدء بالاستحمام، ويستمر إلى ما بعده، اتبعي الخطوات التالية للحصول على جسم فائق النعومة والحيوية:


سائل الاستحمام للتغذية بعمق من دوف

يُعد سائل الاستحمام للتغذية بعمق من شركة دوف (Dove Deeply Nourishing Body Wash)، أحد المنتجات الرائعة للحصول على بشرة ناعمة وصحية بعد أول استخدام، فهو يتميز بتركيبة خفيفة على البشرة كما أنّه خالي من الصابون والكبريتات، ويوفر لكِ نعومة فورية وتغذية دائمة لبشرتك.[٢]


غسول الجسم المرطب من Aveeno

يتميز هذا المنتج بتركيبته الفريدة التي تجمع بين دقيق الشوفان الرغوي والمعروف بتلطيف وترطيب البشرة، مع مزيج من الزيوت الطبيعية التي تمنح البشرة نعومة وانتعاش، وتجعلها صحية ورطبة، كما أنّه مناسب للبشرة الحساسة نظرًا لأنّه خالٍ من الصابون والصبغات.[٣]


صابون بزبدة المورومورو والورد

صابون بزبدة المورومورو والورد من Love Beauty and Planet Bountiful Bouquet هو صابون نباتي وطبيعي، فهو يتكون من مزيج من زيت جوز الهند العضوي، وزبدة المورمورو الطبيعية، والورد، والمنظفات النباتية، وبالتالي فهو يترك بشرتكِ ناعمة ورطبة وبرائحة الورد العطرة، كما يُمكنكِ الاستمتاع بالرغوة الكثيفة التي يتميز بها هذا الصابون.[٤]


كريم التقشير للجسم بالمورينغا من ذا بودي شوب

يعمل كريم التقشير للجسم بالمورينغا (Moringa Exfoliating Cream Body Scrub) على جعل الجسم أكثر نعومة ونقاء وحيوية، وذلك بسبب قدرته على إزالة خلايا الجلد الميتة وبالتالي تجديد خلايا البشرة، ويتميز بقوامه الكريمي ورائحته المنعشة، كما أنّه يحتوي على زيت البذور المستخرج من المورينغا.[٥]


الصابون الأسود الإفريقي

يعد الصابون الأسود الإفريقي (SheaMoisture African Black Soap Body Conditioner) بمكوناته الغنية الترطيب، من أكثر المنتجات التي يجب أن تتواجد في روتين العناية بالجسم، فهو يعمل على تخفيف العديد من مشاكل الجلد مثل علامات التمدد، والكلف، والتصبغات، بالإضافة إلى تأثيره المرطب.[٦]


منظف بيوريه المنقي

منظف (Bioré clarifying cleanser) عبارة عن منظف للوجه يعمل على إزالة الدهون والأوساخ بفعالية عالية، كما يعمل على إغلاق المسامات، وعلاج حب الشباب، بسبب احتوائه على حمض الساليسليك الذي له دور مقشر لطيف للبشرة، كما أن استخدامك لهذا الغسول يعطيكي شعورا بالنظافة والانتعاش.[٧]


نصائح يجب اتباعها أثناء وبعد الاستحمام للحصول على جسم ناعم

اتبعي هذه النصائح لضمان حصولك على نعومة فائقة:

  1. احرصي على إزالة المكياج قبل الاستحمام، من خلال استخدام مزيل المكياج المناسب.[٨]
  2. أخفضي حرارة الماء، هل تعلمين بأن الاستحمام بالماء الساخن جدا يعمل على جفاف البشرة، كما أنه يؤدي إلى تقشير الجلد.[٩]
  3. استخدمي فلتر لدش الاستحمام، وذلك للتخفيف من الآثار السيئة لمادة الكلور الموجودة في الماء، التي تتسبب في جفاف الجلد والشعر.[١٠]
  4. استبدلي ليفة الاستحمام كل شهر.[١١]
  5. اغسلي وجهك بعد الانتهاء من الاستحمام بماء دافئ لفتح المسامات وتنظيف الزيوت العالقة، ثم قومي بغسله بماء بارد لتضمني إغلاق المسامات.[١١]
  6. لا تبالغي في عملية تقشير الجلد، فذلك يؤدي إلى حدوث جروح دقيقة على الجلد، وبالتالي زيادة احتمالية تكوّن الحبوب.[١١]


هل يجب أن تستحمي مرتين في اليوم، وما هي المدة المناسبة للاستحمام؟

لا يوجد داعي إلى الاستحمام مرتين في اليوم، فمرة واحدة كافية للحصول على النظافة الجسدية المطلوبة، كما قد يؤدي الإفراط في الاستحمام إلى جفاف بشرتك، وبالتالي يجعلها أكثر عرضة لأمراض الجلد الأخرى.[١٢]


ولكن في حالات أخرى كممارسة الرياضة عدة مرات في اليوم، أو قضاء ساعات في الخارج، أو العمل في مهنة طبية، قد تحتاجين للاستحمام مرتين للحفاظ على نظافة جسمك، كما ويُعد الاستحمام لمدة تتراوح ما بين 5 إلى 10 دقائق هو مقدار مناسب من الوقت للاستحمام.[١٢]


ملخص المقال

الخطوات الصحيحة للعناية بالجسم أثناء الاستحمام وبعده، واختيار المنتجات المناسبة، يعتبر مفتاحا مهما لحيوية الجسم ونضارته وإعطاءه منظرًا صحيًا، لذا يُمكنك تجربة العديد من المنتجات المختلفة والتي تُساعد على الحصول بشرة ناعمة وحيوية منها: سائل الاستحمام للتغذية بعمق من دوف، وصابون بزبدة المورومورو والورد، وغيرها من المنتجات.

المراجع

  1. "If You Don’t Think There’s a Right Way to Shower, a Dermatologist Has a Few Things to Share", wellandgood, Retrieved 29/3/2022. Edited.
  2. "Dove Deeply Nourishing Body Wash", ocado, Retrieved 29/3/2022. Edited.
  3. "AVEENO® DAILY MOISTURIZING", aveeno, Retrieved 29/3/2022. Edited.
  4. "Love Beauty and Planet Bar Soap Murumuru Butter And Rose", instacart, Retrieved 29/3/2022. Edited.
  5. "Moringa Exfoliating Cream Body Scrub", thebodyshop, Retrieved 29/3/2022. Edited.
  6. "These In-Shower Moisturizers Ended My Lifelong Grudge Against Lotion", nymag, Retrieved 29/3/2022. Edited.
  7. by Ali Faccenda (9/12/2019), "30 Products From Walmart To Add To Your Shower Routine", buzzfeed, Retrieved 28/3/2022. Edited.
  8. "Shower Routine Steps & Products for Healthy Skin", puracy, 11/1/2022, Retrieved 3/3/2022. Edited.
  9. "Shower Routine Steps & Products for Healthy Skin", puracy, 11/1/2022, Retrieved 3/3/2022. Edited.
  10. "Shower Routine Steps & Products for Healthy Skin", puracy, 11/1/2022, Retrieved 3/3/2022. Edited.
  11. ^ أ ب ت "How To Take A Shower The Right Way", teenvogue, Retrieved 29/3/2022. Edited.
  12. ^ أ ب "Step-by-Step Guide to Showering and Bathing Properly", healthline, Retrieved 29/3/2022. Edited.