يحتوي الجزر على العديد من الفوائد لبشرتك وشعرك وصحتك العامة، فهو مليء بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة والعناصر الغذائية الأخرى، التي يمكن أن تكون عاملاً مهماً في الحصول على بشرة أفضل وجسم صحي، ويُعتقد أيضًا أن الجزر يمكن أن يساعد على نمو الشعر وتطويله.[١]كما يقلل الجزر من تساقط الشعر ويعزز نموه، ويعتبر مصدرًا رائعًا للعناصر الغذائية المهمة للشعر، فهو مليء بفيتامين أ وفيتامين هـ، وكلاهما يساعدان على تحسين الدورة الدموية في فروة رأسك، والذي يعزز من نمو شعركِ ويحميكِ من الشيب المبكر، فإذا كان هدفك هو الحصول على شعر طويل وكثيف؛ حاولي شرب كوب واحد من عصير الجزر يومياً، فهو يقوي الجذور ويساعد على إيقاف تساقط الشعر ويحافظ على صحة الشعر بشكل عام.[١]


4 خلطات للشعر من الجزر للحصول على شعر طويل

فيما يأتي سنذكر بعض الخلطات التي تحتوي على الجزر كمكون أساسي لاستخدامها في تطويل الشعر:


خلطة الجزر واللبن والموز للشعر

قد يساعد خليط الجزر واللبن والموز على منع التقصف وتعزيز نمو الشعر، ومن الممكن أن يجعل شعرك ناعمًا وسهل التصفيف، وفيما يأتي مكونات وطريقة تحضير الخلطة:[٢]


المكونات

  • جزرة واحدة.
  • ملعقتان كبيرتان من اللبن أو الزبادي.
  • موزة واحدة.


الطريقة

  1. قومي بتقطيع الجزرة والموزة إلى قطع صغيرة.
  2. اخلطيهم في محضرة الطعام مع ملعقتين كبيرتين من اللبن.
  3. ضعي قناع الشعر هذا على شعرك بالكامل، وغطيه واتركيه لمدة 30 دقيقة.
  4. اغسلي شعرك بشامبو لطيف.
  5. كرري هذا الروتين مرة واحدة في الأسبوع.


خلطة الجزر والأفوكادو وزيت الزيتون

يحتوي الأفوكادو على مضادات الأكسدة والعناصر الغذائية التي تساعد على إصلاح الشعر التالف، ومن ناحية أخرى، يساعد العسل على تنعيم الشعر وترطيبه، كما يلعب زيت الزيتون دورًا مهمًا في الحفاظ على شعرك لامعًا وناعماً وحريريًا، فيمكن لقناع الشعر هذا أن يعزز نمو الشعر ويمنحكِ شعراً ناعماً وحريرياً، وفيما يأتي مكونات وطريقة تحضير الخلطة:[٣]


المكونات

  • حبة أفوكادو.
  • جزرة كبيرة.
  • ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون.
  • ملعقة كبيرة من العسل.


الطريقة

  1. اخلطي حبة الأفوكادو مع الجزرة لتكوين عجينة ناعمة.
  2. ضعي المعجون في وعاء نظيف ثم أضيفي ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون وملعقة كبيرة من العسل.
  3. امزجي المكونات جيدًا.
  4. ضعيه على شعرك مع التدليك بأطراف أصابعك.
  5. اتركي القناع لمدة 30 دقيقة، ثم اشطفيه بالماء الفاتر.
  6. يمكنك استخدام شامبو خفيف لشطفه للتأكد من إزالته.
  7. كرري هذا القناع على الأقل مرتين شهريًا.


خلطة الجزر والصبار

قد يعطي عصير الجزر نتائج ممتازة في تحفيز نمو الشعر وتحسين مظهره وملمسه، كما تساعد إضافة الصبار إلى هذا الرذاذ في الحفاظ على الشعر وفروة الرأس بشكل صحي، فالصبار مرطب عميق ومضاد للبكتيريا والفطريات، وفيما يأتي مكونات وطريقة تحضير الخلطة:[٤]


المكونات

  • حبتان من الجزر.
  • نصف كوب عصير صبار طازج.


الطريقة

  1. قومي بعصر كل من الجزر والصبار.
  2. قومي بتصفية عصير الجزر جيداً.
  3. اخلطي عصير الجزر وعصير الصبار جيدًا وانقليهما في زجاجة رذاذ.
  4. رشي خليط العصير على فروة الرأس والشعر.
  5. قومي بتدليك فروة الرأس برفق لبضع دقائق للتأكد من امتصاص العصير جيدًا.
  6. اتركي الخليط طوال الليل.
  7. قومي بغسل شعرك بشامبو خفيف.
  8. يمكن أن تكرريه ثلاث مرات في الأسبوع لنتائج أفضل.


خلطة الجزر والبابايا والزبادي

قد يساعد حمض الفوليك الموجود في البابايا على تعزيز صحة بصيلات الشعر، أما الزبادي فقد يعمل على التخلص من قشرة الرأس التي تسد المسامات، وفيما يأتي مكونات وطريقة تحضير هذه الخلطة:[٢]


المكونات

  • حبتان من الجزر.
  • 4 إلى 5 قطع متوسطة من البابايا الناضجة.
  • ملعقتان كبيرتان من الزبادي.


الطريقة

  1. قطّعي حبتين من الجزر إلى قطع.
  2. اخلطي قطع الجزر وأربع إلى خمس قطع من البابايا الناضجة مع ملعقتين كبيرتين من الزبادي في محضرة الطعام.
  3. ضعي هذا القناع على شعرك وفروة رأسك واتركيه لمدة 30 دقيقة.
  4. اغسلي شعرك بشامبو خفيف.
  5. كرري هذه الخلطة مرةً واحدةً في الأسبوع.


خلطة الجزر والبصل والليمون وزيت الزيتون

يعمل الجزر على تعزيز نمو الشعر وزيادة ترطيبه، في حين يعمل عصير البصل على تغذية بصيلات الشعر ويساعد على مكافحة تساقط الشعر، أما عصير الليمون فهو غني بفيتامين ج الذي يعزز إنتاج الكولاجين الذي بدوره يحفز نمو الشعر، وفيما يأتي مكونات وطريقة تحضير الخلطة:[٥]


المكونات

  • جزرة واحدة.
  • ملعقتان من زيت الزيتون.
  • بصلة صغيرة.
  • ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون.


الطريقة

  1. قطعي الجزرة والبصلة إلى قطع صغيرة.
  2. ضعي القطع في محضرة الطعام وقومي بطحنهم جيداً.
  3. أضيفي ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون وملعقتين من عصير الليمون.
  4. ضعي الخليط على شعركِ واتركيه لمدة 15 دقيقة.
  5. اغسلي شعركِ بشامبو خفيف.


المراجع

  1. ^ أ ب "9 AMAZING BENEFITS OF CARROTS FOR SKIN, HAIR AND OVERALL HEALTH", bebeautiful.in, 26/5/2020, Retrieved 18/2/2022. Edited.
  2. ^ أ ب Anjali Sayee (28/1/2022), "How To Use Carrots For Hair Growth", stylecraze.com, Retrieved 18/2/2022.
  3. ↑ "Carrot for Hair Growth: 6 Masks, Benefits and Uses", masknatural.com, Retrieved 18/2/2022. Edited.
  4. ↑ SUVARNA (16/2/2022), "How To Use Carrots For Hair Growth?", stylesatlife.com, Retrieved 18/2/2022. Edited.
  5. ↑ Anjali Sayee (28/1/2022), per anecdotal evidence, carrots,help in promoting hair growth. "How To Use Carrots For Hair Growth", stylecraze.com, Retrieved 23/2/2022. Edited.